篮球队员测试选拔项目.docx

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1、篮球队员测试选拔项目一、测试范围本项目适用于7-18岁青少年篮球体能、技能评价工作二、术语定义1体能体能是人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力，以及人体的基本活动能力和运动能力。2、技能指个体或群体在体育活动中，按照一定的技术规格、掌握和运用专门运动技术的能力。三、测试项目项目123体能5.8米加速跑单足交替跳绳立定跳远技能半场左右手运球见线折返全场左右手运球见线折返限制区滑步四、测试项目方法1、5.8米加速跑测试运动员，在篮球场底线外，教练员发令后开表，受测运动员听口令快速跑到罚球线位置，脚踩罚球线停表。每人测试2次，取最好成绩。2、单足交替跳绳测试运动员，在固定的场地，1分钟跳绳

2、。测试2次，取最好成绩。3、立定跳远测试运动员，在规定的场地，进行立定跳远测试，测试2次，取最好成绩。4、半场左右手运球见线折返受测运动员持球位于底线处，教练员发令开表计时，受测运动员迅速右手运球至罚球线，急停转身启动用左手运球返回底线，急停转身启动用右手运球至中线，急停转身启动用左手运球返回底线，然后立即拿起2个球重复同样的动作，一共4个来回。受测运动员到达底线停表，每人测试2次，取最好成绩。5、全场左右手运球见线折返受测运动员持球位于底线处，教练员发令开表计时，受测运动员迅速右手运球至罚球线，急停转身启动用左手运球返回底线，急停转身启动用右手运球至中线，急停转身启动用左手运球返回底线，急停

3、转身启动用右手运球至前场罚球线，急停转身启动用左手返回底线，急停转身启动用右手运球至前场底线，急停转身启动用左手运球返回底线，一共4个来回。受测运动员到达底线停表，每人测试2次，取最好成绩。6、限制区滑步受测运动员位于罚球线其实标志线并面向底线，当教练员发出“开始”口令同时开表计时，受测运动员从左侧罚球线快速跑到底线，绕过标志桶后采用防守横向滑步至限制区右低角，绕过标志桶快速跑向罚球线，绕过标志桶做防守横向滑步至起点位置，触碰到变向线后，同样的动作原路返回至开始位置。每人测试2次，取最好成绩。评分5.8米加速跑/秒单足交替跳绳立定跳远IOO1.45110180991.48107175981.5

4、1104170971.54101166961.5699162951.5897160941.695159931.6193158921.6292157911.6391156901.6490155891.6589154881.6688153871.6787152861.6886151851.6985150841.784149.5831.7183149821.7282148.5811.7381148801.7480147.5791.7579147781.7678146.5771.7777146761.7876145.5751.7975145741.874144.5731.8173144721.8272

5、143.5711.8371143701.8470142.5691.8569142681.8668141.5671.8767141661.8866140.5651.8965140641.964139.5631.9163139621.9262138.5611.9361138601.9460137.5评分半场左右手运球见线折返全场左右手运球见线折返限制区滑步IOO11.83316.7991233.516.99812.13417.19712.234.517.39612.33517.59512.435317.79412.535.67.99312.635.918.19212.736.21839112.83

6、6.518.59012.936.818.789133718.98813.137.219.18713.237.419.28613.337.61938513.437.819.48413.53819.58313.638.219.68213.738.419.78113.838.619.88013.938.819.9791439207814.139.220.17714.239.420.27614.339.620.37514.439.820.47414.54020.57314.640.220.67214.740.420.77114.840.620.87014.940.820.9691541216815.141.221.16715.241.421.26615.341.621.36515.441.821.46415.54221.56315.642.121.66215.742.221.76115.842.321.86015.942.421.9七、测试项目年级划分年级测试项目123一、二年级5.8米加速跑/秒立定跳远限制区滑步三、四年级单足交替跳绳半场左右手运球见线折返限制区滑步五、六年级立定跳远全场左右手运球见线折返限制区滑步20XX年XX月XX日