中小学二上二下体锻疯狂的纸杯3公开课教案教学设计.docx

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1、有趣的纸杯XXX一、片头PPT15秒：本课需要准备器材：1把手工剪刀，2个纸杯，1支笔；场地：一小块干净平整的地面二、开场白同学们好，我是来自市桥左边小学的何居林老师，欢迎来到居家体育锻炼课堂，本课的主题是“有趣的纸杯”，通过本课练习，希望同学们可以达到以下学习目标，1 .掌握多种运用纸杯开展游戏的方法；2 .发展协调平衡柔韧等身体素质；3 .培养运动兴趣和创新思维。三、导入语同学们，有趣的纸杯包括三个部分的内容，分别是动感的纸杯，平稳的纸杯，飞奔的纸杯，请拿出准备好的杯子，马上进入第一个环节活泼的纸杯。四、课堂内容（一）动感的纸杯杯子拿在手上，换手，体侧上下换杯，各一个8拍；加侧并步的动作，

2、上下各个8拍；前举后振，斜上举后振，各一个8拍；加后点地的动作，上下各一个8拍；然后跟随音乐练习，第一次脚不动，第二次并步和后点地。Tabata音乐。同学们，你跟上节奏了吗？第二个平稳的纸杯环节更有趣哦。（二）平稳的纸杯1 .手拿两个纸杯，侧平举，手掌托着杯子，然后慢慢的向前走，两臂保持平衡，杯子要稳哦，1个来回。2 .成功了吗？换动作咯，踮起脚跟，前脚掌着地向前走，注意收腹提臀，抬头挺胸，努力控制身体，手臂稳定。3 .接下来是勾脚尖，脚跟着地向前走，既要用力勾脚尖，也要稳定身体和手臂，有点难对吗，同学们坚持住。上面的练习没有难倒同学们，很厉害哦！4 .小鸡家族觉得这样走路很好玩，他们像尝试一

3、下，同学们，小鸡怎么走呢？我们模仿一下，两脚前后站立，两手托杯子，一手在前一手在后，纸杯要放稳哦，上下弹动一下，像吗，膝关节微屈，用愉快的节奏向前走，转身，走回原位，可以走快一点。杯子稳定吗？母鸡怎么走呢？我们也试试，两臂翻转放在身体后面，膝关节微屈，抬头挺胸、塌腰夹臀，走出T台的步伐，控制身体平衡。公鸡怎么走呢？两手一前一后，掌心托杯，尽量高举，抬头挺胸，塌腰，走出雄赳赳气昂昂步伐。5 .小鸡家族的动作学会了吗？接下来，我们将三种步伐跟着音乐练习一遍。肩膀放松，刚才没有跟上节奏也没有关系，再来一次。如果你觉得好玩，下次练习的时候，可以跟着音乐作出自己喜欢的动作哦！6 .小鸭子看到小鸡家族玩得

4、这么开心，他想给我们展现另外一种步伐，我们也试试吧。半蹲，把纸杯放在脚前面，手抓着踝关节把纸杯推着向前走，放松，推回起点。虽然小鸭子走路摇摇晃晃的，但它很认真哦，再练习一次。小鸭子走起路来更稳了，表扬你！7 .螃蟹也来凑热闹，它拿着纸杯在地上转圈圈，玩得可开心了，我们试试吧。从左边转到右边，休息，还原，同学们，螃蟹能完整的转一个圈吗，挑战一下。准备，开始。8 .小蚂蚁爬爬。仰撑，杯子放在腹部，听节奏往前爬。循环播8秒还有更多的动物想展示他们的绝技，请你在课后帮他们实现愿望吧！（三）狂奔的纸杯手中的纸杯变得越来越好玩了，接下来，它将变成一辆赛车，我们将成为专业的赛车手，期待吗，巴拉巴拉小魔仙，变

5、。1.要成为专业的赛车手，我们要考个驾驶证，考核内容是前进与倒车，请看何老师示范一遍，分腿坐在地上，这是我们的赛车，放在两腿之间，前进，然后是倒车练习，双手在身后支撑，指尖向前，挺身，脚并拢，用脚跟把小车拉回来。好的，请同学们跟着何老师一起练习吧。前进，倒车，倒车请注意！再来2次，放松。再练习3次就通过考核咯。经过考核，同学们终于拿到驾驶证了。接下来，我们将要参加白云山车神挑战赛。两脚并拢，直膝勾脚尖，前面的双脚就是摩星岭，大腿两侧就是新花城大道，后面就是巨大海豚湾，我们先在赛道上练习两圈，记得直腿勾脚尖哦，换个赛道练习两圈。练习完毕，准备比赛咯，老师要和你们比一比，看谁最快完成3圈，准备，出

6、发！加速，绕过摩星岭，加速，绕过海豚湾，终于到达终点，耶!同学们，若果输了也没有关系，刚开始不适应，稍放松一下，我们再比一次，加油！记得要遵守规则，直膝勾脚尖，犯规的话取消成绩哦！换一条跑道。依然是比赛三圈。同学们记得直腿勾脚尖，保持赛道的完整，这样才更具挑战性。同学们，你赢了吗，真棒，同学们进步很快，接下来才是展示真正技术的时候哦！我们进入白云山车神挑战赛加强版山路十八弯，同学们两脚尽量张开，直腿勾脚尖，前面增加了一个月亮湾，难度升级咯，而且我们要完成4圈，请准备！出发2Z比赛过程中：要完成比赛需要有顽强的毅力哦，加油！耶，赢咯！冲刺慢动作特写，配音乐和歌词：我曾经跨过山与大海，也穿过人山人

7、海）这真是一场精彩的比赛，如果你能一直保持直腿勾脚尖的完成比赛，那么，白云山车神就属于你了！用掌声表扬自己吧！同学们，白云山赛道还有很多有意思的组合方法，比如说，加一个隧道，或者8字环等等，等着同学们去发掘哦！温馨提示：道路千万条，安全第条！（四）、放松活动坐地上抱膝、站立抱肘关节、压肘侧身、金鸡独立。（五）、风车制作（补特写）最后，老师教同学们做一个简单又好玩的玩具，请拿出课前准备的剪刀、纸杯和笔，一只手拿着纸杯的下面，另一只手用剪刀在纸杯的边缘，斜方向均匀的剪4到5刀，大概剪一半的深度，使用剪刀的时候一定要注意安全，然后沿着切口折叠一下，每个切口都要折叠，然后纸杯就变成了花篮的样子，然后用笔把纸杯支撑起来。吸气，向纸杯的花瓣的地方吹去，要一口气把风车吹转动起来，越快越好，越久越好！我们一起来试试效果如何。课后，同学们可以慢慢完善这个风车，纸杯要保管好，可以循环利用。使用剪刀一定要注意安全哦！五、结束语通过练习，同学们掌握了多种运用纸杯开展游戏的方法，课后记得与家长分享学习心得，期待你能在本课学习内容的基础上想出更有趣的游戏，本课到此结束，同学们，再见！