心理学45587359.docx

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1、20114091152201141403392011406012320114070359201141401222011414012320114110251201141102472011411024420114140261成功健康幸福第六组组长：张巧红财务管理成员：李宪财务管理杜华萌广告学杨延鸽信息管理与信息系统郝晓莉旅游管理郝迎雪旅游管理魏晓青统计学王娟娟统计学宋方路统计学朱丽洁旅游管理摘要：人与人相识相知难免交流，有人善于言辞，有人疲于对话。回顾人类发展史，人类得以文明开化，依赖于语言和文字的应用。现代社会复杂的人际关系迫切的要求一种新兴的能力，洞察心理。洞察心理是心理学中最理想的追求，彼此

2、了解，才能知其所想，思其所思，才能更容易达成共识。一个健康的奋斗历程少不了自己洞悉自己的内心，知道自己的愁绪所在，方能对症下药。历史上从来没有一个士兵能够抵御千军万马，倒是不少的万人敌的将军。这便是能够知道将士们所想，万众一心，方能攻无不破。人生亦如战场，迈出的第步就是要琢磨心理，更学术得讲是要学会心理学，心理学就如诸葛孔明，能助人生之路幸福健康，最终获得成功。关键字：成功；健康：幸福；心理目录摘要与关键字I目录II一、寻找成功1二、健康的心2三、追寻幸福4致谢5现代社会越发展，人的精神生活将越来越重要，心理问题会越来越多，心理学亦将越来越重要。大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与

3、否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。企业管理、思想政治教育、人员选拔、安全生产、人际关系等等都需要了解人的心理，学习心理学，有利于人们更好、更完善地了解这些问题，处理这些问题，有助于了解自己，加强自我修养。学了心理学，能很好地进行自我分析和自我调节，不致于

4、陷入心理困惑之中而不能自拔。学习心理学，能开阔人的视野。经过与同学们一起学习了解了一些心理学知识我们也有了一些自己的体会,并通过和同学们合作利用各种资料完成了此次作业。张巧红组织协调分工作业，修改文稿，总结分析，完成写作李宪完成文章内容构思，做出结构性工作杜华萌进行资料分析统计，完成写作杨延鸽统计分析资料，及时完成写作内容郝晓莉文章内容分析总结，完成写作内容郝迎雪对文章进行概括，理清文脉，完成写作内容魏晓青完成论文结构性工作，完成写作王娟娟完成论文写作内容，总结文章内容宋方路分析论文结构，内容，总结概括朱丽洁完成论文写作，总结概括一、寻找成功成功，是我们口常生活中常常听到的一个词。成功，从字面

5、上来看就是成就功业，实现自己的目标。成功，是我们大家都想要取得的，我们所苦苦追寻的。要取得成功，我们首先要定好我们的目标，不管是大目标还是小目标。我们要明白我们心之所想，心之所往，我们心里所追寻的是什么。我们的目标可以是减掉讨厌的赘肉，也可以是游遍世界，可以是背下几个单词，也可以是治国平天下。目标或大或小，但却必须有。人，是需要有目标的。没有目标的人庸庸碌碌，是行尸走肉。定好目标后，我们要为目标而努力，我们要沉下心来，我们要脚踏实地，我们要坚持，我们要奋斗。成功不是靠幻想得来的，成功要靠我们的辛勤与努力。在这越来越浮躁的社会里，我们要沉下来，静下去，我们不应是浮萍，浮于表面，而应是莲藕，扎根于

6、淤泥，开出成功的圣洁之花。实现目标，需要一个努力的过程，成功不可能一蹴而就。我们追寻着成功，但我们也要欣赏过程的美丽。我们常常容易急功近利，急于求成。但人生的道路，不应是奔着目的地匆匆而去，到达目标后又急匆匆的赶往下一个目的地。那样的人生太累，我们的人生不是一场比赛，我们要学会欣赏路边的风景。我们追求成功，但不强求成功。努力争取成功，尽力享受过程，纵使失败也不可怕。成功，是我们所追寻的。但是，成功应该是正确的成功。成功，可以是个人的成功，但不应是自私的成功。我们的成功不应建立在损害别人正当利益的基础之上。我们追寻成功的手段要正大光明，不该耍弄阴谋诡计。人之初，性本善，我们不要因为一味追求成功、

7、追求权与利而丢失了我们原本的善良与纯真。我们可以变得圆滑，但我们不可奸猾。建立在别人的痛苦之上的快乐不是真正的快乐，损害别人正当利益的成功不是真正地成功。对于成功，每个人都有自己的理解，我们无从也无法对他人的看法下定论。但是不可否认的是，在追求成功的进程中，确定自己的目标和方向并且能够在面对困难的时候激流勇进坚持下去，更重要的是保持乐观向上、宠辱不惊的心态，无论最后的结果如何，都可说是人生一段珍贵的经历，或是另一种含义上的成功。成功，是一个被人们提及频率很高的词汇，究竟什么是成功？相信不同的人有不同的答案，有些人追求衣食无忧，富足阔裕的生活；有些人希望自己的事业能步步高升,；有些人虽然收入般职

8、位也不算高高在上，但是家庭和美融洽，倒也乐在其中；还有的人一生都在追求无拘无束，不受羁绊的生活状态。我们不能简单地对别人的回答下定论，每个人的人生态度和追求都不相同，每个人也都有着不同的成功标准。但在我看来，只要是勇于追求并愿意为之付出的事情就是成功。要追求就需要先设定方向和目标。“兴趣是最好的老师”这句话虽说是老生常谈，但无数鲜活的成功案例无不在突出兴趣对人生发展的重要影响。爱因斯坦因为强烈的好奇心刻苦钻研成为伟大的发明家；比尔盖茨因为迷恋电脑、弃学从商创建了声名显赫的微软王国；日本著名的动画大师宫崎骏也是因为从小对画画的热爱创作出了十几部深受人们喜爱的动画作品。兴趣就是人生发展中无形的推动

9、力，拥有巨大的力量。当然，前进的过程中必然会遇到困难。不经番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？困难并不可怕，重要的是我们怎样看待它。是承认自己的无能为力，就这样轻易地被困难打败，还是激流勇进，再艰难也要坚持多一秒，在人生的画卷中添上浓重的一笔？很多人将自己的失败归因为种种客观原因，实际上是为自己的懦弱退缩找借口。或许我们都没有做每件事情都成功的能力，但很多事情在于我们是否竭尽全力去做，是否在今后再回顾这个时期的时候能不留遗憾。真心的享受人生的每段旅程，每段都是独一无二值得你好好收藏的！前行在路上，需要有积极平和的心态相伴。积极和平和并不矛盾。只有积极向上，才能更加有动力的投入事情中去，从而也会影响周围的

10、人，而平和的心态则能更好的调和已知和未知种种，得之不喜、失之不忧，是人生的最高境界。成功很多时候来源于他人的判断，我们要做的就是做好自己，奋斗过，努力过，坚持过，哭过笑过,没有为曾经遗憾过，谁又能说这不是成功呢！二、健康的心心理课的学习使我们对健康这一概念有了更深的了解,全面的健康包括身体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可。其精髓为：“不但没有身体的缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。人的心理如果不正常，一方面通过心理影响生理，会危害人们的身体健康，甚至造成疾病。另一方面，一旦人们的心理陷入了反常状态，人的社会适应能力就会受到一定的的破坏，严重者甚至无法进行正常

11、的家庭和社会活动，从而给个人和家庭带来极大的苦恼和不幸，以至于给整个社会造成危害。总之，心理健康不仅是个人，而且是整个社会都应该关心的问题。因为心理健康与否既与每个人的个体健康发展有关，也与整个家族、整个民族的健康发展有关。不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。但实际上，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个原木身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。因此，我们在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在负面的情绪状态中。如果感到

12、自己的心情持续不快时，要及时进行自我心理调试，必要时到心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。随着信息时代的到来，我们所处的社会发生着前所未有的变化。现代化、社会体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；智力劳动也越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往也越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越大。在现实生活中，所谓的正常人有许多整天愁眉苦脸、心烦意乱，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路：有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人苦于学习不好；有许

13、多人不能和人正常的融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员精神方面的问题而搞的苦恼万分，许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚我们每一个人本应心理健康，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不都在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。因此我们要意识到心理健康的重要性，关注自己及与自己朝夕相处的室友们心理健康状态。健康是指个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康

14、，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德:因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。所以健康与心理学有很大的关联。心理学在行为医学和预防医学发挥着重大的作用。它在理论研究和实际应用的过程中，综合运用了行为理论、程序学习、行为健康和条件反射的原理。它在疾病的防治、不良行为的矫正、生理功能障碍的康复、意外事故的减少、精神紧张的缓解，以及运动锻炼与健康教育的普及等方面，都获得了较为显著的成效；也对降低许多心身疾病，如对降低心血管病和癌症的发病率等起了重要作用。在预防与心理行为因素关系密切的心血管疾病方

15、面,健康心理学着重探讨行为模式引起冠心病的机制以及矫正的方法。健康心理学综合运用了心理学、医学、社会学、教育学以及其他相关学科的知识,提出了积极的预防心脏病的措施，例如，提供有关禁烟、戒酒、限制高盐与高脂饮食的咨询建议，提倡采用科学方法进行增强体质的锻炼，主张建立合理的生活制度和养成良好习惯，并强调个人对自己健康的责任心，培养自我保健等等。统计表明，这些措施的实行使心脏病的发病率和死亡率都显著降低。但我们的性格与健康也有着密切的关联。当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的情绪。从这个意义上来说，当我们保持心里的健康时，健康在我们自

16、己的掌握之中。我们很多人都知道健康与外部环境有关，与生活习惯有关，但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的切东西都可以影响到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、有过错感等一这些负面情感会把我们带到病床上。而人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。如果你懂得心理知识的时候，你就会找到最适合、最快捷的方法来终止那些让我们痛苦和不安的东西，并且避免那些东西。性格是健康的一个保证,容易生气的人老的也快，怒气伤肝、伤肺还伤胃。所以有个良好的性格，才能拥有健康的体魄。保持一个良好的心理状况，运用心理学避免或解决那些让我们心态不好的东西，让我们做一个真正健康的人。三、追寻幸福幸福的定义：