智能跳绳助力教师健康发展.docx

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1、智能跳绳助力教师健康发展摘要：新时代，教师的工作压力与日俱增，除了教学任务外，还要参加培训、教研、会议以及其他各项活动，甚至还有很多隐性的工作需要教师去处理。广州市番禺区沙涌小学组织的体检结果显示，很多教师的身体状况处于亚健康状态，有一些教师已经出现健康问题。重视教师的健康问题是学校发展的应有之义，通过智能跳绳助力教师健康发展不失为可行的方法。关键词：智能跳绳；教师健康发展;体育活动要实现教育教学的发展，学校应关注教师的身心健康问题，将教师健康发展作为学校管理的重要事项，以学校的工会委员会引领教师的健康发展，积极解决教师的健康问题，加强体育锻炼是重要途径，因此选择一项适合教师锻炼的项目尤为重要

2、。笔者以广州市番禺区沙涌小学工会跳绳强身工程为例，介绍我校是如何以智能跳绳助力教师健康发展的一些做法。一、学校概况沙涌小学是全国跳绳传统学校、广东省体育特色学校、广州市体育传统学校，学校一直重视阳光体育的开展，多年来“以绳养德，以绳启智，以绳健体”的育人理念，引领学校的全面发展，促进学生健康成长。每天校园跳绳活动丰富多彩，跳绳项目蓬勃发展，学校参加各级比赛获得优异成绩，学生表现出阳光、自信的精神面貌。随着社会科技的发展，相关的科创企业开发了 lp智能跳绳，学校也借助智能科技开展教师工会跳绳健身活动，收到良好的成效。二、沙涌小学开展工会跳绳强身活动介绍（一）党建带工建，促进团队发展沙涌小学党支部

3、重视学校的发展，办好党的教育，办好人民满意的教育，为国家培养合格人才，以落实“立德树人”为根本任务;学校将人才发展放在办学的第一位，重视教师健康问题，为了开展好教师跳绳活动，党支部书记参与“沙涌小学工会跳绳强身活动的启动仪式”并作讲话，大力支持本项活动的开展，在党支部的正确领导下，学校的工会活动开展得红红火火，每天教师利用大课间时间、课余时间进行跳绳练习，且教师积极参与，促进团队的健康发展。（二）精研强身方案，保障活动开展为开展好教师强身工程，沙涌小学工会委员会研制强身方案，为推动全校教师健身运动的开展，倡导“我运动、我快乐、我健康”的理念，让校园更阳光，让师生更有活力；通过跳绳强身活动，提高

4、沙涌小学教师跳绳运动的整体水平,展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，促进学校教师的身体健康，更好的服务教育教学工作。学校的跳绳强身计划根据年龄进行分层，45周岁以下（含45周岁）每周完成3000次以上，45周岁以上每周完成2500以上；练习时间和地点自由安排；每位教师每周完成后截图并注明姓名上交沙涌小学跳绳交流群，成绩由工会小组进行统计。每月都能积极参与并完成任务的教师，将评为“月份跳绳强身积极分子”，同时也对教师奖励小礼物,以此激励教师积极健身，开心工作。（三）投入资金保障，科技器材促落实为保障活动的开展，学校工会委员会，特向上级申请一定的资金，学校购买了 loop智能跳绳，全校教职

5、工人手一根跳绳，助力学校工会强身工程的开展。loop让跳绳运动进入智能时代，重新定义运动模式，主要的功能是电子计数，再将数字传输到手机端，实现跳绳与网络的链接，通过云端保存完成相关的数据，lp智能跳绳改变了传统跳绳计数方式，智能跳绳APP功能齐全，有多种练习模式，如跳绳强心模式、计时模式、定数模式，还有线上竞赛模式，有丰富的组织的形式，推动健身活动的开展。（四）开展技术培训，提升跳绳水平为让教师掌握科学的健身方法，学校工会委员会特安排一次跳绳技术培训活动，笔者作为全国大众等级锻炼标准动作创编者开展技术指导,讲授如何使用智能跳绳，讲解智能跳绳APP端每一个功能，让教师明白哪些功能辅助日常锻炼。另

6、外在技术规范方面，笔者讲解示范跳绳动作技术：如何持绳、如何量绳长，让教师清楚跳绳长度与身高的关系、跳绳的上肢部、摇绳的发力部位、下肢跳绳时正确的抬腿方式、跳绳时身体姿势，以及如何进行跳绳前的热身和跳绳后的拉伸等问题进行一一指导，让教师掌握规范科学的跳绳技术，从而提升跳绳水平,促进身心健康。（五）科学评价标准，激励持续发展为激励教师能持之以恒地参与跳绳健身活动中，学校工会委员会通过民主意见，设置了跳绳健身的评价标准，如每周要完成的目标，在规定的时间内完成上传，做好记录，定时公布完成情况，让大家互相学习，互相促进，互相监督，促使教师每周坚持跳绳，对完成任务的教师进行颁奖与鼓励，以科学、合理的评价促

7、进活动开展。（六）示范引领，发挥榜样力量一项活动的持续开展具备示范引领作用，学校领导组成员积极参与,以实际行动带领活动开展：罗镜新校长每周都是每一个提交完成任务截图的成员；卢耿弟副校长每周完成4万、每月15万次的跳绳数量,学校领导以积极的姿态和突出的完成就I练数量，带动教师积极参与锻炼，展示了榜样的力量。（七）竞赛交流，提供展示平台为让沙涌小学跳绳活动更加丰富多彩，让教师的跳绳兴趣持续升温,学校工会委员会通过组织比赛活动、跳绳心得分享交流会，为大家提供交流学习的平台。学校多位教师分享的心得都是满满的正能量，卢妙婷老师说：“虽然每天工作繁忙，每天难以抽出时间锻炼，有学校工会组织开展跳绳活动，每天

8、利用大课间时间与学生一起跳绳，现在工作起来不会那么容易累了。邓雪芳老师说：“自从学校开展工会跳绳强身活动后，感觉自己的气更足了，不会那么容易就气喘吁吁。”除了分享交流，工会组织各项赛事开展跳绳活动，如开展一分钟跳绳比赛，看谁跳得快，完成的次数多；或开展定数定量的比赛方式，看谁先完成500次的数量；又如根据学校各科组及办公室进行分类，开展团队接力赛，培养团队合作精神；通过竞赛交流，对大家跳绳技能水平起到促进作用，更是为教师提供展示机会。(A)加强宣传，树立运动新风尚一项活动的顺利开展，需要完善的制度，更需要宣传的力量。通过各种宣传形式，带动更多的人了解与认识跳绳强身活动的意义与价值,加入到跳绳活

9、动中。学校通过微信公众号、跳绳交流群和个人朋友圈展示沙涌小学集体及个人跳绳健身的成果，特别是教师通过朋友圈打卡的形式，不仅是监督自己健身的任务，也是弘扬新时代健康的生活方式，为社会宣传正能量，为健康的奋斗者点赞。三、结语沙涌小学开展以智能跳绳助力教师健康发展活动，用最简单的器材,最简便的场地，不受较多因素的影响，只要有一根智能跳绳和一部手机，便可实现良好的锻炼效果。沙涌小学在党建带工建的引领下，工会委员会通过完整系统的策划，使整个活动有条不紊地推进，推动活动的开展；通过研制方案，使活动推进有计划；上级的重视，为活动提供经济支持，通过活动交流与比赛促进跳绳活动持续并更有趣；学校领导的示范引领，使教师更加努力完成每周的任务;加大宣传力度，弘扬新时代健康的生活方式，让沙涌小学的工会强身活动开展得红红火火，让教师在跳绳中收获健康与快乐，为办好人民满意的教育而努力。参考文献：1秦丽丽.互联网背景下家校社共育生涯教育平台的建构J.中小学心理健康教育，2022 (12).2张天良，王晓华.信息技术在课外体育教学中的作用J电子测试,2022 (10).3张斌.学校家庭体育作业的建构与实施J体育教学，2022 (02).4陈锦，邱楷，张媛媛.“互联网+”背景下智慧体育平台建设方J.南京体育学院学报，2022 (06).