刘宝权快速跑教学设计.docx

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1、快速跑教学设计一、指导思想以健康第一的指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握提高跑速的练习方法，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势,身心得到发展，综合素质得到提高。二、教材分析七年级快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。三、学情分析七年级

2、学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙发展阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。在教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。四、教学目标认知目标：使学生初步掌握”站立式起跑的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。发展学生的灵敏、柔韧、协调、奔跑能力。培

3、养正确的身体姿态。情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。五、重点和难点重点：懂得步幅、步频与跑速的关系难点：掌握提高步幅与步频的两种练习方法六、教法和学法讲解示范法、启发式教学法、比赛法、评价法、游戏法七、教学流程导入f准备活动f体验跑f专项练习一自主练习f游戏f放松f小结教案站立式起跑、快速跑授课教师：刘宝权地点：操场年级：初二人数：60人教材：站立式起跑、快速跑游戏：黄河、长江知识目标：1、使学生初步掌握站立式起跑的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。能力目标：2、较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。情感目标：3、培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激

4、发兴趣,促进身心全面发展.重点：起跑降低重心，身体前倾，难点：身体放松，反应迅速快速跑步幅大，频率快程,序教学内容教师活动学生活动时间-常规：1、四列横队2、体委整队，报告人数3、师生问好4、检查服装5、安排见习生6、集中注意力练习，做与口令相反的动作（向左、右转）1、激情导课。2、教师宣布课的内容3、提出要求XXXXXXXXX1、向教师问好2、认真听讲3、站队要做到快、静、齐4、注意力集中，反应迅速3r准备活动：1、8字慢跑400米（篮球桩为点）2、关节韧带操（踝腕、肩、髓、膝、正压腿）2X83、脚跟脚尖转4、专项准备活动：原地摆臂、局抬腿跑、后踢跑练习等5、游戏：喊数抱团游戏方法：所有学生

5、围成一圈顺时针慢走，教师站在圈内喊出任意数字，学生按照相应数字抱成一团，没有抱团或人数不符的做立定跳远一次1、激发兴趣，创设情境。2、引导学生跟着教师的节奏与口令。3、按教师击掌节奏练习1、听从指挥，注意安全2、气氛欢快、愉悦3、动作到位4、游戏中遵守游戏规则，慢跑时汪意前后间距，注意安全。基本部分：1、站立式起跑两脚前后站教学步骤：1、组织学生进行不同姿势的起跑1、根据要求尝试不同姿势的起跑动作。9,30,立，有力脚放动作（蹲、坐、在后面；重心站立等），教师2、看清教师的示下降，前移，口令指挥。范，听清讲解异侧手臂屈肘有2、教师示范站立3、大胆展示正确的力腿蹬地式起跑及快速跑动作，学会观察，

6、相技术互评价交流。重点：降低重3、请出好的学生4、积极参与不同信心，身体前倾进行展示，提示号的起跑练习，集中动作要领。思想，反应迅速。难点：身体放松，反应迅速4、指导学生听不5、相互帮助练习,2,快速跑：快速跑时两臂有力的前后摆动，开始时身同的信号进行站共同提高。立式起跑习，培养反应迅速、快速起动的能力；6、积极踊跃的出来展不体前倾较大，5、指导学生分组T步频是急剧增做站立式起跑和加的，当达到站立式起跑30二较高频率时，米加速跑练习，一靠步长逐渐增着重培养快速起加来提高速动能力。度。重点：步幅大,频率快6、对发现的问题进行统一指导在进行练习，难点：提高快7、选同学出来展速跑能力示8、总结，鼓励

7、2、游戏黄河、长江方法：把男女生平均分两队，一队为“黄河一队为“长江，面对面站在间隔距离、，1.5米-2米1、组织游戏的线后，当口令是“黄河2、讲解游戏的方时，黄河迅速法及要求向安全线跑，长江直追，3、裁判胜负凡是在安全线拍到对方为胜利。如口令是“长江时，方4、跳长绳分成四法同黄河。组I规则：在有效范围内拍或抓到才有效，转身跑直线。1、要认真听老师讲的方法和规则2、认真遵守游戏规则3、听从教师指挥结束部分：1、放松放松操2、小结，宣布本节课结束1、学生一起做放松操2、小结本节课情况（以鼓励为主）3、布置课后作业4、安排值日生收还器材5、师生再见、下课XXXX1、教师和学生一起做放松操2、放松要充分3、气氛欢快、愉悦3、课后认真完成作业4、小组长带领，收还器材5、师生再见、下课器材：长绳4个快速跑教学设计新华中学刘宝权