人教版五年级上册体育正摇编花跳（教案）.docx

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1、一、单元设计指导思想花样跳绳是课程标准（2023年版）新兴项目中的一项重要内容，具有简便易行、花样繁多、安全性高等特点，融入了舞蹈、健身操、音乐等时尚元素，对学生具有很强的吸引力。课程标准（2023年版）中课程理念强调“教会、勤练、常赛”，基于花样跳绳项目特色，在单元构建时，对“学、练、赛”内容一体化设计，将相互关联的知识与技能进行组合设计，强调整体，形成结构化知识与技能体系。二、教学内容分析花样跳绳是在传统跳绳的基础上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐等多种运动及艺术形式，集力量、速度、灵敏、耐力等体能于一体，逐步发展成健身、娱乐、竞技、表演等多种功能的新兴体育运动项目。花样跳绳的密度和强度可

2、大可小，参与人数可多可少，通过一根绳子的运动，使脑、手、脚、身、绳融合，可以提高学生身体的灵敏协调性和速度、耐力、力量等素质；增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，增进人体器官发育，有益于身心健康。在教学内容的设置上，根据小学各年级学生的身心特点，按参与跳绳人数分为单人跳绳、双人跳绳、多人长绳等，通过组合与展示主题设计，整合以上内容,形成一个复合大单元，以贯穿于小学各学段,使其形成整体性和连贯性。在学习花样跳绳技能的基础上，抓住花样跳绳技能和体能的关联性，以达到发展学生的速度、力量、灵敏协调、耐力等体能。此外，在教学内容的设置中，还应关注学生在各年龄阶段身体素质发展的敏感期，有意识、有目的地选

3、择相适应的教学内容进行教学,一绳多用，合理设计场地，以达到事半功倍的效果。三、单元内容及课时分配体育与健康课程教学要实现从“以教为主”向“以学为主”的真正转变,将过分关注传授知识与技能转变为培养学生核心素养。具体到花样跳绳教学中创设真实的比赛情境，将“学、练、赛”一体化应用，潜移默化的提升核心素养。以小学五年级为例，总共18个课时，基本知识与技能为8个课时，技战术使用为2个课时，体能为1个课时，展示与比赛4个课时，规则与裁判2个课时，观赏与评价1个课时。内容分类内容要点课时数/个基本知识与技熊I,专项知识；2 .段绳准备姿势与鼓绳：3 .单人花样跳绳:开合跳勾脚点地跳、编花跳、双摇跳：4.2人

4、花样跳绳：5.多人绳：穿梭“8”字跳长绳绳中绳8技战术运用13OS编花计数跳比赛:2.组合花样跳绳:配乐手法与步法变化组合小套路2体能连续纵跳曲线变速跑单摇跳绳I展示与比赛有条件限制的对抗性比责与展示:男女生擂台赛花样跳绳套路展示赛4规则与裁判I技能挑战：组合跳绳个人和集体展示：2.规则与裁判方法：30s编花,双摇跳计数比责2观岗与评价欣赏花样跳绳比咨,运用所学的知识与技能在比赛中没守规则服从裁判并能够对动作效果进行正确评价1四、单元教学目标1运动能力能说出所学基本跳、双摇跳、2人1绳跳、多人长绳、穿梭“8”字长绳配合技术的主要动作要领；正确做出2人合作摇绳、进出绳的方法，保持组合花样跳绳安全

5、距离，树立自我保护的安全意识。能掌握5种以上花样跳绳的动作技术，达到计时计数的规定标准，跟随固定音乐节奏展示全国跳绳（花样跳绳）大众等级锻炼标准一级动作自编套路，在规定时间内完成个人和小组自选2个花样跳绳动作计数赛。能掌握5种以上花样跳绳专项体能练习方法，协调、力量、速度等素质有所提升，达到国家学生体质健康标准（2014年修订）（以下简称标准）相应的合格水平。能说出所学内容展示套路与比赛的规则、裁判方法，组织班级内、班级间比赛与执比赛，能从花样跳绳动作技术的正确性、整齐性、表现力、音乐节奏的配合等方面进行评价。2 .健康行为能进行花样跳绳的自主锻炼，形成自我技能提升的进阶目标，乐于与他人分享自

6、己的感受和体会，并与他人融洽相处、共同练习。能将绳与生活实践相结合，如，危险自救、滑轮吊装、捆绑拴编等，培养学生应变和自护能力。学会安全地参与花样跳绳运动，能预防和处理运动损伤，养成安全锻炼的习惯。3 .体育品德在学习、游戏、比赛过程中，能积极参与、公平竞争、遵守规则，很好地调控自己的情绪。在学习和比赛中，能克服困难、团结互助、奋发向上，享受比赛的乐趣。能文明观赏校级及以上比赛，正确评价比赛情况。五、五年级花样跳绳大单元教学方案iB4当S1*S5新空日标基本部分课时学习主题教学目标基本部分学习活动练习活动比赛活动132长绳8字跳勾脚点啊E1 .初步学习跑-8”字跳长绳的技术要领，理解动作耍点；

7、2 .基本掌握跳绳的路线、方法上下绳的时机等；3 .培养积观勇于挑战的优良品质4 .掌/勾高的动作方法；5 .提高摇跳的协调性I.绳趣：跑过摇摆绳：2.学习长绳上下绳时机和路线;2.复习单摇跳绳时脚下不同的跳法I.跑8”字路线；2 .模仿跳绳动作体会跳绳时机；3 .分组计数跳（50-100次）-KIArrrx3u3.2名学生1犯，I人慢速练习I人提示动作1小组分别展示：2.检部”名学生1组，2min长绳跑“8”字跳绳2.比费与游戏：男女:生花样跳绳擂台责3正摇编花的匕1 .养成良好的跳绳习惭，掌握35种单据跳绳脚卜变换方法（并脚跳、单脚跳单脚交换跳等）：2 .提升在各种花样跳绳时保持身体的正确

8、姿态和动作的能力1绳趣：带绳跑：2.快乐绳操1 .听音乐，双臂体前交叉假仿跳2 .慢速练习10-2OS编花跳；3 .分组练习编花跳绳I.小组内展示：并脚跳+单脚跳T双脚交换跳+编花跳+左右甩绳等：2.比那与游戏：请你跟我这样做（小套路）4双摇跳绳1 .初步学习和掌握双摇的跳法：2 .提高学生速度、灵敏性，增强学生下肢力量：3 .培养学生不畏困难的品质1.绳趣：2人3足走；2.2名学生人合作馍仿双摇跳：1人跳1人喊节奏：3.齐呼单、双摇节奏（1-2-啥啥）练习15-IOS速度跳练习；2.连续纵跳双掘馍仿：3.2个单摇加I个双摇的练习1 .单人双摇跳挹小组间展示：2 .比一比：连续双摇跳绳5双摇跳

9、绳1.进一步学习和掌握双摇跳绳的方法：2提高学生摇跳的连员性并发展相关体能1 .绳趣：笨鸟先落；2 .学习双摇节奏（12嗒嗒）I.单摇+双摇：2 .连续双摇跳；3 .计时计数双摇跳绳；4 .10-20秒连续双摇跳绳I.小组间双摇跳绳比赛：2.怆测：30秒双摇跳绳6主题：组合跳大比拼I.能按照跳绳规则进行小组间班级内的比费；2.通过参与创编培养学生自主探究的学习方法和习惯，让学生能够大方展示发现花样跳绳的魅力及锻炼价值1发习华人跳绳：开合跳,并脚跳、编花跳等：2.3OS速度跳绳1 .并脚跳+双脚交换引*开合眺3种S法组合每种跳法各IO次：2 .自选5种跳法进行组合练习：3 .自选5种以上跳法进行

10、组合练I.小组内单人组合跳法比赛：2.听音乐，按规定跳绳动作（5种以上）进行班级内展示比赛7一带一单摇跳1.初步学习和掌握一带跳绳的动作方法2名学生】组连续跳5次以上：2培养合作意识和能力1绳趣：捉尾巴；2.合作学习一带一跳绳，徒手馍仿，同起同落I.面对面保持距离，徒手模仿眦：2.一带一跳绳：3.1min计数跳绳1展佳搭档展示：2.比一比：2人一起创新其他跳绳方法g2人1绳辅助跳1.学习和掌握2人摇绳1人跳绳的动作方法，学会2人平行站立的双人跳绳方法：2.乐于参与练习，跳沃能力和上卜.肢协调能力得到有效发展1绳趣：你扫我跳：2 .摇绳同步，配合跳法模仿；3 .分组计数指导纠正1 -站位调整2人

11、慢速辅助跳2 .换人练习，每人5-10次：3 .步法变换统习，单脚跳、并脚跳、交换脚跳等1 .最佳搭档组间展示；2 .比一比：君哪组跳得花样多92人1绳依次跳1.基本掌握2人1绳依次跳绳的方法：2发展学生灵城、蚀调等素质：3培养合作意识和能力1 .学习2人I绳依次跳一起徒手馍仿体前“8”字摇绳，熟悉摇绳的轨迹：2 .绳体饱满，配合摇绳；3 .换手学T挽绳，探究学，12人同持1绳，1人辅助跳后再换人跳：2.2摇2跳过渡到I摇1跳；3.1人换手练习依次跳绳1 .男女生花样跳擂台赛；2 .比赛：越跳越少（5、31）102人1绳同步跳1.能够说出2人1绳跳的动作要领掌握2人1绳同步跳绳技术：1.学习同

12、步跳绳2人一起手拉手同用同落跳跃：I徒手模仿,2x8拍；2.2人1绳慢速练习20次：3.分组跳绳1-2min1.比一比：看谁更稳定：2费一费：花样多且跳绳不失误I12人1绳换位跳1 .进一步学习和掌理2A1绳跳跃方法配合完成2人1绳换位跳；2 .发展灵敬、协调等素质1 .绳趣：同步跳绳比多：2 .一半学生跳绳.另一半学生担任裁判评价：3 .史习2人同步跳12人1绳前后重合跳2.2人1绳同步跳一前后重合跳：3.2人绳前后更合跳一同步跳：4完整动作练习I.小展示：完成2人1绳换例2.体能大挑战：爬行接力12双人基本车轮跳1 .初步学习车轮跳技术2名学生1组能翳完成48拍基本车轮跳：2 .初步挈握基

13、本车轮跳摇绳动作，知晓动作的名称和术语1.单人绳操：2.单人竞速跳1.车轮跳摇绳练习；2一侧手持单绳，另一侧手与同侔进行2人1握轴助跳；3.2人配合练习车轮跳1小展示：2人1组完成4-8拍车轮跳；2.小比费：2人1绳辅助跳接力费14枝绳穿梭跳I.迸一步掌握跳长绳的方法，进行穿梭跳的学习基本能够有序上下、穿梭跳绳：2.发展速度、力量、耐力等素质：3.培养创新意识和合作能力I.绳趣：过绳门：2学习依次上、下绳方法I.穿梭跳慎仿对面学生依次跑跳练习：2 .慢摇绳练习穿梭跳绳；3 .有序上下，穿梭跳绳1 .长绳花样跳（个人双人多人等佻法）；2 .比一比：慢速摇绳穿梭跳变换花样跳绳15长绳中绳中短绳一起

14、摇绳跳1 .能够说出长绳中跳短绳的动作方法，掌握“8”字跳绳、彩虹绳等跳法：2 .培养学生克服困难坚持不懈的优良品质1,绳趣：2min长绳“8”字院比费:22人计数跳1 .复习长绳“8”字穿梭跳等：2 .原地长绳、中绳、中短绳一起榴绳跳（13根）；3 .摇长绳后跳绳人带短绳上绳跳1 .长绳中15根短绳跳展示；2 .比一比：长短绳结合花样16长绳、短绳结合1 .初步学习掌握长绳与短绳结合跳绳的动作方法，基本完成1长带多短的绳中绳等跳法：2 .灵活运用长绳、短绳不同跳法组合，培养发现问题和解决问题的能力1绳趣：2min长绳“8”字穿梭跳比赛；2.探究长绳带短绳的方法：串绳、不串绳等I.复习原地长绳中短绳跳法：2 .长绳中25根短绳跳：3 .长绳中短绳一带一跳等1 .长绳带短绳展示跳：2 .比一比：长绳结合短绳移动跳17跳绳欣资1认识和了解花样跳绳的历史国内跳绳名人、著名跳绳团队等：2.提高对花样跳绳的学习兴趣1了解跳绳名人王守中、胡平生、胡安民等生平：2.欣宏善名跳绳团队表演I.史述花样跳绳的历史：2,简要介绍王守中、胡平生、胡安民的生平艮示：室内展示花样跳绳动作18跳绳嘉年华1掌握多种跳法，体验跳绳的乐趣：2.能够枳极参与跳绳