养成良好的卫生习惯国旗下的讲话范文.docx

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1、养成良好的卫生习惯国旗下的讲话范文敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家上午好！今天我在国旗下讲话的主题是：养成良好的卫生习惯。公共场所随地吐痰、大声说话、打喷嚏不遮掩口鼻、多人聚餐时不用公筷公勺这些不良卫生习惯和不文明行为看似小事一桩，却会对公共卫生安全构成危害，容易引起传染病的传播与流行。而养成良好的卫生习惯，不仅有利于我们保持健康和拥有良好的人际关系，而且也能使同学们的精神风貌得到改善，促进同学们其他良好习惯和完美人格的形成，使其受益终生。那么，我们该如何做好常态化健康防护，养成良好的卫生习惯呢？一、日常生活中尽量减少围桌聚餐、同盘而食的进餐。这样可有效避免各种病毒的传播。家人、朋友聚餐时提倡

2、分餐制，最好使用公筷、公勺，提倡敬酒时不碰杯，以降低通过间接接触传播病毒的风险。二、尽量避免到人多拥挤的公共场所。即使身处公共场所，也要习惯性佩戴口罩，不随地吐痰，说话声音不要太大，社交距离保持一米以上。还有避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，避免接触死亡或可疑患病的动物。三、饭前便后以及接触污染物后要及时洗手。注意洗手时用肥皂、洗手液，应注意双手指尖、指缝、指关节部、掌心、手背均揉搓冲洗到。每天开窗通风时间一般要在30分钟以上。如家人或周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气次数。四、坚持每天运动30分钟，同时要多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。锻炼可使人体增强抵抗力，提高御寒和抗病能力。合理、长期、有计划的运动,还能帮助我们保持稳定的情绪，助力身高增长。只有在有了良好的身体，才能更好地学习。亲爱的同学们，良好的卫生习惯需要靠我们自己在学习和生活中慢慢养成，美好的学习环境需要靠大家共同创造！就像习主席说的“人生的扣子从一开始就要扣好。”我们正处在价值观形成的关键时期，抓好这一时期的良好习惯养成十分重要。我们都是明天的社会栋梁，请从现在开始，从点滴小事做起，扣好第一粒扣子，共创一个健康安全的学习生活环境吧！我的演讲到此结束,谢谢大家！