水平四（初一）体育《立定跳远——腾空》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx

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1、体育与健康水平四一一立定跳远单元教学计划年级七年级课题立定跳远学时4单元教学目标1、发展腿部力量及身体协调性，发展跳跃能力。2、学会立定跳远的连贯动作方法。3、养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。4、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。节次教学内容重难点教法设计第节学习立定跳远腾空技术动作教学重点：腾空、收腹、伸腿。教学难点：如何合理运用腹部力量使用自制器材提高学生练习效果，激发学生兴趣通过收腹跳的组合练习让学生体会收腹的效果第节1、复习上次课内容2、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法重点：双手前摆用力同时蹬地。难点：蹬摆协调徒手结合自制器材进行摆臂。行

2、进间蹬摆，设定一定的远度通过小组评分的方式，对各组练习效果打分第节复习上次课内容学习立定跳远的完整动作。重点：动作技术和身体素质的有效结合难点：立定跳远各环节间的过渡和协调。以小组为单位进行组与组之间的竞赛。通过小组内的团结，找出组员在跳跃过程中出现的问题，及时纠正提高第四节1、复习上次课内容2、考核评价重难点：动作技术在实际跳远过程中的运用。组织测试、评价结果分为技评和成绩达标两部分。及时对学生情况进行反馈。一、指导思想：本课以学生身心发展的要求、生理、心理发展的特点以及兴趣爱好为出发点，在全面贯彻课程改革的理念和指导思想的引领下，突出体育课堂教学的创新性、体验性和有效性。通过创编有氧操，调

3、动学生学习的积极性；通过自制教具，让学生改变过去一味枯燥的训练方法，在以一种轻松的姿态去学习；通过器材的多重组合，增加学生练习的密度和强度，让更多的学生将所学内容加以实践等等。在课堂教学中，尽量的关注学生的个体差异和注重学生终身体育意识的培养。二、教材分析：立定跳远是发展弹跳力、下肢爆发力和全身协调用力的运动项目。在小学阶段，立定跳远作为身体素质和动作技术的测试项目之一。进入初中之后，立定跳远又成为中考的一个重要测试项目，这又势必对它有了更高的要求。教材对其描述的是简单几个字，但要真正提高学生的成绩，必须从细节着眼。立定跳远有众多技术环节，为何选择腾空，1、因为学生本身具有一定的身体素质，完成

4、一些基本的腾空动作比较容易，相对其他动作技术来说，门槛较低，有利于第1次课的教学，学生也不会因为完不成动作而害羞不敢做动作；2、通过器材和教具的使用能够让学生得到明显的进步和提高，能激发学生学习的积极性，并且成绩显而易见，有益于后期教学内容的实施。因此，本课以腾空作为切入点，围绕兴趣和体验开展教学活动，为以后课的教学打好基础和做好铺垫。三、学生情况分析：初一学生普遍存在想玩，贪玩的现象，同时对新事物特别感兴趣，在体育课中如何结合学生这一特性进行体育教学显得尤为重要。平铺直叙的教学方式学生接收率可能达不够50%,如果要顺利达到和完成教学内容，则需要从“兴趣”入手。通过新潮的劲舞一上课就抓住学生的

5、心，然后通过层出不穷的教具和器材组合，让学生产生挑战自身能力的欲望和冲动。这一系列的教学方式符合学生的身心和心理感受，对完成课前设定的教学目标起到了较大作用,同时也体现了在乐中学的教学思想。四、教学重点：腾空、收腹、伸腿。五、教学难点：如何合理运用腹部力量中学体育课立定跳远腾空教案学校：授课教师：授课年级：七年级人数：课型：新授课一、教学目标1、通过本课的学习，让80%学生掌握立定跳远中的腾空技术。2、通过教具的创新和小体操垫子的组合运用，激发学生的学习积极性和增加参与运动的积极性，身体协调能力并切实增强学生体质3、培养学生挑战自我的进取精神二、教学内容立定跳远一一腾空技术动作三、教材（学）重

6、、难点教学重点：腾空、收腹、伸腿。教学难点：如何合理运用腹部力量教学内容教师活动学生活动组织与要求预计运动负荷时间强度开组织：四列横队一、课堂常规始1、集合整队1、初步了解1、精神饱满，I1ff12、清点人数学生基本情报告人数Itttt3、师生问好况。2、向老师问好ttfft部4、宣布课的内容2、做好上课准ttttt1-2小5、安排见习生备。分钟分精神饱满注意力集中准二、热身活动组织：1自编操（1）教师领（1）认真跟做，四列横队体操队形散做。活动身体各个部开。备（2）动作规位。tttt范、有（2）培养良好的tttt8中力，充韵律感。Ittt-10部满动tttt分钟感。2、专项准备活动（3）精神

7、饱分立定跳远预摆姿满感染势力强。要求：移动迅速、动作协调、到位，精神饱满。基本部分三、腾空技术动作一起跳后，迅速收腿收腹,让膝盖去主动靠近肩部，空中形成向前的收腹动作，小腿主动前伸。手臂微弯曲，摆至额前方。为加强收腹练习效果和增强学生练习兴趣,特准备自制器材.一1、(1)摆腿练习(2)收腹跳(3)脚夹瓶盖收腹跳(4)2人1组对抛2、利用组合垫子，提高腾空收腹伸腿的效果。3、收腹动作在立定跳远中的运用二、游戏：轻物投远1、完整示范立定跳远动作。2、讲解动作技术。3、示范并组织完成腾空技术的分解动作。4、观察并纠错。5、评价展示。、1、讲解游戏规则2、组织比赛。1认真观察并完成动作。2积极参与，精神饱满。同上300003000030000tt tt ttttttttt、1、分成6个小组2、组长负责安排本组成员跳的秩序及集合队形。二、组织同上20-25分钟中大结束部分一、放松操二、小结讲评三、收拾器材1、评价学练效果2、布置收拾器材1、放松练习，调整呼吸2、学生反馈清点器材归还组织：体操队形散开。5小场地器材自制器材、黄色封口胶、小体操垫子32床。2把皮尺。课的负荷密度：40%左右平均心率135次/分左右教学反馈