五步拳教学计划及备课公开课.docx

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1、五步拳教学计划本课坚持“健康第一”的指导思想，以新课标为依据，以学生发展为宗旨，根据学生的身心特点，以自主学习、体验探究、合作学习的学习方式，发展学生的身体素质和拓展思维模式，通过教学情境的设置，达到让学生自主学习知识与技能的目的，从而提高其拓展知识的能力，培养探究性和创造性，激发学习兴趣，并在享受强身健体的乐趣的同时注意武术精神的培养。二、教材分析本课主教材为五步拳，单元共5次课，本课第2次课。新课标中对水平二武术类活动的技能要求为：初步掌握武术的基本动作、68个简单动作组成的武术套路等，重点评价学生完成所学动作的协调性、连贯性，以及完成动作组合的质量。五步拳是武术基本动作组合,是武术基本功

2、的巩固与提高，是学习较为复杂的武术套路的基础，虽然动作不多，但内容精炼，想真正学好并熟练掌握对水平二的学生来说还是有一定难度的。因此，本课力图通过观图思考、模仿实践、自主学习体验、互帮互助、合作探究的过程，让学生学在其中、乐在其中，初步感知武术运动“精、气、神”的内涵。教学重点：动作的发力正确和路线清楚；教学难点：动作的身、眼、手的配合；教学关键：基本功扎实。三、学情分析学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。水平二的孩子正处在快速发展期，直观思维能力较强，想象力丰富，模仿力较强，但由于学生与武术接触较少，加上武术动作方面的零基础，因此，激发他们的学习兴趣就变得尤为关键

3、。而且直接要求他们动作规范到位可能存在一定难度，无法达到理想效果，所以在自学基本手型和基本步型情况下，要多以鼓励为主，保证他们的学习热情，然后再深入展开教学内容，就会变得轻松许多。四、学习目标1 .初步学习五步拳的前三个动作，能独立完成动作定势。2 .培养学生自主学习、主动探究的能力，能够根据图示，完成动作的连接。3 .能够进行合作学习，通过游戏，培养学生团结协作的优良品质。五、教学方法本课在五步拳教学时，根据学生的学习特点，创设有趣的的教学情境，也更容易激发学生的学习热情。在整个教学单元设置下，全课以学生自学为主体，教师点拨为辅助，综合运用诱导、设疑、探究、提问等教学手段，在不断的提出问题和

4、解决问题的过程中，逐渐完成动作技能的掌握。这样不但学会了五步拳的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，以游戏活动作为副教材，意在增大学生的运动负荷，增强身体机能，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中，提高课堂有效性和趣味性。六、安全防范武术教学过程中要特别注意安全，由于儿童的骨骼正处于生长发育阶段，自我保护能力不强，容易造成脱臼和损伤。而且，儿童的肌肉容易疲劳，耐受性低，教学中不宜长时间进行某一个固定的静态动作练习。因此，课前的热身准备活动就显得更为重要，尤其是各个关节和韧带拉伸，并且教师要做好充足的准备，考虑全面，确保场地器材的安全性，教会学生进行自我保护，合理安排练习方法，避免各

5、类受伤事件的发生。七、教学流程根据学生实际情况和教学目标，本节课包含了三个部分：准备部分、基本部分、结束部分。（-）准备部分（9,）1 ,课前常规：集合整队、师生问好、检查服装、宣布本次课内容.2 .热身跑学习过程：教师带领学生绕场地慢跑。（设计意图：通过跑跳，激发学生的学习兴趣，培养学生养成运动前热身的意识习惯。】3 .徒手操学习过程：练习徒手操，积极模仿教师动作。（设计意图：通过徒手操的形式，将学生的注意力快速从课间到课堂中去，充分调动学生的积极性，活跃课堂气氛，为上课做好心理和生理的准备。】（二）基本部分（27）1.五步拳：五步拳的基本动作练习方法11. 1并步抱拳1.2弓步冲拳L3弹腿

6、冲拳1.4动作串联并步抱拳+弓步冲拳+弹踢冲拳学习过程：四列横队呈广播体操队形散开，教师示范讲解，学生模仿练习，先慢后快，然后跟口令进行学生自主练习。（设计意图：学生建立直观幅度动作感官，在模仿中记忆动作逐步加深印象，便于自我学习】2.萝卜蹲将参加活动的参与者分成几组，每组为一个人或多人；随机选中其中一组作为开始组，到场上还剩下最后一组没被淘汰的即为胜利组。（设计意图：加强体能，激发学生的好胜欲和学习乐趣。】（三）结束部分（4,）1 .放松整理：放松操方法：所有学生跟着老师听音乐做放松练习。2 .课堂小结：方法：学生围绕着老师周围听讲评，再次回顾动作要领。（设计意图：让学生做到身体放松，心情愉

7、悦，在获得快乐享受的同时交流心得，使学生有回味。】八、运动负荷预计1、心理负荷预计：本课虽然选择了相对枯燥的教学内容（五步拳），但是最大程度的优化了教学手段和方法，预计学生在本课的学习中将会以愉悦的心情、十分的热情投入到学练中，长时间的保持运动兴趣。2、生理负荷：运动量：中 平均心率：110120次/分 练习密度：45%左右九、场地器材田径场一块音响。五步拳单元教学目标单元教学目标1 .学生能够熟悉了解武术的基本知识，知道练习方法。2 .通过合作学练、比赛等让学生基本掌握五步拳的动作，能够做出组合动作，发展学生的平衡能力和协调能力。3 .在练习中善于合作，勇敢自信，提高锻炼兴趣。课时5课时教学

8、内容教学目标教学重难点教学策略1五步拳基本动作方法11 . 了解武术常识，学会拳、掌、勾动作技术，并知道练习方法。2 .能在练习中，做出2种以上步行+手型的组合动作，动作规范连贯，发展协调性，灵敏性等体能。3 .在学习中表现出主动积极与自信，大胆展示。重点：动作连贯难点：控制重心。手型练习步型练习3.游戏“15s接力跑”2五步拳练习方法11、说出组合的动作名称并了解其含义，并知道练习方法。2、在练习中做出五步拳中预备：并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳，发展协调性，平衡性等体能。3、在练习中相互激励，相互学习。重点：动作准确连贯难点：全身动作协调一致1.单个动作学习2.动作串联3.游戏3五步拳练习方

9、法21 .能说出马步架打、歇步盖打、提膝穿掌技术动作的名称，并知道练习方法。2 . 80%的同学能够完成组合技术动作，发展腰腹力量和灵敏素质。3 .培养学生敢于吃苦及勇敢果断的心理品质，遵守交通意识的良好习惯。重点：动作的协调连贯。难点：身体协调用力。L单个动作学习2.组合动作串联3.游戏4五步拳练习方法31 .理解掌握仆步穿掌，虚步挑掌，收势，并明白其在武术中的运用。2 .能够在练习中衔接其他武术动作组合，提高身体控制力，发展协调性等体能。3 .在学习中积极合作，敢于挑战重点：动作连贯协调难点：重心转换，身体协调用力。1 .复习前面所学动作2 .组合动作学习3 .完整串联5五步拳的运用方法1

10、 .能说出五步拳的动作名称,知道练习方法2 . 80%同学能独立完整的完成五步拳组合动作，动作规范连贯，发展协调性等体能。3 .在练习中乐于展示自我。重点：动作连-贝。难点：动作协调1.集体复习2.音乐伴奏3.比赛第一课时教学内容1 .五步拳基本动作方法12 . 15S折返跑教学目标1 .了解武术常识，学会拳、掌、勾动作技术，并知道练习方法。2 .能在练习中，做出2种以上步行+手型的组合动作，动作规范连贯，发展协调性，灵敏性等体能。3 .在学习中表现出主动积极与自信，大胆展示。重难点重点：动作连贯难点：控制重心。学程教过教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分9,1.课堂常规

11、2.准备活动2. 1热身跑2. 2徒手操L静齐快2.1 教师带领学生进行热身跑2.2 在老师的带领下做徒手操1. 四列横队2. 1 一路纵队绕圈跑3. 2四列横队徒手操1311,30,L五步拳基本动作练习方法1.1手型1. 1. 1 拳1. 1要求100%完成。1.1.1四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直1. 1.2五指尖捏拢，屈腕1. 1. 1四列横队，四人一组纵队，集体练习再分组练习。1. 1.2四列横队，四人一组纵队，集体练习再分组练习。2203”予;-X 率2203”1. 1.2 勾1.1.3四指并拢伸直，1. 1.3四列横队，四基本部分27,力*

12、拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。人一组纵队，集体练习再分组练习。2203”1. 1.3 掌n/W/ V.=y, Qp1.2步型1.2. 1弓步1.2.2马步1.2. 3赴步1.2要求姿态端正1.2.1前弓后绷不拔根，挺胸立腰觎要沉，髅要里合身要正，脚1.2四人一组纵队，自由练习。（同上）22041.2. 4虚步1.2. 5歇步尖、膝尖相照成垂线。1.2.2 挺胸立腰、开髅裹膝、脚跟外撑、脚平头正。1.2.3 挺胸、立腰、沉股、腿仆直、不拔根。1.2.4 前虚后实、虚实分明、挺胸立腰。1.2.5 两腿贴紧、挺胸立腰、前脚外展。22022022022044442. 15S折返跑四人一组成一纵队，听

13、到音2 .游戏过程中遵守2.四人一组纵队2315”规则乐后从起点出发，从右手边* 么出发绕过标志桶回到自己* 的位置。结束1.放松操：垫上放松操调整呼吸充分放松进行原地放松12,部分2.小结、养成教育学生积极收还器材4,45%场地体育馆、10根绳、20根杆运动量计算、脉搏数120次每分钟器材第二课时教学内容1 .五步拳的练习方法12 .游戏：萝卜蹲教学目标1、说出组合的动作名称并了解其含义，并知道练习方法。2、在练习中做出五步拳中预备：并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳，发展协调性，平衡性等体能。3、在练习中相互激励，相互学习。重难点重点：动作准确连贯难点：全身动作协调一致学程教过教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间备分，准部91.课堂常规2.准备活动2. 1热身跑2. 2徒手操L静齐快2.1 教师带领学生进行热身跑2.2 在老师的带领下做徒手操1. 四列横队2. 1 一路纵队绕圈跑3. 2四列横队徒手操1311,1,30,1 .五步拳基本动作练习方法11.1 并步抱拳1. 1两脚并步站立，两拳收于腰间，头转向