羽毛球握拍方法和发球技术教案.docx

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1、课题名称：羽毛球握拍方法和发球技术授课班级授课日期第一次课授课时数授课教师教学目标知识目标领会羽毛球的正手和反手握拍方法和发球方法动作要领。能力目标使学生初步掌握握拍方法和发球方法的基本技术。德育目标激发学生对羽毛球运动的兴趣，培养学生合作的意识。教学重点与难点重点正确的握拍方法和发球方法。难点手指、手腕的协调用力。教学方法与手段方法讲解示范法、分组练习法。手段羽毛球场地4块、球拍15副、羽毛球45个、短跳绳4根。教学过程课的部分时间教学内容运动量组织教法和具体要求时间次数强度开始5分钟1 .集合站队（体委）。2 .体委向教师报告人数。3 .师生互相问好。4 .教师简单讲解教学计划和本节课教学

2、内容并提出上课要求。地点：羽毛球场队形：宇宇宇宇宇宇宇宇宇早宇宇宇宇宇宇宇早宇宇宇宇宇宇早早早早早早早早部分5.妥善安排见习生。n要求：学生听从教师的讲解和安排L慢跑热身。2.徒手体操（4X8拍）。5小辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛第一节：头部运动教法与组织：准备20分第二节：肩绕环运动84X8小1 .两路纵队跑进，体委在前，教师在后，注意节奏，保持好队形。2 .行进中不说笑、不打闹。体操队形站位：早早早早早早早早早早早早早早早早辛辛辛辛辛辛辛辛第三节：伸展运动第四节：四肢运动第五节：双人压肩部钟拍第六节：体侧运动t教法与组织：第七节：体转运动1.教师先示范讲解（镜面示范）。分7中2 .两臂

3、侧平举，前后一臂间隔。3 .学生听口令做操，要求动作准确、整齐，用力。全班分成2组每组15人进行托球第八节：跳跃运动第九节：活动各关节3.持羽毛球拍托羽毛球接力等接力比赛，练习2次。基本部分60分钟1.讲解羽毛球的场地和器材（尺寸为厘米）：羽毛球场地示意图51015小小要求：教师讲解，学生注意听讲。辛辛早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早罕辛辛辛辛辛辛辛辛1（1）学生持拍模仿练习3分钟。辛辛辛辛辛辛辛辛（2）二人一组握拍体会正反手握拍方法并相互纠正。（3）教师巡视进行错误动作纠正。1.发球的练习方法：（1）学生徒手做发球前的准备姿势，模仿发球的动作。（2）两人在场上或空地进行发球练习20

4、次。（3）隔网练习发高远球数次。42388中线19872边线长：1340厘米双打端线宽：610厘米单打端线宽：518厘米线宽：4厘米网高：152.4厘米球重：4.745.50克。2 .教师讲解羽毛球握拍方法：（1）正手握拍方法：先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后左手虎口对准拍柄侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼肌齐。（2）反手握拍法：反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并

5、拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。3 .羽毛球的发球方法：（1）学习羽毛球发高远球的动作要领：发球时，左手松开始球落下，同时右手握拍沿着向下而上的弧线朝前上方加速挥摆，自然伸腕，将触球时，前臂带动手腕向前上方闪动，由伸腕静前臂内旋至屈腕，使击球的瞬间造成一种“爆发力”，击球点在右侧前下方（腰下）。在球弹出后，球拍随着惯性往左侧上方挥摆，身体重心同时由右脚移到左脚，右脚跟稍提起，保持身体平衡。（2）接球的动作要领：（单打为例）站位离前发球线约1.5米处；在右发球区应站在靠中线的位置，在左发球区则站在中间位置。一般左脚在前，右脚在后，侧身向网，重

6、心在前脚，后脚跟稍离地，双膝微屈，收复含胸，球拍摆在右身前，两眼注视对方。（3）反手发网前球的动作要领：站位靠近发球线，左脚或右脚在前均可，身体重心在前脚，上体前倾，后脚跟提起。右手反握在拍柄稍前部位，肘关节提起，手腕稍前屈，球拍低于腰部，斜放在小腹前；左手持球在球拍拍面前方。发球时，球拍由后向前推送击球，使球的最高弧线略高于网顶，球过网而下行，落在对方前发球线附近。4.学生身体素质练习：1515小中等2.反手发球的练习方法：1）学生持拍模仿练习3分钟。2）二人一组近距离进行发球练习并相互纠正。3）隔网练习发网前球数次。每人快速跳绳练习30秒，共做4次。结束部分5分钟集合，收拾器材，放松活动，进行讲评，布置课外作业，师生问好，下课。队形：早早早早早早早早宇宇宇宇宇宇宇宇宇宇宇宇宇宇宇宇早早早早早早早早早课后反思