第一学期体育与健康课程教学计划及质量提升方案.docx

《第一学期体育与健康课程教学计划及质量提升方案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第一学期体育与健康课程教学计划及质量提升方案.docx（3页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、第一学期体育与健康课程教学计划及质量提升方案一、指导思想要正确树立健康第一的指导思想，真正确立与新课程相适应的体现素 质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关 学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生, 满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。二、教学内容安排遵循循序渐进的原则：科学地逐步增加锻炼时间和运动强度。1 .在安排本学期教学计划时，将运动量较大的学习项目安排在学期后 半段，将活动量小的学习项目安排在学期前半段。2 .在测试学生体质健康数据时，运动量小的项目先测试，运动量大的 项目后测试，让学生从“居家活动量小”到“恢复到阳前的水平”

2、有足够 的缓冲时间。不宜安排在本学期的教学内容：1 .体操技巧类项目、支撑跳跃等非正常体位的练习2 .大强度田径类项目、中长跑等耐力练习三、课时计划实施方案1. 了解学生体质，精准监测每位学生身体状况“六分钟步行实验”，了解学生身体恢复情况2. 适当控制练习密度、严格控制练习强度基本部分和结束部分之间是课课练，也是脉搏峰值所在，降低体育 课运动强度，可采用降低峰值的办法。改变课课练的练习内容，是降低脉搏峰值的有效办法，如取消或减 少力量、耐力、速度素质的练习，改为柔韧、平衡素质的练习。四、加强体育课安全意识的建议1、做好对“阳康”后学生的身体状况摸排了解，加强课程中对学 生的实时监测。做到心中

3、有数，训练有度。在训练中如果出现任何“危险信号”应立即停 止锻炼，在得到专业诊治之前，不要重新开始锻炼。2、根据阶段性指导方案循序渐进开展体育教学工作，在课程内容 的选取上也要要做好安全防范意识。比如在恢复初期，身体各项机能还未恢复，将技巧 类、长跑等内容更换为静态的拉伸或平衡练习，如坐位体前屈、燕式平 衡，慢走、慢跑等。以此做到安全又科学的开展体育课程。四、运动技能学习领域1、获得运动基础知识水平二、三的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项 目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武 术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语，知道田径动作术语等等，让学 生

4、教为系统地掌握体育运动的基础知识。2、观看体育比赛本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演,观看电视中的体育比赛和表演。又增长体育的知识加深了体育的认识。3、学习和应用运动技能初步掌握基本运动技能，初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初 步掌握一两套徒手操，初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地 学习与掌握部分运动项目的运动技能，有利于更好地运用所学的技能进行 锻炼与娱乐。五、身体健康学习领域1、形成正确的身体姿势，能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活，在体操和舞蹈等项目的 学习中保持正确的身体姿势，在他人的指导下运用适当的体育活动改善身 体姿势。2、发展体能利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习、从事迎面接力跑的练习, 并注意运用丰富多彩的练习手段，发展速度和平衡能力。3、关注学生的身体和健康的意识根据不同性别学生的特点，进行正面教育与引导，力求青春卫生保健知 识的教育取得良好的效果。