学生家长关于学生生命安全与心理健康主题教育月活动心得体会.docx

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1、“学生生命安全与心理健康”主题教育月家长心得体会孩子身心健康牵动着每个家长的心弦，陈艳老师今晚给我们普及的如何在家有效提升孩子自身免疫力让我受益匪浅！让我更加认识到健康的身体，不仅仅是强健的体魄，更是身心的健康！直播一开始，陈老师抛问引出主题一一何为身体免疫力？通过与大家的探讨调动起我们学习的热情，语言生动，肢体语言丰富，内容通俗易懂，让我们在不断地思考中去体会免疫力的重要性和特点！通过学习我知道免疫力是人体最好的医生，每个人的健康都与免疫力的高低息息相关，它不仅保护者我们可见的身体健康，更是我们身心健康的守护神。老师形象的把免疫力比作保家卫国的边防战士,让我们更容易理解它的重要性，从而不自觉

2、的认识到提高自身免疫的紧迫感！免疫力分为自然免疫和被动免疫，最好的免疫方式当然是自然免疫，它对我们有防御、监控、平衡的主要功能。防御我们的身体不受外来因素的伤害，监控我们的身体有无异常反应，平衡我们身体各部分的功能活动。可以说免疫力对我们的身体有统摄全局，细致入微的保护作用。如果获得自然免疫力，老师给我们讲了几个方法：一、均衡营养，免疫力从饮食中来；二、良好的精神状态，减少负能量对机体的伤害；三、培养良好的生活习惯、学习习惯养成规律的生活学习状态；四、培养积极向上的思维模式,抛弃消极的思维方式；五、意识决定一个人的状态，状态影响一个人的免疫力，要培养良好的意识模式。直播中，老师也给我们提到了低免疫力和高免疫力的表现，这两种状态都需要有效的去干预，都不是正常的状态,对我们的身体和心里健康都是不利的，通过营造健康的成长环境、给孩子自主选择的权利、多和孩子一起玩游戏等小技巧，去纠正免疫力的不正常状态，让免疫力成为保护我们健康的防护兵！时间有限，学习无止境。不知不觉直播课程已经结束,我们家长在不断要求孩子学习的情况下，也要静下心来去学习，关心孩子身体和身心健康，营造良好的家庭氛围，与孩子共学习共成长！