水平四（初二）体育《武术--健身棍》教学设计及教案（附教学反思）.docx

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1、体育与健康姓名:学校:武术健身棍课的设计1指导思想和理论依据本课以“健康第一”为指导思想，以体育与健康课程标准的基本理念和体育与健康七一九年级教科书为依据，在教学过程中，注意发挥教师主导作用，更关注学生在学习过程中的主体地位。教师为学生创设宽松和谐的教学氛围，培养学生兴趣，激发学生参与练习的积极性。学生通过学练活动，掌握了技术，学到了知识，又了解了我国武术运动，提高了民族自豪感。2.教学背景分析*教材内容分析：武术是我国民族传统体育项目，也是中学体育教材中的重要教学内容。健身棍包含了平抡和劈棍等基本动作，集合了武术中最简单实用的防身动作。对强身健体防身安全，发展速度力量、灵敏、协调身体素质，培

2、养勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质具有促进作用。本单元共七课时，本课是第二次课。学习健身棍14式动作。*学情分析：初二男生，人数30人，正处于青春期面临本学期期中考试，虽然朝气蓬勃、富裕想象和挑战，但是由于期中的压力使其对体育和身体方面的重视程度在逐步降低。学生在之前的学习中学习过健身拳拳法，但对于棍术基础为零，对于棍的控制能力较差，只是热情和新鲜感极高。*教学方式与教学手法：在教学中，教师通过与学生的互动讨论引出本堂课的教学内容。通过教师的示范、讲解，使学生建立起正确的动作技术概念。由于基础不高，所以课堂教学以分解练习为主。整堂课教师通过启发、诱导、示范讲解、提问、学生自我展示等教法和学法，努

3、力实现教学目标的达成。3 .教学目标求认知目标：通过练习使学生了解健身棍、并理解提膝平抡、马步斜劈、上步平戳、撤步盖把动作的攻防技击特点。技能目标：通过练习使60%的学生基本掌握提膝平抡、马步斜劈、上步平戳、撤步盖把并独立完成。*情感目标：培养学生勤学苦练，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心。4 .本课的教学重点和难点弟重点：棍术特点突出、动作连贯、协调、准确、到位、刚劲有力。*难点：上下肢配合不连贯，棍身移动路线不顺畅5 .教学资源篮球场1个，棍30左右，实心球6个6 .教学过程设计一、开始部分（2分钟）1、贯彻课堂常规2、宣布本课的内容和要求，并安排见习生二、准备部分（12分钟）准备活

4、动：1、热身跑2、棍操三、基本部分（24分钟）学习健身棍：一、抱拳礼重点：武术抱拳礼的含义和武术谦虚平和的内涵。二、起势要点：棍垂直上举，双手换把连贯自然。三、提膝平抡要点：棍沿平圆用力抡转，力达棍梢，右腿平行于地面，右脚绷脚尖。四、马步斜劈要点：斜劈时右手握棍把迅速收至右侧腰间。目视棍梢。五、上步平戳要点：左脚以脚跟为轴外展，重心在两腿间。练习一：左脚外展，左手平掳，内收棍身练习3-5次练习二：上右步成马步，右手持棍平戳。练习三：完整练习易犯错误：棍身远离身体，棍戳出时左右摇晃，力点不准。转身上步不连贯。纠正方法：1、先做慢动作，注意棍的运行路线，然后逐渐加速。2、设定一个目标，将棍平戳向目

5、标，转身上步与戳棍要同时。六、撤步盖把要求：两手持棍要松活，棍法与步法配合要协调连贯易犯错误：滑把动作紧，不松活，盖把一端太短。撤步与根法不协调不连贯。纠正方法：1、分节练习，先做手上滑把动作，强调手持松活，放慢动作，找棍身上标志线,然后逐渐加速。2、左插步充分，右撤步充分。七、分组练习四、游戏部分（5分钟）挑山工五、结束部分（2分钟）易犯错误与纠正方法易犯错误：上步平戳棍身远离身体，棍戳出时左右摇晃，力点不准。转身上步不连贯。纠正方法：设定一个目标，将棍平戳向目标，转身上步与戳棍要同时。易犯错误：滑把动作紧，不松活，盖把一端太短。撤步与棍法不协调不连贯。纠正方法：分节练习，先做手上滑把动作，

6、强调手持松活，放慢动作，找棍身上标志线，然后逐渐加速。7 .学习效果评价设计弟学生课堂练习的参与度提高，每个人都能参与进来。* 学生通过练习，对所学的技术动作有所掌握，动作较规范。* 师生及学生之间的互动交流比较好，课堂气氛活跃* 练习密度在35%左右，运动负荷强度中等。体育与健康课时计划授课班级：初二男生任课教师：第1次课学容教内健身棍学标教目1 .通过练习使学生了解健身棍、并理解提膝平抡、马步斜劈、上步平戳、撤步盖把动作的攻防技击特点。2 .通过练习使60%的学生基本掌握提膝平抡、马步斜劈、上步平戳、撇步盖把并独立完成。3 .培养学生勤学苦练，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心。教学过

7、程教学时间课的内容练习量组织教法与要求次数开始部分准备部分1/2分钟6/8分钟一、体育委员整队、检查人数、报告出勤情况。二、师生问好。三、宣布本课内容及要求。四、安排见习生。一、准备活动1、热身跑（篮球场）高抬腿后踢腿2、棍操：1）振臂运动2）体转运动3）体侧运动4）俯背运动5）正侧压腿3圈4X8拍1/2分钟6/8分钟组织：tttttttt要求：集合整队快、静、齐。认真练习，团结协作，注意安全。见习生：随组见习，参加力所能及的练习，要参加保护与帮助。组织：要求：安静整齐，步伐r樱产组织：四列横队tttttttttttt要求：练习认真，活动充分，用力。要求：手臂伸直，用力后振。要求：手臂伸直，姿

8、态正确。要求：体侧幅度大。要求：双腿伸直，动作用力。要求：动作到位，幅度大。一、学习健身棍1抱拳礼2 .起势要领：右手将棍垂直上提，左手向内屈收抓棍把,右手随之松开下落，在左手下抓握棍把；目光平视3 .提膝平抡要领：(1)双手持棍，向右平举，使棍平担于右肩上；同时右腿屈膝下蹲，左脚侧开成弓步。目视左前方。(2)接上动右腿蹬地后屈膝上提成独立步，膝向左前方：同时双手持棍向左平抡，使棍平担于左肩上。目视右前方。4 .马步斜劈要领：右脚向右侧落地成马步；同时双手持棍向右下方斜劈。目视棍梢。5 .上步平戳要领：(1)左脚外展，向左侧活步，同时向右侧平掳，右手持棍随之内收，头向左转，目视左手。(2)上动

9、不停，右脚经左脚内侧上步成马步；同时左手握拳外旋拉收至左侧腰间，全心向上，右手持棍平戳，头向右转，目视棍梢。6 .撇步盖把(1)左脚向右后插一步；同时右手持棍经上向左侧挥摆，左手1-2次2-3次3-4次3-4次3-4次2分钟2分钟4分钟3分钟4分钟5分钟基本部分20/25分钟要点：棍垂直上举，双手换把连贯自然。教法：听指令学生集体练习。要点：棍沿平圆用力抡转，力达棍梢。组织：同上。教法：学生集体练习。要点：右腿平行于地面，右脚绷脚尖。组织：同上。教法：学生集体练习。要点：斜劈时右手握棍把迅速收至右侧腰间。组织：同上。教法：学生集体练习。要点：左脚以脚跟为轴外展，重心在两腿间。练习一：左脚外展，

10、左手平掳，内收棍身练习3-5次练习二：上右步成马步，右手持棍平戳。练习三：完整练习易犯错误：棍身远离身体，棍戳出时左右摇晃，力点不准。转身上步不连贯。纠正方法：1、先做慢动作，注意棍的运行路线，然后逐渐加速。2、设定一个目标，将棍平戳向目标，转身上步与戳棍要同时。要求：两手持棍要松活，棍法与步法配合要协调连贯。5分钟随之上举，在头左侧接握。掌心向里。(2)上动不停，身体向左拧转，右脚后撤一步成弓步，同时左手松握,右手持棍抽拉并立圆向前抡转，使棍把向前下方盖劈，左手随之屈肘收至左胸侧，目视棍把。7.集体练习、分组练习二、游戏挑山工将学生平均分为六组。游戏开始时两人相对用两棍夹住一个实心球前进。到

11、达场地边线返回将球交予后两人，以此类推，先回完成的一组获胜。练习目的：增强学生对棍身的控制能力3-4次3-4次3-4次35分钟5分钟教法与学法：示范、讲解动作“造型”易犯错误：滑把动作紧，不松活，盖把一端太短。撇步与棍法不协调不连贯。纠正方法：1、分节练习，先做手上滑把动作，强调手持松活，放慢动作，找棍身上标志线，然后逐渐加速。2、左插步充分，右撇步充分。要求1 .教师讲解分组练习的方法要求2 .学生分组练习，教师巡视指导纠正动作3 .分组展示4 .教师评价要求：认真练习、相互纠正动作tttttttttttttt1-2次c3结束部分5分钟三、整理放松由教师带领做抖动上肢、下肢的放松练习。四、小

12、结1 .教师总结目标完成情况与学习效果。2 .下课归还器材。5分钟要求：充分放松，轻松愉快。组织：四列横队tttttttttttttttttttttttt要求：认真听讲组织：四列横队迅速归还器材场地器材实心球7个，棍30个(脉樽次数)160140120100.八练习密度本课练习密度约为35%左右/r1II11O5IO152025303540小结预计运动负荷曲线8课后教学反思本次课以武术的德为引入点，把学生带入一个武术的武林，抓住学生的兴趣和注意力。再传授棍术的同时不忘时刻渗透着武术的德和谦虚平和的内涵。还以各种方法解决学生棍术上的难点和易犯错误，加强学生对于棍的了解和认识。以学生为主体，教师引导的理念，大大增加了学生的练习次数。