公司员工军训活动方案.docx

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1、公司员工军训活动方案为更好的管理公司员工，增强员工的组织纪律性、树立员工的服从意识，迅速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力，最终提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。由人事行政部组织、参训部门协助，共同进行公司军训活动。具体方案如下:一、军训目的1 .可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力。2 .增强组织纪律性，树立员工的服从意识。3 .增强受训人员的自觉性和团队精神。4 .给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台。5 .使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质。6 .提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。二、军训对象公司生产车间一线员工及班组长。三、

2、军训科目7 、稍息、立正、跨立。立正：听到“立正”口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度：两腿挺直;小腹微收，自然挺胸：上体正直，微向前倾：两肩要平，稍向后张：两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝：头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。跨立：当听到“跨立”口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。8 、停止间转法（

3、向左转、向右转、向后转）。以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚成立正姿势；半面向右（左）转，按向右（左）转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。9 、行进间基本步伐:齐步与立定、正步与立定、跑步与立定。齐步与立定：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直,微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。手心向内稍向下,

4、拇指根部对正衣扣线，与迷彩服第四衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116T22步。正步与立定：左脚向正前方踢出约75厘米（脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌前地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着迷彩服时，约与第三衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110116步。跑步与立

5、定：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作：两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米:向后摆臂时，拳贴于腰际。每分钟170-180步。立定时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。4 .集合、解散。集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中

6、央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势：听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。5 .整齐报数。向右看齐：听到口令，最右边学员不动，其他学员向右转头,眼睛看右邻学员腮部，前四名能通视最右边学员，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度听到“向前一看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。向左看齐：与向右看齐相同，所不同的是以左边第一名学员为基准看齐向中看齐：当教练员指定“以XXX为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，

7、拳心向右。听到“向中看一齐”的口令后，其他学员按照向左（右）看齐的要领实施。听到“向前一一看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他学员迅速将头转正，恢复立正姿势。报数：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。6 敬礼、礼毕。敬礼：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。礼毕：听到口令。将手放下.7 .拉歌训练、互动游戏。四、军训时间安排日期时间训练科目时长场地负责人ID08:

8、30-09:30军训动员IH篮球场人事行政部09:30-12:00稍息立正跨立2.5H篮球场人事行政部13:00-14:00互动IH篮球场人事行政部14:00-17:00停止间转法3H篮球场人事行政部2D08:30-09:00科目回顾0.5H篮球场人事行政部09:00-12:00齐步与立定3H篮球场人事行政部13:00-15:00互动2H篮球场人事行政部15:00-17:00齐步与立定2H篮球场人事行政部3D08:30-09:00科目回顾0.5H篮球场人事行政部09:00-12:00跑步与立正3H篮球场人事行政部13:00-15:00互动2H篮球场人事行政部15:00-17:30跑步与立正2H

9、篮球场人事行政部4D08:30-09:00科目回顾0.5H篮球场人事行政部09:30-12:00正步与立定3H篮球场人事行政部13:00-14:00互动2H篮球场人事行政部14:00-17:00正步与立定2H篮球场人事行政部5D08:30-09:00科目回顾0.5H篮球场人事行政部09:00-10:00敬礼、礼毕IH篮球场人事行政部10:00-12:00整齐报数2H篮球场人事行政部13:00-15:00集合、解散2H篮球场人事行政部15:00-17:00军训汇演2H篮球场人事行政部五、训练要求1、参训人员必须一切行动听指挥，坚决执行命令，做到令行禁止，增强组织纪录观念。2、要振作精神、端正态度，保持高昂士气和旺盛斗志。发扬不怕苦、不怕累的精神，敢于磨练自己。六、军训纪律1、注意精神风貌，要精神焕发，应答要声音洪亮，不要萎靡不振。2、注意个人形象，训练中不得戴手套、饰物等影响训练的物品，女员工不准穿高跟鞋，长发必须扎起。3、注意手机管理，进入训练场地，手机必须关闭或静音，未经允许不得私自接打电话。