2022年篮球社团工作总结.docx

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1、篮球社团工作总结为了提高我们学校男篮的篮球技术水平，我校从开学的第一周就开始组建男子篮球队并开展训练工作，现将本学期社团工作作如下总结：一、选才工作选才工作的好坏，会直接影响到训练的成败。因此在选才开始之前自己深受压力之大，不过幸运的是得到同事关心和帮助下，制定出了一些选才标准：1、政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。2、身体素质好，结合篮球的技战术特点，从身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等几个方面去评定。3、技战术水平高，通过传接球、运球、投篮、个人防守和配合意识等几个方面去评定。4、遵守学校规章制度，学习成绩较好。二、身体素质的训练篮球运动的专项身体素质，在于提高速

2、度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质。紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下身体素质训练：1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。2、力量主要以俯卧撑的形式练习。3、弹跳主要以单脚跳和蛙跳的形式练习。4、紧密结合单个篮球技术，进行防守步伐练习、投篮练习,运球练习等。身体素质练习不足的地方主要是，由于训练时间比较短，队员的技战术水平较差，在整个训练计划重点在于提高技战术水平，因此身体素质训练时间相对比较少，短期的训练水平提高不明显。三、技术战术练习全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此技术战术练习主要有

3、以下几个方面:1、篮球基础技术练习，包括有传接球，运球，投篮和基本步伐等练习。2、篮球的配合练习，包括有传切配合练习，策应配合练习,掩护配合练习和突分配合练习。3、保护篮板球练习和抢到篮板球后第一传处理的练习。4、篮球防守练习，包括半场、全场紧逼人盯人防守练习，半场的三二联防练习。5、篮球快攻练习，包括有二人短传快攻练习，三线快攻基本配合练习，二打一“过三关”配合练习和快攻三打二配合练习。6、多种训练手段，并模拟比赛的模式，提高运动员的战术意识和战术运用能力。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。在同事的鼓励和帮助下，我校篮球队在12月参加XX镇中小学生篮球赛取得冠军的成绩，特别值得肯定的是队员们的纪律和团队精神。在今后的教学上要不断总结与反思，改进和完善教学内容与教学手段，让队员在提高技战术的同时，还能快乐地享受篮球。