水平四（初二）体育《体操：横箱分腿腾越》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx

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1、横箱分腿腾跃（4/7）教学设计一、指导思想与理论依据：树立“健康第一”的指导思想，以体育与健康课程标准为依据，以学生发展为中心，让学生感受到体育运动的乐趣，在游戏中玩、在合作中学，结合学生的特点和教学中存在问题合理有效设计课堂教学，促进学生在心理和身体等方面的全面发展。二、教学背景分析（一）教材分析1 .教材的性质及功能：横箱分腿腾越是实用性很强的身体锻炼手段。它通过助跑、踏跳、支撑推手，并以特定的姿势腾越器械的一种身体练习手段。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调

2、性、控制力和平衡能力等有积极作用。并且通过支撑跳跃教学，使学生逐步学会自我保护和相互保护的帮助技能，培养安全意识，增强责任感。有效地促进学生身体发展。2 .教材的技术环节：由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地缓冲这七个动作构成的分腿腾跃完整动作。我认为无论从技术动作难度上还是身体和心理素质方面都是对初中学生的一种挑战，所以根据学生特点和教学目标要求，在教学中对腾空等细节不在做过多要求。3 .教材的重、难点：重点：踏板有力、提臀分腿、直臂顶肩。难点：积极推手，快速抬上体。4 .本次课的教学内容与重点：教学内容：初步学习横箱分腿腾越过箱技术重点：提臀分腿、顶肩推手。5 .单元计划:年

3、级：初二年级女生课次：7单元教学目标1 .认知目标：明确支撑跳跃的动作技术结构，并能表述横箱分腿腾越动作要领及练习方法。2 .技能目标：掌握支撑跳跃分腿腾跃技术及保护帮助方法。发展灵敏、速度、力量等素质。3 .情感目标：逐步形成顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，具有安全和自我保护意识以及合作互助的精神。教学内容与重点教学目标主要教法措施1内容：上步踏跳练习。重点：单起双落，前脚掌挫板。1、知道横箱分腿腾跃的动作结构，了解上步踏跳的练习方法。2、能欲完成单起双落的技术。1、确定起跳脚，学生尝试练习4-6次。2、上一步单起双落踏跳练习6-8O3、利论踏板练习上步单起双落的踏跳练习46次。4、请优秀

4、同学示范12次，学生观察。5、身棕翥质练习（俯卧撑）10次/组，共3组。2内容：三步助跑、踏跳提臀练习。重点：助跑有力，上板果断、顶肩撑箱，臀部积极上提。1、知道踏跳提臀的动作要领，了解立卧撑手挺身跳的锻炼意义。2掌瘟踏跳提臀技术，能在保护帮助下完成直臂顶肩，踏跳、提臀高于肩。1、连续做助跑单起双落的踏跳模仿练习46次。2、3-5步助跑作单起双落的踏跳挺身落下练习4-6次。3、保护帮助下练习踏跳提臀练习46次。4、身体素质练习（立卧撑挺身跳）15次/组，共3组。3内容：短程助跑、踏跳、提臀分腿练习。重点：踏跳有力，提臀分腿。1、能够理解提臀分腿的动作结构及练习方法。2、掌握横箱分腿腾跃技术，能

5、在保护帮助下完成横箱分腿腾跃技术。1、俯撑、推手后成分腿立、挺身跳46次。2、助跑踏跳支撑提臀分腿站立练习。4一6次。3、原地向上分腿跳练习4-6次4、保护帮助下练习踏跳提臀练习23次。5、保护帮论下完成横箱提臀分腿练习34次。4内容：初步学习横箱分腿腾越过箱技术。重点：提臀分腿、顶肩推手。1、能够知道横箱分腿腾越的技术环节，了解并基本掌握横箱分腿腾越-过箱的动作要点及保护帮助的方法。2、在练习中能够基本做到提臀超肩、分腿、直臂顶肩，并能够在正确的保护帮助下1、复习助跑踏跳技术。2、复习撑箱提臀一提臀分腿练习。3、讲解示范原地过箱的动作要领及保护帮助方法。4、保护帮助下原地起跳过箱练习。5、根

6、据原地过箱完成情况，在保护帮护下分层进行上一步踏板起跳过箱练习。6、教师示范并利用挂图讲解动作要完成分腿腾跃3-4次，发展身体的力量、协调与灵敏性。3、培养学生勇敢、果断的意志品质。领及保护帮助方法。7、在保护帮助下3-4步助跑完整技术练习。（检测）8、层层展示。5内容：改进横箱分腿腾跃过箱技术，重点改进推手和腾空o重点：推手短促有力，积极主动,基本能做出第一腾空。1、能够表述横箱分腿腾越的技术动作要领，知道其主要练习方法。2、能够在保护下，完成横箱分腿腾越。发展学生上下肢及腰腹力量。3、培养学生勇敢、果断的意志品质。1、直臂顶肩推手练习。2、俯卧撑推手击掌练习。3、助跑、踏跳、提臀分腿练习1

7、-2次O4、保护雷助下练习完整动作34次O5、学出可根据自身条件，自选箱高与板距进行练习2-3次。6、安排不同难度的练习。如：增加箱高或板距。学生自主选择练习难度。6内容：巩固提高横箱分腿腾越技术重点：提臀分腿、顶肩推手。1、巩固提高横箱分腿腾越技术，学生能够在保护下完成动2、通进练习发展学生上下肢与腰腹力量及身体协调性。3、通过练习培养学生勇敢果断的品质和团结协作的精神O1、教师讲解示范横箱分腿腾越动作要领及保护帮助方法。2、学生在保护帮助下练习横箱分腿腾越技术。3-4次。3、分层教学：a）对较好掌握动作的同学增加练习难度，在技术动作上提出更高的要求；b）基本掌握动作的同学在体育骨干的带领下

8、练习；C）未完全掌握动作的同学在教师的带领下做有针对性练习。4、教学比赛。7内容：横箱分腿腾越考核。重点：动作连贯、规范，能够独立完成。1、知道横箱分腿腾越的考核方法及评分标）o2、能够在保护下完成完整动作。发展学生的上下肢及腰腹肌力量。3、培养学生勇敢、果断的意志品质。体验成功后的快乐。1、教师讲解考核的内容方法和注聿事项。2、裔小组k负责练习2-3次。3、点名考核，每名学生考核2次。4、教师讲评。（二）学情分析学生在小学阶段已具备支撑跳跃（分腿腾越山羊）的基础知识和基本技术，在前三次课上我们重点学习了助跑、踏跳、提臀分腿等技术；本节课所任年级为初二年级女生第4次课，学生的上下肢力量差异较大

9、，腿的柔韧性较差,完成屈腿腾越动作有困难。加之学生没有学习支撑跳跃的经历,所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。但绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。所以在备课时我大胆的尝试了针对重难点、分解教学、克服恐惧心理的一些教法，重点解决学生的心理问题，充分挖掘教材的教育因素，结合学生实际，并采取相应的措施。三、教学效果预计：1 .本课教学预计，85%-95北以上学生建立横箱分腿腾跃的动作概念，学习并掌握保护与帮助方法。通过练习有75%-85%的学生在保护或利用辅助器械完成过箱动作。其中30-50%左右的学生在保护下能完成5节箱

10、分腿腾越的完整动作。发展学生身体的灵活性与协调性。2 .本课教学，采用倒序的方法，可以克服恐惧心理，激发学生潜能。学生参与保护帮助，提高学生的保护能力，增强对他人的责任感。3、练习密度预计：30%-35%心率;125-130次/分。四、教学流程图常规教学队列练习专项准备活动准备部分徒手操1.俯撑顶肩推手练习开始部分2.分腿腾跃的专门性练习横箱分腿腾越基本部分复习助跑踏跳一复习撑箱提臀一提臀分腿练习讲解示范原地过箱一保护帮助下原地起跳过箱-上一步过箱教师示范讲解示范，讲重难点、保护与帮助保护帮助下3-4步助跑完整练习-层层展示游戏：迎面接力跑结束部分放松小结下课课时计划年级初二（3、4）女生日期

11、:教学内容体操：横箱分腿腾越4/7游戏：迎面接力跑教学目标1、认知目标：能够知道横箱分腿腾越的技术环节，了解并基本掌握横箱分腿腾越-过箱的动作要点及保护帮助的方法。2、技能目标：在练习中能够基本做到提臀超肩、分腿及时、直臂顶肩，并能够在正确的保护帮助下完成分腿腾跃3-4次，发展身体的力量、协调性与灵敏性。3、情感目标：培养勇于挑战自我，克服恐惧心理、体验成功感以及合作学习的良好品质。教学过程教学内容练习量组织教法与学法次数时间开始部分一、课堂常规1、集合整队，报告出勤2、师生问好3、教师宣布本课内容要求并加强安全教育4、检查服装安排见习生二、队列练习1、原地向左、右、后转2、齐步走-立定3、四

12、列-二列2次2次1次3分钟组织：要求：快、静、齐，精神饱满，注意力集中，队列整齐一致准备部分一、慢跑热身二、徒手操1、扩胸振臂运动2、体转运动3、肩部运动3、全身运动4、弓箭步压腿5、踝腕关节6、原地转做练习二、专项准备1、俯撑顶肩推手练习2、分腿斶跃的专门性练习4*8拍2-337分钟组织：两列纵队体委带领全体学生绕指定场地慢跑要求：匀速，间隔适当组织队形：四列体操队形教学方法：教师口令带学生做准备活动要求：1动作到位，有力度，充分拉伸各关节2推手迅速，分腿及时基本部分一、学习横箱分腿腾越过箱技术动作方法：助跑踏跳臂领先，主动撑提要顶肩，分腿推手眼看前，挺身落地要展股。重点,踏板有力、提臀分腿

13、、直臂顶肩。难点,积极推手，快速抬上体。保护帮助方法：站在器械的侧前方，面对练习者前后分腿站立，内侧腿在前，在其撑箱时，同侧手握其上臂，同时撤内侧腿帮助缓冲落地。1-233-42-32-313-41-220分钟组织：(如图)Sggg口口口口(2)(2)(2(2)(2)(2(5(2(5j(g教法：1、复习助跑踏跳技术要求：节奏清晰，做到“单起双落”踏跳充分2、复习撑箱提臀一提臀分腿练习要求：直臂顶肩，提臀分腿，提臀过肩JzZ=-13.讲解示范原地过箱的动作要领及保护帮助方法要求：认真观察示范动作、领会保护帮助方法4、保护帮助下原地起跳过箱练习要求：踏跳有力撑箱位置准确，顶肩推手及时，落地缓冲5、

14、根据原地过箱完成情况，在保护帮护下分层进行上一步踏板起跳过箱练习要求：踏板充分，提臀分腿、直臂顶肩。加强保护6、教师示范并利用挂图引导讲解动作要领及保护帮助方法要求：认真听讲，积极思考，敢于发言7、在保护帮助下3-4步助跑完整技术练习要求：积极助跑，踏板充分，提臀分腿、直臂顶肩，加强保护8、层层展示要求：积极推手，快速抬上体，加强保护易犯错误及纠正方法1、推手无力或过一俯撑推手提臀成分腿立/用教法4纠正2、分腿不够或屈腿一原地分腿屈体跳/用教法2纠正3、集体纠正和个别辅导相结合二、游戏迎面接力跑方法：比赛方法：平均分成四组，每组人数均等的迎面站立，在跑动过程中直线行进击掌后对面人返回，依次进行，先完成的组为胜利。后完成的一组每个同学过人墙。比赛进行两次规则：杆后击掌后才能进入跑动5分钟组织：分组进行 ImQ!H !f!f!教法：1、教师讲解游戏方法与规则2、以小组为单位进行接力比赛3、第二次比赛重新制定规则4、宣布比赛结果，并小结奖励要求：1、遵守比赛规则。2、比赛过程中注意安全结束部分一、放松整理