体育与健康《排球：正面双手垫球技术》公开课教案.docx

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1、排球体育与健康课教案实习学校：班级：日期：人数：教师:主要教材1.正面双手垫球技术教学目标1 .通过学习排球正面双手的垫球技术，使85%学生掌握动作要领和方法2 .提高学生自学、自练能力和团结协作、积极竞争以及集体主义精神3 .提高学生身体的协调性和肌肉的协调发展课的部分与时间（分、秒）课的内容组织教学与学练法各项内容时 间（min s）练习次数教师活动学生活动准 备 部 分一、课堂常规1 .体委整队，检查人数2 .教师宣布上课，师生相互问好3 .宣布本课内容4 .教师检查服装，合理安排见习生5 .原地转法练习（正反口令）二、热身活动1 .慢跑2分钟（裂队、并队）2 .活动各关节颈部运动肩部运

2、动髅部运动膝部运动踝腕运动弓步压腿教法：1 .师生问好，宣布上课2 .清点班级出勤人数，安 排见习生3 .检查学生着装4 .教师利用口令指挥练习要求：1、老师带领学生完成动 作时，口令清晰、准确， 声音洪亮，动作示范规范2、教师带领和口令提示 学生进行活动各关节3、每八拍衔接要连贯一、组织队形：I学练法,做动作要快速整齐，步伐一致要求：1、集合快、静、齐，2、必须穿运动装3、认真听老师布置本课内容二、组织队形：要求：1 .学生努力认真完成动作2 .认真活动各关节，注意力集中3 .模仿教师动作，跟随教师 口令4min5min1次1次课的部分与时间(分、秒)课的内容组织教学与学练法各项内容时间(m

3、in. s)练习次数教师活动学生活动游戏1：垫球跑教法：游戏：排球接力比赛方法：分人数相等的四组，1.讲明戏规则和惩罚措施(1)组织教法:教师讲解示每组的排头同学用双手手臂2.公平，公正的做好裁判范后同学进行练习。同学呈垫球跑，途中球掉了捡起来工作四列纵队原地站好，听教师继续前进，回来传给下一名要求：口令进行练习6min同学1.语言清晰、讲解明确基惩罚措施：输的2组做102、教师的动作示范要准队形图如下：个蹲起确1135次3、教师讲解的语言充满11本力量富有激情III辅助练习一、双手正面垫球技术动作要领：两臂夹紧插球下，V就35次即手臂伸直腕下压，蹬地跟腰一、教学步骤与方法一、双手垫球技术前臂

4、垫，击球最好在腹前(1)讲解与示范易犯错误：分(1)徒手模仿练习两手叠掌垫球手型练习，要讲解：重点讲解手型、垫 球部位、击球点、手臂角1.屈肘两臂不平，击球部位不在前臂上Hmin35次求前臂夹紧并伸直，形成垫度以及身体上下肢的协击平面(教师及时检查)调用力动作2.两臂用力不当，臂摆动过(2)固原地定击球练习(2)示范：先做完整动大，用力过猛，动作不协调35次一人固定拿球，另一人双手作示范，让学生建立垫球3.抛球太高太远：直臂抛球击球，体会击球的部位技术的完整动作概念。距离身体一臂远(3)组织学生进行分组4.抛球与摆臂击球不协调摆练习臂方向不正、击球不准基 本部%(3)自抛击球练习(4)抛、击结

5、合练习两人或三人一组，相距4米，一抛一垫或一抛两垫。(5)分组抛、击球练习(6)每组派出两名同学进 行个人展示游戏2：齐心合力方法：分成人数相等的两组， 两人背对背夹球，绕过前方 的障碍物，夹回来传给下一 名同学，以此类推惩罚措施:输的组做10个蹲 起(4)在学生的练习中教 师巡回指导、帮助和纠正 学生练习中出现的错误队列队形：U游戏：排球接力比赛(2)组织教法:教师讲解示 范后同学进行练习。同学呈 四列纵队原地站好，听教师 口令进行练习队形图如下：tttttI5min6min1次一、放松整理1、上肢拉伸2、腿部拉伸二、本课总结1、提出表扬2、指出不足三、教师宣布下课，师生再见教法：1、带领学生一起做放松 整理活动2、教师对本次课进行总 结3、教师宣布下课，师生 再见4、回收器械组织：t t I t t t t tt要求：1 .听从教师安排，快速集合2 .按要求放松全身，调整呼吸3 .认真听教师点评5min1次预计生理负荷与练习密度场地器材课后小结脉搏曲线次 160数 150-140-130-120-110-100-80-0-10203040时间全课平均心率135-140次/分钟排球20个标志桶4个课中最高心率140-160次/分钟全课平均密度35%40%基本部分练习密度40%50%