精品小学生心理健康知识详细版.docx

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1、小学生心理安康知识安底镇杉林小学张恩碧小学生时期是人的行为、性格和智力迅速开展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经历的缺乏,小学生很容易产生不安康的心理,导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和安康心理,这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经历,笔者简要谈谈对小学生心理不安康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不安康的对策。一、小学生心理缺陷的主要表现1、敏感:青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素

2、存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧,当自尊心受到伤害时,就会生气、愤怒,常常神经过敏,多疑。2、叛逆:由于小学生正处于成长过渡期,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和教师的监护,反对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。3、嫉妒:这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等),表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。4、失落:小学生抱有许多的梦想,希望将其变为现实,他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或局部满足,就产生了挫折,多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容

3、易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。5、自卑:它是一种印过多的自我否认而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价,心理承受能力脆弱。谨小慎微,行为萎缩,脂前顾后等。6、孤独:通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。二、小学生心理障碍的主要成因小学生出现这些心理问题,既有自身成长的因素,也有外部环境的因素,是“内因和“外因综合作用的结果,归结起来主要有以

4、下几方面的原因:1、身心成长的失衡。小学生时期身体发育急剧变化,他们阅历浅,知识和经历缺乏,认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理开展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安,产生心理问题。2、家庭教育的误区。过度溺爱和期望值过高,使家庭教育普遍存在无视品德开展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学,却不注重孩子的品德开展、交往能力、个性培养以及社会行为标准的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时,总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时,便会使青少年感到压抑和不满,给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患,导致孩子高分低能或心理

5、不健全。3、学校教育的误区。一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数,追求升学率、打造名牌效应,成绩成为评价学生能力上下的惟一标准,学生情感上的苦恼不能及时向教师和家长诉说,就会造成心理压力,形成心理障碍。小学心理安康教育在不同地区的开展很不平衡,特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。4、社会环境的影响。学校教育展示给学生的是正面教育;而当今各种思潮冲击着我们的社会,纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差,致使学生陷入无以参照、无以归附的境地,学生思想的混乱、情绪的波动,也是心理障碍形成的原因之一等等。三、应对小学生心理障碍的主要对策俗话说:“心病还需要心药治

6、。心理疾病虽然形成原因复杂,处理起来较为棘手,但是并非与生俱来,更不是不可救治的。关键在于要以人为本,对症下药,才能收到积极的成效。在实践中,本人认为,可采取以下方法:1、消除逆反心理沟通与交流。我们首先培养学生自己的社会适应能力,要求他们在广阔的社会中,磨练自己的思想情操,树立正确的人生观和世界观,做一个对社会有奉献的人才;其次是要求他们从积极的意义上去理解大人,让学生明白无论是家长还是教师,都是善意的批评,家长教师也使人,也有正常人的喜怒哀乐,也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情,也就不会逆反了;再次是教育学生正确认识自我,把握自我,努力改善自我,平时常提醒自己遇事尽量抑制,多

7、进展沟通,增加信任度,也就多了一份理解;最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求,及时了解他们在想什么,想做什么,多听他们的呼声,理解他们的欢乐与苦恼,放下长辈的架子,与孩子建立起平等的长幼关系。2、消除自卑孤独心理增强自信。产生自卑孤独心理的原因是多方面的,一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素,家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足!教师要帮助学生来分析他们的优点,正确做出评价,发挥自己的长处;其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心,不让他们觉得什么都弄不好;最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来抑制

8、自卑.。教师要帮助这局部学生找到自己的突破口,通过勤奋努力,在某个方面做出成绩来。3、消除敏感与脆弱心理培养意志。消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观,提高认知水平;其次是提高学生自控水平,培养耐挫能力;第三是抑制悲观消极的心态,树立自信心和上进心;最后是教给学生释放消极情绪,摆脱悲观失望的方法,即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力,培养多方面的兴趣来转移注意力,多结交知心朋友,寻求社会力量的帮助(如看心理医生等。小学生心理问题的表现(1)学习焦虑据调查,在全国一些大中城市中,1()%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教

9、师、家长又过分看重分数,给小学生心理造成沉重压力引起的。(2)人际交往焦虑人际交往焦虑,主要指在与人交往中表现为焦燥不安,无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重,影响了儿童正常的人际交往与心理需求。人际交往焦虑的产生,一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面,是教师教育方法不当,无视对学生人际交往技能培养的结果。自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时,往往形成自责倾向。(4)挫折感小学生的挫折感是来自多方面的,有学习方面的,人际交往方面的,兴趣和愿望方面

10、的,以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素,社会环境因素以及个人主观因素。1 .世界精神卫生日是哪一天?“世界精神卫生日是由世界精神病学协会(1992年发起的,时间是每年的10月10日2021年10月10日是第二十四个世界精神卫生日。2 .今年世界精神卫生日的主题是什么?今年的主题是心身安康,幸福一生。3 .有人说身体安康不算真正的安康,对吗?对。1948年世界卫生组织成立时,在宪章中就把安康定义为:“安康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。科学研究已经发现,在许多疾病的发生、开展和演变过程中心理因素都扮演了重要的角色,这类疾病被统称为心身疾病。因此,现代

11、医学模式已由生物医学模式开展成为生物一心理一社会医学模式,而且随着社会的开展,心理因素所起的作用越来越重要。4 .什么是心理安康?1948年,世界卫生组织在成立宪章中,对安康下的定义是:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。可见,心理安康是完整安康概念的组成局部,人们不仅应关心自己的躯体安康,还应关注自己的心理安康以及自己与社会相融合的程度。Ui、理安康的一般标准是什么?世界心理卫生联合会将心理安康定义为:(1)身体、智力、情绪十分调和;(2)适应环境,人际关系中彼此能谦让;(3)有幸福感;(4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。6 .心理安

12、康水平一般分为哪三个等级?心理安康又称精神安康,它是一种持续的心理安康状态。心理安康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人开展水平应做的活动,具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活自理有些吃力。假设主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。严重病态心理。表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理

13、疾病。7 .正常人会出现哪些异常心理现象?精神正常并不意味着没有一点问题,关键是这些病症的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象,时间短、程度轻,尚不能贴上精神病的标签。(1)疲劳感:通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。(2)焦虑反响:焦虑反响是人们适应某种特定环境的一种反响方式。但正常的焦虑反响常有其现实原因(现实性焦虑)如面临考试,并随着事过境迁而很快缓解。(3)强迫现象:有些脑力劳动者,特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事,如是不是得罪了某个人,反复检查门是否

14、锁好了等。但持续时间不长,不影响生活工作。(4)恐惧和对立:我们站在很高但很平安的地方时仍会出现恐惧感,有时也想到会不会往下跳,甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考,属正常现象。(5)疑病现象:很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复屡次检杳,特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能承受医生的劝告,属正常现象。(6)偏执和自我牵挂:任何人都有自我牵连倾向,即假设外界事物对自己影射着某种意义,特别是对自己有不利影响、如走进办公室时,人们停顿谈话,这时往往会疑心人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来,其性质和

15、内容与当时的处境联系严密。(7)错觉:正常人在光线暗淡,恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉,但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵、“杯弓蛇影等均是典型的例子。 幻觉:正常人在迫切期待的情况下,可听到“叩门声“呼唤声。经过确认后,自己意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验,不能视为病态。(9)自笑、自言自语:有些人在独处时自言自语甚至边说边笑,但有客观原因,能选择场合,能自我控制,属正常现象。8 .什么叫心理障碍?理障碍有两层含义,一是指精神疾病的某种病症,如精神分裂症患者常伴有思维障碍。另一层含义指轻微的心理失调,可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的“障碍程度。如果一个人的行为表现,偏离社会生活的标准程度越厉害,那么他的“障碍程度也就越深。常见的心理障碍有:(1)适应性障碍。由环境的原因造成的心理和行为失调,表现为不能正常地适应工作、生活和学习,不能正常地发挥自己的能力,不能正常地进展人际交往等。(2)焦虑性障碍。焦虑是一种不明原因的害怕,是不能到达目标和不能抑制障碍时表现的紧张

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