大学体育二（武术）教学大纲.docx

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1、大学体育11（武术）教学大纲一、课:呈基本信息课程名称中文：武术英文：课程代码2300102-318课程性质公共基础必修课总学时理论学时实践学时课程学分362342先修课程后修课程二、主要教材（指导书）及参考用书（一）选用教材大学体育教程，邵晓军主编，西安电子科技大学出版社，2014年。（二）参考书目1 .中国红拳陕西科学技术出版社2006年2 .中国武术教程，全国体育院校教材委员会审定，人民体育出版社，2004.13 .中国短兵，马贤达主编，三秦出版社.2003.1（）在线资源慕课武术基础教学，东北大学https:/www.iCourse163.orgcourseNEU-1207438802

2、7from=searchPage（四）学术期刊1 .体育与科学2 .中华武术研究3 .武术研究三、课程简介本课程旨在本课程是针对普通本科学生开设的大学体育武术选项课程。通过红拳套路和技击两种运动形式、内容的教学，启发学生正确理解武术运动，初步掌握中国武学文化的基本知识、理论、技术，使之成为终身体育锻炼的有效方法，注重武德的培养，树立正确的体育观念。课程目标1：通过本课程学习，学生掌握熟练掌握国家级非物质文化遗产项目-红拳文化特色。课程目标2：通过本课程学习，学生掌握三原门红拳基本套路，基本技法课程目标3：通过本课程学习，学生段掌握红拳基本健身、防身方法。课程目标4：红拳系列教学活动促进学生身体

3、机能和素质的全面发展，懂得提高身体素质水平的锻炼手段，培养学生树立终生体育观念。四、课程内容与课程目标的关系课程内容教学方法支撑的课程目标学时陵排讲授学时实验学时实践学时讨论、习题课等学时第一章理论教学2第二章技术教学教学117第二章技术教学教学217合计36学时五、教学安排第一章理论教学【教学目标】通过理论课的教学，让学生充分了解武术与红拳起源和发展。掌握武术的分类及特点，红拳体系，认识其文化内涵。【重点、难点】1重点：掌握武术与红拳的起源、发展、内容和分类。2.难点：新中国武术运动的发展。【课程内容】1武术的起源、发展，红拳历史发展。2.红拳拳系，内容特点。【教学方法】1 .通过多媒体课件

4、和传统教学相结合，阐明武术的起源与发展；2 .通过讨论，探讨新中国武术运动的发展；【复习思考】1武术的定义；明清武术繁荣的标志是什么3 .红拳的内容特点；第二章技术教学教学1【教学目标】学习三原门红拳，了解红拳和短兵的技法特点，熟练掌握红拳基础套路和实用技法。动作套路的学习结构要合理，学习要由易到难、由简到繁的原则。教学内容【重点、难点】1重点：理解武术抱拳礼，正确演练三原门红拳，4 .难点：武术手法、腿法、摔法，实战模拟对练。【课程内容】1新学期寄语、武术礼节武术抱拳礼。掌握红拳基本功（红拳盘功、手型、步型、直摆性腿法，手法、腿法）基本素质：耐力800米中速跑，柔韧正侧压腿、力量腹背肌30X

5、3。5 .基本素质：耐力800米中速跑，专项柔韧肩、腿、腰，专项力量腿法、拳法，击靶练习。6 .三原门红拳，基本功（红拳盘功、）熟练掌握三原门红拳动作组合揭手、抹手、撩阴掌、拦斩捶。三原门红拳一路第一组（海底捞月鹦鸽架、震脚冲拳、撑补势、双扎手、群拦势）；三原门红拳一路第二组（挂手推掌、撩阴掌、吊手单片、抹手贴金、卸手抱头）；三原门红拳一路第三组（震脚打虎势、左右拦斩捶、挖腿、缠腰横）；三原门红拳一路第四组（十三响、怀抱七星、收势）7 .三原门红拳实战技术实战拳法、掌法、移动步法、前踢、侧踢、跌法、接腿摔，实战手法、摔法、腿法。，8 .体能训练，发展速度素质训练30-5Om加速跑、50-10O

6、In跑或接力跑、IOo1n、200m,400m各种突发信号的快速跑、不同距离的往返快跑、各种不同形式的追拍游戏。发展耐力素质训练800m,1000m.1500m,3000m,5000m5分钟跑、12分钟跑、各种方式的变速跑、间歇跑。发展力量素质训练立定跳远、立定三级跳远、蛙跳、台阶跳上跳下、跳过各种障碍、立卧撑、俯卧撑、仰卧起坐、仰卧体后屈、平板支撑、引体向上、双臂屈伸。发展协调性素质训练技巧运动、韵律操、敏捷梯、变向跑,发展柔韧素质训练压腿、踢腿、肋木上体前或后屈、压肩、相互加外力的屈伸练习。【教学方法】1通过讲解、示范等方法，明确武术基本功动作要领和动作规格；9 .通过完整与分解教学法，使

7、学生了解动作全貌和动作细节；10 通过练习法，使学生直观感知动作概貌，进行反复练习消除各种错误和缺点；【复习思考】1 .三原门红拳一路的基本动作规格；2 .三原门红拳一路的演练风格；第三章技术教学2【教学目标】了解中国短兵历史渊源，掌握中国短兵基本技术，能够运用中国短兵基本技法进行基本的实战对抗练习。【重点、难点】1 .重点：掌握中国短兵实战势，基本进攻技术，防守基本技术，进攻防守组合。2 .难点：熟练运用中国短兵技法进行实战对抗。【课程内容】1 .中国短兵基本功；2 .进攻基本技术劈、撩、点、剪、崩、挑、斩、砍、刺；3 .防守基本技术；4 .进攻组合；5 .防守组合。【教学方法】1 .通过讲

8、解、示范等方法，明确短兵攻防动作要领和动作规格；2 .通过完整与分解教学法，使学生了解短兵攻防动作全貌和动作细节；3 .通过练习法，使学生直观感知动作概貌，进行反复攻防练习消除各种错误和缺点;【复习思考】1中国短兵的发展史；4 .中国短兵的基本技术；六、课程考核内容及考核方式课程目标考核内容及占比（%）考核方式七、课程评价（一）评定方式1技能考核：学期末考试周进行。5 .体能考核：（1）课外体育：课外健康跑。（2）体能测试：学期末考试周进行。6 .平时成绩：考勤、作业、课堂贡献，其中，课堂贡献由实践表现、课堂发言、课堂纪律等构成。（二）考核成绩的评分比例1 .技能考核成绩为60%；2 .体能考

9、核30乐（体能测试10%；课外健康跑20%）3 .平时成绩10%o（三）课程目标达成度评价依据1.课堂表现评价标准（合格标准为目标达成度）课程目标介标准优秀(0.90-1.00)良好(0.8(H).89)中等(0.7(H).79)及格(0.60-0.69)不及格(H).59)课程目标1：理论与实践课听课认真，积极回应，认真做笔记，笔记中能反映自己的理解；实践课能认真听课，认真体会动作要领，积极完成课内练习任务，对动作规范性在青少年武术教学中的重要作用有很好的认识，能积极纠正错动作。理论与实践课听课较认真，有回应，能基本认真的做笔记；实践课能较认真听课，较认真体会动作要领，比较积极完成课内练习任

10、务。理论与实践课听课基本集中，有笔记；实践课听课基本集中，体会动作要领基本认真，能基本完成课内练习任务。基本能听课，动作要领体会较差，基本完成课内练习任务。听课态度不佳甚至出现影响课堂的行为，不能有效完成课内练习。2.技术考核评价标准（合格标准为目标达成度）课程目标评价标准优秀(0.90-1.00)良好(0.80-0.89)中等(0.70-0.79)及格(0.60-0.69)不及格(Q-0.59)课程目标2：武术基本技术动作符合动作要领的规格，动作协调、连贯、舒展，不失误，演练水平高。武术基本技术动作较符合动作要领的规格，动作较协调、连贯、舒展，失误较少，演练水平较高。武术基本技术动作较符合动

11、作要领的规格，能按流程完成测试动作，动作基本协调、连贯，有失误，演练水平一般。武术基本技术动作基本符合动作要领的规格，能基本按动作规格完成测试动作，失误较多，演练水平较差。武术基本技术动作不符合动作要领的规格，不能按动作规格完成动作，失误多，演练不达标。（四）技能考核内容及评分标准三原门红拳一路中国短兵基本技术等级分值评定标准优秀85-100动作正确，规范、自然、协调良好70-85动作正确，规范、自然、基本协调及格60-69动作正确，基本规范、协调不及格60分以下动作存在严重错误，动作紧张，不协调（五）体能考核内容及评分标准1课外体育：依据“步道乐跑”APP校四课外健康跑、完成情况评分。评分标准，按“步道乐跑”每学期开展规则执行；2.体能测试：课外健康跑达标者，方可获得体育课体能考试资格，体能测试安排在每学期期末技能考周进行（男子测IooO米、女子测800米），评分标准按大学生体质测试标准评