新冠肺炎疫情期间家庭应急物资储备清单.docx

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1、新冠肺炎疫情期间家庭应急物资储备清单目录1 .日用消耗品：12 .易储存、空间够的可以储备：13 .日常用品类24 .药品防护类25 .其余物资类26 .幸福指数类37 .健康生活类31 .日用消耗品：1、主食类：大米、面条、面粉（有条件可备发酵粉）等。（成年人每天主食摄入的量在三百克左右，而一袋米一般是io千克，一名成年人可吃一个月左右）2、冻肉：牛肉、鱼虾、鸡肉、猪肉等。（已满18周岁的成年人一天需要摄入120克肉类）3、蛋类：鹤鹑蛋、鸭蛋、鸡蛋、皮蛋等。（每一个人每日应该吃半个到一个鸡蛋，高胆固醇及特殊人群除外）4、水/饮品类：常温奶、咖琲、饮用水、奶粉、祛火茶叶（菊花、金银花）等。（成

2、年人每日至少喝151水）5、油类：菜籽油、花生油、香油等。6、杂粮类：小米、绿豆、糙米、红豆等。7、方便储存的蔬菜：洋葱、芋头、南瓜、土豆、红薯等茎类蔬菜。8、常用调味品：火锅底料、辣椒酱、腌料、榨菜、葱姜蒜、酱油、食用盐、老抽、下饭菜酱料、咖噬块等。9、水果：梨子、苹果、柑橘。2.易储存、空间够的可以储备：1、速冻半成品：云吞、手抓饼、鸡块、葱油饼、包子、鸡米花、饺子等。2、干制食品/脱水蔬菜包：银耳、海带、腐竹、木耳、香菇等。3、肉类加工制品：肉丸、腊肠、腊肉、午餐肉、香肠等。4、方便速食：泡面、自热锅、螺蛔粉/酸辣粉速食等。5、面包代餐：燕麦、贝果、即食麦片、谷物棒、吐司、坚果等。6、充

3、饥饼干/罐头：水果罐头、压缩饼干、番茄罐头、蝮鱼罐头等。3 .日常用品类1、厨房常用品：垃圾袋、洗洁精、保鲜膜/袋/盒、抹布等。2、个人卫生：洗脸巾、牙膏、护发素、洗发露、洗面奶、牙刷（电动牙刷请备刷头）等。3、口化用品：清洁剂、洗衣液、肥皂等。4、日常用纸：抽纸、厨房用纸、湿厕纸、卷纸等。5、女性用品：护垫、棉条、红糖、卫生巾、安心裤等。6、厕所用品：清新剂、马桶撼子、马桶垫等。4 .药品防护类1、消杀防护：一次性手套、酒精/酒精湿巾、一次性防护口罩、家用消毒液。2、常用药品：防蚊虫药、创可贴、消炎药、降火药、止痛药（头痛、月经痛、牙痛、胃痛）、烫伤膏、抗过敏药、长期服用的慢性疾病药物、止泻

4、药、体温计、便秘药、维生素C或复合维生素、眼药水等。（根据自身需求准备）5 .其余物资类1、婴幼儿用品：成品辅食、奶嘴、尿不湿、奶粉、玩具（粘土、乐高等）、纸笔、绘本、儿童书等。2、宠物常备：洗护用品、尿垫/猫砂、玩具、宠物粮食、宠物零食、宠物备用药（驱虫药等）等。3、有条件可添置的家电：空气净化器、小型封口器、小型抽真空机等。6 .幸福指数类1、日常零食：巧克力、薯片、可口可乐。2、夫妻/情侣用品：避孕套。7 .健康生活类1、居家锻炼器械：瑜伽垫、按摩滚轴/筋膜枪、小型跑步机、弹力带、哑铃、小型动感单车、瑜伽球等。2、娱乐用品：手工、游戏机、麻将、书籍、乐高、扑克、剪纸、象棋、拼图等。需要注意的是：记得留心家中的网费、煤气费、水电费是否交齐；慢性疾病/孕妇等人群最好事先留下主诊医生的联系方式。