健康管理师相关试题(八).docx

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健康管理师相关试题（八）考点1、身体活动强度的衡量答：1.绝对强度的衡量根据代谢当量水平，身体活动可以分为：大于等于6METs为高强度活动3-5.9METs为中等强度活动1.6-2.9METS为低强度活动1.0-1.5METs为静态行为活动2.相对强度的衡量最大心率二220一年龄代谢当量1梅脱（MET）=3.5m1kgmin（每公斤体重每分钟耗氧量）=1.05kca1（4.4kJ）（每公斤体重每小时耗能量）=3个千步当量考点2、老年人身体活动注意事项：答：老年人参加运动期间，应定期做医学检查及随访感觉和记忆力下降的老年人，应反复实践掌握动作的要领，老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目老年人应学会识别过度运动的症状对体质较弱和适应能力较差的老年人，应慎重调整运动计划，延长准备和整理的活动时间合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的活老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响考点3、2型糖尿病患者身体活动注意事项答：增加运动量时的进度安排在运动量和强度的增加过程中，应定期监测患者的运动反应和病情变化，并对运动计划作出必要的调整运动低血糖的预防运动时的足部保护