中医养生食谱.docx

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人们知道五色入五脏,也是给五个脏器吃.肝吃绿色的,心吃红色的.脾吃黄色的,肺吃白色的,肾吃黑色肺吃萝卜,生吃养肺,熟吃润肠.最好晚上睡觉前吃生萝卜,秋季干燥,吃一些芸豆,银耳,百合,梨,白萝卜.肝吃绿,绿豆,肝是打扫卫生的.绿豆是养肝的.肝是解毒的.怎么样去肝火,在锅里不要打开锅盖,开锅六七分钟,绿豆好像半开.这就是汤最绿的时候.当水喝.心吃红,红小豆,豆沙,大枣子.心主血.脾吃黄.黄豆,小米,蒸米有健脾的助消化的.早上最好喝豆浆.从中医的角讲,人就是两个病,气血的病.中医八纲寒热里外虚实阴阴.八纲不平和就得了病中医运动,是指运气动血.就是早调心,肺,晚调肝,肾,长调胃,胆男的生病爱发生在左边,女的爱发在右边.为什么呢,中医讲,肝是升气的.是一肺下气的.男人爱生气,伤肝,肝在左边.所以男的左边爱生病.女的爱优,优伤肺,所以女的右边爱生病.脸上长豆,脑门上是心,左面是肝,右肺,鼻子是脾,下巴是肾.人的牙:四颗全齿代表吃肉的.八个门牙是切齿.是撕的,20颗旧齿.嚼的.按比例,吃一分肉吃七分别的.