人教版四年级上册体育小足球：发展球性与灵敏素质教案.docx

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1、足球球性与灵敏素质教学设计水平二四年级课时3指导老师：授课教师授课对象四年级授课教师学校学习目标通过学习提升学生对居家体育锻炼的兴趣，养成终身锻炼的良好习惯；通过练习提升学生足球球性和足球专项灵敏素质；培养学生自觉、克服困难、勇于挑战自我的优良品质。学习内容脚底踩球绕障碍物2脚内侧荡球绕障碍物3灵敏素质练习：前后交叉跳、双脚前后跳、双脚左右交叉跳。重点双脚起跳、屈膝缓冲难点对球的控制、动作协调连贯场地器材居家2mX2m区域内；水瓶、水杯等标志物4件；足球或纸、布等做出的球；跳绳1条安全提示运动时，着装要舒适，以运动装为佳。2.选择合适场地，检查器材，保持室内通风，运动中做好防护，如有头晕等不适

2、症状请马上停止运动。3.运动前充分热身。运动不喝凉水。5.持之以恒，根据自家的场地条件和各自的身体情况展开锻炼。文明锻炼，不要影响他人生活和休息。课的结构学习内容和练习注意事项练习方法练习次与数（时间）；习容易组数叵，出现的题解决问题的方法动态热身双脚提踵垫步并脚左右跳开合跳胯下击掌内摆小腿外摆小腿小腿后踢跟老师示范模仿练习。拍1次修习:技能学复习：行进间脚底踩球：行进间脚内侧荡球学习：足球球性：脚底踩球绕障碍物要领：身体微前倾，重2心落在支撑脚上，上身3跟老师示范每提示练习。足球球性：、自主体验；、升级挑战；i、终极挑战。个动作秒/次,练习1次O学习：足球球性甘个动作拿习3次,问题1：控制不

3、了球的运行轨迹。原地体会练习，加强脚底和脚内侧的触感，体会不同部位触球的不同位置带来球方向的不同变化。习放松，双脚依次交替踩球的顶部，双手自然放在身体两侧保持身体平衡。:脚内侧荡球绕障碍要领：身体微前倾，重心降低，双脚脚内侧依次交替轻触球的两侧，双手自然放在身体两侧保持身体平衡。灵敏素质、前后交叉跳要领：站立位，前脚掌蹬地发力，双脚同时跳起，一脚在前一脚在后落地，上肢配合下肢作前后摆臂运动，上身放松，保持自然呼吸。、双脚前后跳要领：站立位，前脚掌蹬地发力，双脚同时跳起同时落地，方向为前后方向。屈肘并配合下肢进行运动，保持自然呼吸。、双脚左右交叉跳要领：站立位，前脚掌蹬地发力向上跳起，跳起后前脚

4、掌左右前（后）交叉点地，上身放松，手臂放在身体两侧控制平衡，保持自然呼吸。灵敏素质：原地练习每个秒；升级挑战秒。自主练习秒；升级挑战秒；终极挑战秒；间歇10一秒。灵敏素质动作练习2次为一组。问题2：落地时没有屈膝缓冲，跳跃动作不连-m-JT3O练习时注意控制触球力度，身体微前倾,重心降低随球移动，开始练习时先看着球再到用余光观察，待熟练后再逐渐抬头、加快速度。加强弱侧脚的练习。做原地跳跃练习，体会着地时顺势向下屈膝缓冲的感觉，尽量做到落地轻巧。做原地连续跳跃练习，落地瞬间前脚掌迅速借力蹬地跳起，练习时感受落地与再起跳间的节奏。上下肢协调配合。拉伸放松、侧向伸展。、站姿脚筋伸展。、抱提膝。、站姿四头肌伸展。伴随着音乐模仿教师示每范动作进行30放松拉伸。个练习秒。总结下课激励、表扬性总结语言激励、表扬。课后作业球性练习：脚底踩球绕障碍物脚内侧荡球绕障碍物素质练习：双脚前后交叉跳双脚前后、左右跳双脚左右交叉跳自我挑战练习。每个动作3次为一组，每次30-401秒，间歇秒。