中学生春季开学健康主题班会【6篇】.docx

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1、中学生春季开学健康主题班会【6篇】中学生春季开学健康主题班会篇1活动目的：1、通过活动，让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识，树立自护意识。2、活动中学生通过自己参与、自主体验、自我感受，从而养成良好的品德，有利于他们 的健康成长。3、通过这次主题班会，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护 的本领；珍惜生命，健康成长。活动过程一、主持人：同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危 险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿 成事故。据统计，去年，我国有1.6万多名中小学生因食物中毒、溺水、交通事故

2、等导致非正常死亡。同学们们，面对危险和困难， 我们该怎么办？让我们行动起来，学习和掌握自护自救的知识，团结起来，互帮互助，从容地面对危险和 挑战，让我们与自护相伴，与平安同行！二、知识问答（1）我国把每年的哪一天定为“全国中小学生安全教育日”（？每年3月份最后一周的星 期一）（2）路口的交通指挥信号有哪些？（3）如果因不慎，你身上被火燃着，你是顺风跑，还是逆风跑？（4）如果你在炒菜时，油锅突然起火，在你面前放有三种东西：锅盖、灭火器和水，你 采用哪种方法处理（5）刚吃过晚饭，亮亮就吵着要爸爸带他去游泳，这样对吗？为什么？三、讨论：我们应该注意哪些方面的安全呢？同学们都很聪明，面对危险的时候，懂

3、得自救自护。在日常生活中，我们应该注意哪些方 面的安全呢？（一）、用电安全1、电器1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停 止使用。5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分 开，不要用手直接救人。2、安全使用煤气1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成 煤气大量泄露而发生火灾。2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，

4、防止煤气中毒。（二）、游泳时要注意安全1、游泳需要经过体格检查。2、要慎重选择游泳场所。3、下水前要做准备运动。4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。5、水下情况不明时，不要跳水。6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。（三）、交通安全1、行走时怎样注意交通安全1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街

5、。（四）、发生火灾怎么办1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着 火，火势怎么样。2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。四、小结：时代召唤跨世纪人才，而跨世纪人才首先要学会生存。同学们，别忘了，日常生活中一定 要注意安全，学会保护自己，让我们戴上“自护小奖章，迈出通向21世纪的起跑线；让所 有的孩子们天天快乐，日日平安。中学生春季开学健康主题班会篇2一、班会目的：通过此次主题班会，使学生充分认识端正读写姿势，保护身心健康活动的 重要性，纠正不良读写姿势，养成正确的

6、坐姿、握笔姿势、良好的读书写字等读写习惯，做 到书写规范、流利、美观，初步学会正确的读写姿势，初步养成良好的读写习惯。促进学生 健康成长。使每一位学生都能够做到姿势正确，规范书写，快乐学习！二、班会时间：20_年3月26日三、班会地点：八年一班教室四、班会会议内容及程 序1、班主任明理：谈端正读写姿势，保护身心健康活动的重要性，使同学们逐步养成了“姿 势不对不读书、“姿势不对不动笔的好习惯。2、学生观看视频资料3、班主任讲解并演示指导内容一：正确姿势的好处脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一样支撑着我们的身体。中学生 的骨骼正处于生长发育阶段，可塑性强。骨头里含有较多的水分，胶质比较多，钙质比较少，

7、 所以骨头比较软，不像成人那样较硬，容易受外力作用而变形。这个时候是培养正确姿势最 佳阶段。因此从小时候起，培养正确的姿势塑造健康美、形态美，让我们有十足的信心，饱 满的精神，去努力学习。坚持正确的姿势会使在听课读书的时候倍感轻松。因为身体的重量 分散在臀部、腰部和足底各个支点上，让下肢肌肉、神经、血管不受到压迫，也使胸腔，脏 器不受到任何挤压，呼吸运动和血液循环舒畅。如果手持书本与平直的桌面形成4060度 角，那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了，能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲 劳。内容二：读书姿势不正确会带来什么害处优美的体态必须有发育良好的骨骼和肌肉。进入 学校学习是学生生长发育

8、过程当中最重要的阶段。学生读书、听课的时间较长，脊柱、眼睛 却很柔嫩。如果不坚持正确的读书姿势，经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书，会使胸腔 里的内脏器官受到压迫，有碍正常呼吸和血液循环，感觉很不舒服，影响上课的情绪，不能 认真的听好课。时间长了还会发生变化，使脊柱产生畸形，成了驼背，直接影响身体健康和 形态美。另外，读书时，眼睛也在紧张地活动。如果姿势不正确，让眼睛离书本太近，慢慢的，视 力就会下降，形成近视，严重影响今后的生活和学习，到时候后悔也来不及了。内容三：演示导行（I）播放读书姿势视频资料、观看挂图请学生观看读书姿势视频资料并观看挂图。读书 的时候，我们应该像图上的学生一样，身体坐

9、直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离 书本一尺远。（边说边指点挂图）教师示范，学生跟着做。（教师示范分解动作，速度稍慢, 边示范边讲解）身体坐直。头放正。肩放平。把书拿起来，眼睛离书本一尺远。教师提醒学生注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，尺”相当于你们文具盒的长边那 么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。出示读书姿势歌谣，教师领读：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。过渡语：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请一位 平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势 不正确，字就写

10、不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。（2）播放写字姿势视频资料、观看挂图看挂图，正确的写字姿势就跟挂图上的学生那样， 做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。（边说边指点） 教师示范分解动作，速度稍慢，握笔动作要详讲，做完稍停片刻，让学生看清楚。人坐正，身体坐直。把书本放平。拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。“一寸”是多少呢？ “一寸相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说，差不多三个 指头并拢那么宽。（试量一下）握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在 下面，笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。（重 复两次）眼

11、离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台示范。 出示写字姿势歌谣，教师领读：写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。班主任强调：同学们写字时，一定要按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛。4、公布读写姿势检查评比制度第一：牢记正确的读写姿势正确的读书姿势：眼离书本一 尺远，身体端正，书稍顷，两腿平行垂地面，两眼平视，肩放松。正确的写字姿势：拇指食指握笔杆，手离笔尖一寸远，眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远， 身体放松端正坐。正

12、确的坐姿：身体端正，肩放平，两手放于身体两侧或放于大腿上，两腿平行垂直于地面， 椅子上不能放书包。第二：训练重点（1）保证每天上课读书、写作业时姿势正确，教师、同学及时纠正，及时提醒。（2）每天提醒学生回家读写姿势也应该正确（3）学生互相监督，对学生的不正确姿势给予纠正。（4）班主任老师每天监督学生的读写姿势，及时改正不良的习惯。第三：比赛内容及评比办法比赛内容：由握笔姿势、读书姿势、写字姿势等部分组成，总 分为IOO分。评比办法：每周评出读写姿势正确的优秀学生和优胜小组1：正确的读书姿势交流、讨论话题2：正确的写字姿势交流、讨论话题3：正确的坐姿交流、讨论话题4：我们现在开始应该怎么做？5、

13、以小组为单位开展交流、讨论交流、讨论话题6、学生发言（谈认识、明做法）7、班主任总结（推荐学习榜样，激发进步热情）三、巩固和延伸1 .回家把歌瑶念给家长听，并做给家长看。2 .同桌竞赛，互相提醒。中学生春季开学健康主题班会篇3一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会 控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏 自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。三、教学过程L）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪

14、情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们 要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立 自信心，做情绪的主人。（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。B、转移法。C、将心比心。D、挫折不一定都是坏事。3、活动明理师：王_爱生气好不好?为什么？生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。（三）学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服

15、困难，成为作家的,故事，明确告诉学生是自 信心的力量！2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆 去做。师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功， 是自信的表现。指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地 评价自己，树立自信。中学生春季开学健康主题班会篇4班会时间：_年_月18日下午班会课。班会目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度 紧张心理。班会时间：_年_月18日下午班会课。班会目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度 紧张心理。活动过程：一、做游戏，初步体验团师