高效阅读方法指南.docx

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1、高政闽读方法掂南（二十公钟读懂一4右）第1章为什么不用从头看到尾，也能“明白书的内容”？不仅能让你读得更快，还能改变你人生的阅读方法一分钟呼吸，帮你集中注意力换个看法，就能克服“不擅阅读”即使不从头到尾读完，也没问题国外电影的字幕与“阅读”之间的关系一上来就看目录？或许只会适得其反获取真正想了解的信息必须要做的事“共振”提高阅读的速度物体的本质，在触碰的瞬间就能感知为什么随意翻阅就能在脑中留下信息？确定阅读的目的，提升阅读速度与记忆力改变阅读立场，你能更好地理解好莱坞剧本创作法，帮你提升阅读速度为你带来阅读效率变革的“5步共鸣”第2章只用20分钟就能掌握的“共振阅读法”步骤0接触书木并明确白1

2、A的目的步骤1通过随意翻阅，让大脑“卜.载”信息步骤2使用三栏表格绘制曲线步骤3在曲线上感兴趣的那一页摘出单词步骤4凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读步骤5根据从书中获得的想法，制订行动计划关于“共振阅读法”的常见问答Q&A第3章养成阅读的好习惯，随时随地都能快速阅读并记住内容在电车上也能读完一本书利用午餐时间来阅读，一年能看250本晨读，让你的孩子跟你养成阅读好习惯怎么做才能记住读过的内容呢？通过微小的“输出”，让自己不再忘记为什么同看“共振地图”就能想起书中的内容？从此不再害怕与他人交流感想先从自己被感动的内容开始分享如何在社交网络上输出高点赞量的书评想写出令人喜欢的书评，关键要“放松”成功

3、人1看完书后会做的两件事制订行动计划，将想法变为现实参加作者签售会或演讲会通过学习会、读书会收获“新的伙伴”与“不同的观点”催生独创的商业模式，公司内部可以如何交流？让“输出”质量倍增，你要有个优质的睡眠睡前和醒来的一句话，将能改变你的学习效果第4章想要拓宽自己的专业领域，该如何选书、读书？从“通才”到“专家”，时代的要求变了如何在短时间内撰写出专业的论文？（上）如何在短时间内撰写出专业的论文？（下）周末两天，撒网式拓展白1I的专业领域只用两天时间，让自己掌握专家级知识瞬间学会阅读管理类英文书籍的诀窍高效使用美国亚马逊网站的方法第5章通过阅读取得成果，不然一事无成只有将书中的知识转化为金钱的人

4、，才能更好地生存为什么年收入越高的人越喜欢阅读？世界首富与阅读的关系：比尔盖茨与沃伦巴菲特的阅读量是多少？阅读实现梦想准成功人士都会反问自已什么？有助于通过阅读改变人生的工具一：梦想实现篇有助于通过阅读改变人生的工具二：未来愿景篇有助于通过阅读改变人生的工具三：技能提升篇“书籍梦之队”，组建你的智囊团为什么“阅读”是磨炼自己才能的最具性价比的方法？“共振阅读法”，借助作者脑力来阅读阅读原版书，结识领域一流人才了解一本书的瞬间，就能带来良缘阅读之后，产生“进步”的错觉第1章为什么不用从头看到尾，也能“明白书的内容”？不仅能让你读得更快，还能改变你人生的阅读方法你读完一本书，通常要花多少时间？两个

5、小时？还是一整天？抑或是一周、一个月、三个月，还是半年呢？阅读本书的内容，与你目前的阅读水平没有什么关系。本书所介绍的“共振阅读法”，其最大的特点，就是能让你平均用20分钟看完一本书，甚至最快只需8分钟就可以搞定。不仅能在很短的时间内就掌握一本书的内容，更能让你瞬间获得自己所需要的信息。同时，这个方法还能帮助你塑造一个全新的自己，制订出相应的行动计划。通过这个行动计划，让自己的人生朝着希望的方向发展。助你成功跳槽，年收入达到现在的2倍 在公司内获得较高评价，成功晋升 原本要花2年时间才能写完的论文，只需2天就能搞定 人际关系变得更融洽（特别是和家里人的关系） 成为畅销书作家这些都只是一些例子而

6、己，能做到的事情还有许多。假如你现在所看的这本书，能够改变你的阅读习惯，从而让人生也发生巨大的变化，你会怎么想呢？有哪些事情是能通过阅读实现的呢？也许一直堆在桌子上的那些未看完的书能全部看完了；也许可以亲身去实践那些经营管理类书籍中介绍的内容；也许能让自己的事业收获更多的成果。当然，如果能瞬间获得自己想要了解的信息，那么一直以来困扰你的问题，就都能够从书本中找到解决的办法了O对于长辈、上司、朋友、父母亲送给你的书籍，也能够很快地看完，并与他们交流读后感想。而且，还不需要接受特殊的训练。只需借助本书，就能让你实现用20-30分钟了解一本书的内容。当然，很多人会认为“这是不可能的”吧。但是，“可能

7、与否”又是由谁来决定的呢？是的，只能由你自己来决定。很多人都是让自己的可能性把自己束缚住了。重要的是，你要相信自己能够做到。“假如这是真的话，那将会怎样呢？”“如果真的在现实中做到了，那对我来说将会有何益处呢？”大家不妨带着这样的问题，去尝试一下。“共振阅读法”就是通过一边绘制“共振地图”，一边与所阅读的书籍之间产生“共振（共鸣）”，就像与作者进行对话一样，让自己在很短的时间内就能获得所需的信息。运用“共振阅读法”对本书的内容绘制出的“共振地图”目的通过这本书，掌握20分钟看完一本书的方法。C)(13min行动计划的主题用22天的时间养成阅读的习惯高效阅汶为行动计划想好主题一周内（事情、人）立

8、刻尝试第2章中介绍的“共振阅读法”利用坐电车的时间或者午锢忖间阅读一木15在博客上撰写书评W拌年内（反应、力撼）积康人分享按:-v时间想要阅读的书单/7/?”；、Z币/F振,小地图”1微小的“输出”卜3年内（期望的结果）11匕匚25（）木柠y创建门的品牌/J/渡边康弘/条幢殳5/记那口丽的师/A故6的h构一本书的能累不要一开始轻松地阅读就看“目录”共振阅读法2()56午餐时间晨读决15习惯随意地翻阅绘制曲线亲近感缓慢地呼吸写文章的诀窍，就是缓慢地念出声来839412113()障业蜘域关键诃的炳文中为人只体的数字以I智囊团”的方k解决问题组建书籍的“梦之队可以实现大犍的阅读作者的智力自己所需的信

9、息磨炼才能能不能读完大部头的原著167182228254为r给觉得“阅读”是一件麻烦事的人做点什么。我自己以前也不擅阅读。非常感谢你能选择这本书。只要掌握了“共振阅读法”,你也能做到用20分钟就看完一本书。希里你能通过阅读，发掘出自己内心真正想做的事情。假如，真的想出来的话.请务必花时间和精力将其付诸行动。我衷心期望你能获得成功。而且，不论是什么题材的书籍都可以运用这个方法，商业管理书籍、小说、专业书籍、英文读物、电子书、报告都没问题。只要是文字的材料，就可以运用这个方法去阅读。通过本书的学习掌握“共振阅读法”之后，可以打消你对“阅读”这件事的心理阴影，让你与“阅读”之间形成迄今为止最为亲密的

10、关系。同时，可以流畅地阅读书籍，也会让你的才能得到进一步的开发，实现自己一直所期望的人生，每天都能沉浸在喜悦之中.一分钟呼吸，帮你集中注意力在正式开始学习本书的内容之前，首先请大家跟着做下面的动作。为了帮助大家更好地集中自己的注意力，这里介绍进行“深呼吸”的方法。加入会员微信whairOO4瞬间集中注意力的一分钟呼吸法：1 .请留意丹田部位往下约三指的位置；2 .缓慢地让气息从口中呼出，呼气时要能发出声响；3 .缓慢地用鼻子吸气，同样地，过程中也要能发出声响；4 .一吐一吸算作一个循环。用一分钟的时间反复进行这个动作。也许你会问：“仅靠这个动作就能让我集中注意力吗？”但是，美国斯坦福大学进行的

11、意志力研究已经证实，一分钟的深呼吸，确实有助于集中注意力。另外，人的大脑在感受到压力时，会产生脑电波，而连续进行一分钟的深呼吸动作，则能够将其转换为“放松状态”时的脑电波。简单地说，当我们的脑电波为a波时，注意力才更容易保持集中。所以，首先请大家进行深呼吸，然后开始阅读本书的内容吧。换个看法，就能克服“不擅阅读”令人颇感意外的是，很多人会认为“自己不擅阅读”。“无论怎么做都没办法实现更快速的阅读”“完全记不住看过的内容”。“书的内容太难了。虽然都是用日语写的，但就是看不明白”。在阅读的过程中，眼皮越来越重，一不留神就昏睡了过去。惊醒后心里想着“今天一定要把这本书看完”。结果一睁开眼睛，发现自己

12、又睡过去了，实在是懊恼不己。就在这样的过程中，觉得自己无法做到像那些“擅长阅读”的朋友一样，能读完很多书籍并将其用到与他人的对话交流中,而自己只能是“不擅阅读”的人.我自己曾经也是这样。因为不擅阅读，所以特别向往那种“能快速地阅读，并在谈话中轻松地引用书中内容”的状态，心想那将会是怎样的一种快乐生活。因此，我去和“擅长阅读”的几十位企业经营者进行了交流。同时，也采访了一些“不擅阅读”的人，由此我发现了那些感觉自己“不擅阅读”的人的共通之处。不擅阅读者的共同点认为“阅读”就是要一字一句地进行理解，并记住这些内容如果我们每次都要做到一字一句地理解，然后才去看后面的内容，这样无形中就耽误了很多时间。

13、虽然能快速地浏览文字，但是这些内容却不能记在头脑中因为感觉没记住内容，结果又不得不重新回过头去读好几遍。也就是说，即使能做到快速浏览，但因为记不住内容，所以又要重新读。基于这两大原因，使其在“阅读”上花费的时间要多于他人，从而产生了自己“不擅阅读”的想法。人们往往会陷入这样的两难境地，让自己对“阅读”这件事产生心理阴影。为了打破这种“阅读”上的窘境，我们该怎么做才好呢？为此，我们必须对“阅读”这件事有一个新的认识。这种新的认识就是，将“阅读”分为“用眼睛看”和“用头脑思考”这两大部分。如果仅仅是“用眼睛看”的话，那就很简单了。我们对于自己目光所及的事物，都会进行下意识的判断相较于视野辽阔时的“

14、眺望”动作，我们在看文字时则会有意识地去“看”。在“看”的过程中，有的人速度会很“缓慢”，有的人则会很“迅速”。“用头脑思考”这一块，也可以分为“迅速的”和“缓慢的”两种情况。我们首先会获取文字传达的信息，然后再结合自己过去的经验和知识进行思考，从而理解文章的意思。所以，基于以上内容，我们可以对“阅读”的形式进行归类：“通读”：这是我们在学校里所学的阅读方法。它要求我们念出声来或者在心里记住内容，是一种要求“眼睛看文字”和“头脑思考”同时进行的阅读方法。“速读”：将重点放在“用眼睛看上，是一种很注重时间与效率的阅读方法。为了提高阅读的速度，而去大致“浏览”或者只看必要的内容。“泛读”：一种以量

15、取胜的阅读方法。首先要阅读大量的书籍，然后再在几本书中进行对比,从而发现不同之处。“阅读”的四种形式缓慢能够用自己的语言复述出一本书的内容用头脑思考J一字一句认认真真地迅速阅读更加重视多领域、多数量的阅读缓慢用眼睛看迅速“熟读、精读”：准确地阅读，并将书本中的内容消化成为自己的东西。不但要准确地理解作者的观点，还要能找到新的切入口，用自己的语言复述出这本书的内容。即使不从头到尾读完，也没问题了解并记住那本书的写作要旨、掌握其内容、理解作者观点的原创性，并找到切入点、晶味其文笔.如果你觉得第一遍阅读就要做到以上这些事情的话，那你可就大错特错了。比如，你去参加联谊会时，面对初次见面的人，在最初的5分钟里，你会与其怎样交谈呢？肯定不会第一次见面就询问对方的全部情况吧！首先，会问对方的姓名、现在从事的工作,以