耐久跑教学设计公开课.docx

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1、耐久跑说课各位老师大家下午好，我是史家教育集团体育教师张凯，今天我说课的内容是耐久跑800-1000米跑走交替。一、指导思想与理论依据本课以健康第一为指导思想，依据体育课程标准，落实“以学生发展为中心，重视学生主体地位的基本理念。参照人教版第四册教学用书，结合四年级学生认知规律及身心特点，根据教学基本规律设计本课教学，发展学生跑和走的能力，提高学生心肺功能。二、教学内容教材内容：8001000米跑走交替教材版本：人教版第四册授课年级：四年级三、教学背景分析（-）教材内容分析耐久跑是发展学生耐力素质的重要教学手段，对培养学生跑和走的正确姿势，发展跑和走的能力，提高心、肺功能，以及培养儿童意志品质

2、，养成锻炼习惯有良好的效果。本课重点：步幅均匀，难点：呼吸有节奏。在上一节课中，学生已经掌握了跑和走的基本动作方法，能够做到跑步中前后摆臂和前脚掌轻快落地的技术，因此本节课重点解决跑步过程中步幅均匀的动作要领，同时培养学生克服服困难、顽强拼搏的优秀品质。（二）学生情况分析四年级学生正处于身体生长发育阶段，身体的灵活性较高，反应较快，容易接受新鲜事物，有较强的好胜心理。12班学生36人，身体素质较好，有较强的团队意识、竞争意识。在本课前学生已经掌握了基本的跑、走的动作姿势，能够做到跑步动作轻快、协调，为本节课的学习打好了基础。四、单元课次本单元共设计2课时4课次，本课为第二课次五、教学目标1.9

3、5%以上的学生能够用口诀描述出跑步的基本动作方法和要领，90%左右的学生能够做到跑步过程中步幅均匀，发展学生耐久跑能力，提高心肺功能。2 .学生在分小组练习中，通过体验、探究、比赛的学习方法，学习并掌握耐久跑中跑步步幅均匀的动作方法。3 .激发学生的参与意识和兴趣，提高学习的主动性和积极性，培养学生不怕苦不怕累、顽强拼搏的优秀品质。六、教学过程（一）开始部分：上课式：教师引导站队，师生问好，宣布本课内容队列练习：三面转法、跑步走及立定在开始部分中，培养学生良好的组织纪律性，用时3分钟（二）准备部分：运动模仿操：教师放音乐领做前两节后巡视，提示动作要领，请做操较好的学生上前带操。专项准备活动：高

4、抬腿跑、后蹬腿跑在运动模仿操中，有跑步、武术、健美操、游泳、滑冰等动作，既复习了学校的特色体育课程，并介绍了冬奥冰雪项目，乂充分活动了身体各个关节，为下面的教学做好铺垫。用时5分钟。1.基本部分：根据由易到难、由浅入深的教学基本规律，我将从以下几点进行阐述。利用口诀“两臂屈肘前后摆，前脚掌着地轻又快”，引导学生复习上节课所学的跑步动作与方法，复习方法是将学生分成四组，每组9个人，发一份地图，利用定向越野的方法，由上节课跑步动作较好的学生领跑，带领组员打卡，完成5次打卡后返回。教师对练习效果进行鼓励，提问如果在更远的距离中进行跑走交替，怎样能合理的分配体力，引导学生回答出匀速跑、步幅均匀等答案，

5、提出本课重点：步幅均匀。要求在下一组练习中，在9个打点位置中，寻找3个奥运知识点，并记住奥运知识点，提高学生学习兴趣。练习方法：依然分四组，每组9个人，由上组练习中跑步节奏较好的学生领跑，跑步过程中注意控制节奏，教师提醒跑步步幅均匀，走路姿势轻松自然。在打点处寻找奥运知识点，全组记下知识点后继续跑向下一个打卡位置，完成9次打卡后返回。教师对各组练习效果进行评价，带领学生边做放松边进行奥运知识问答，达到放松身心、灌输奥运知识的目的。教师放音乐，音乐是。要求学生们在下组练习时，跟着音乐的节奏进行跑走交替，引出难点，呼吸有节奏。练习方法：将四组队伍分成九组，每组4个人,用一份新的地图，要求组内每名学

6、生记住地图上的两个打点位置，每名学生都要进行轮流领跑，带领队伍跑向自己记得的位置进行打点，同时找出新的奥运知识并牢记。教师在巡视过程中，纠正节奏不正确的同学，指导其听音乐节奏或者教师口令控制节奏，注意与呼吸节奏配合，在这个阶段特别观察个别体力较差的同学，可以增加其走的距离或次数，进行针对性指导，注意个体差异。学生完成8次打卡后返回。教师评价练习效果，提问耐久跑的动作和要点，引导学生积极回答问题，能够说出合理分配体力、跑步步幅均匀、呼吸有节奏等要点。接着进行奥运知识问答，普及奥运知识。最后一组：定向趣味跑方法：按照之前分九组，用之前的地图每个人记住三个打点位置，轮流领跑，在不同的打点位置每个人完

7、成1次任务，任务分别是跳单摇、仰卧起坐、肩上举、体前屈。完成12次打卡后返回。游戏：贪食蛇学生换地图，分组继续练习定向越野趣味跑，教师做蛇头，跑向最近一组的学生，追到后与学生击掌，击掌后学生做蛇尾，跟随蛇头跑，以此类推，追到所有所有学生后游戏结束。基本部分用时30分钟（三）结束部分：1 .带领学生做抻拉放松，进行充分的放松2 .小结本课所学内容，对学生进行鼓励3 .师生再见结束部分用时2分钟。七、本课特点及效果1 .将定向越野的方式代入课堂，提高学生学习兴趣。2 .在教学中穿插奥运知识，让学生感受冬奥氛围。3 .本课练习密度63%左右，平均心率132。耐久跑教学设计一、指导思想与理论依据：本课

8、以“健康第一”为指导思想，依据体育课程标准，落实“以学生发展为中心，重视学生主体地位”的基本理念。参照人教版第四册教学用书，结合四年级学生认知规律及身心特点，根据教学基本规律设计本课教学，落实教与学的实效性，发展学生跑和走的能力，提高心肺功能。二、教学背景分析(-)教材内容分析：耐久跑是人教版第四册教学内容。本单元共计4课次，本课次为第二课次。耐久跑是发展学生一般耐力素质的重要教学手段，对培养学生跑和走的正确姿势,发展跑和走的能力，提高心、肺技能，以及培养儿童意志品质，养成锻炼习惯有良好的效果。本课重点：步幅均匀，难点：呼吸有节奏。本次课是单元教学的第二课次，在前一次课学习的基础上，本节课重点

9、解决跑步过程中步幅均匀的动作要领，同时培养学生克服困难、顽强拼搏的优秀品质。(二)学生情况分析：四年级学生正处于身体生长发育阶段，身体的灵活性较高，反应较快，容易接受新鲜事物，有较强的好胜心理。本班学生身体素质较好，活泼好动，好奇心、团队意识、竞争意识较强，喜欢集体性游戏。在本课前学生己经掌握了基本的跑、走的动作姿势，能够做到跑步动作轻快、协调，为本节课的学习打好了基础。三、本课教学目标1.95%以上的学生能够用口诀描述出跑步的基本动作方法和要领，90%左右的学生能够做到跑步过程中步幅均匀，发展学生耐久跑能力，提高心肺功能。2 .学生在分小组练习中，通过体验、探究、比赛的学习方法，学习并掌握耐

10、久跑中跑步步幅均匀的动作方法。3 .激发学生的参与意识和兴趣，提高学习的主动性和积极性，培养学生不怕苦不怕累、顽强拼搏的优秀品质。四、学习效果评价在本节课中，学生练习密度达到63%,平均心率132次/分钟，达到预计目的，同时在练习中，学习到了耐久跑中步幅均匀的跑步要领，能够做到呼吸有节奏。五、本课教学设计特点及课后反思耐久跑对于学生来说是一项比较枯燥的项目，本课为了提高学生的学习兴趣，采用了定向越野的形式，并通过引导，让每个学生在练习中都有看地图领跑的机会，同时在定向越野打卡的地点，加入了冬奥的小知识，让学生们在练习中寻找知识点并记住知识点，感受冬奥氛围。在游戏中，加入了做任务的环节，任务与学

11、生体质健康测试项目挂钩，比如：仰卧起坐、跳绳等。课后反思：1 .对于奔跑能力较差的同学，可以做出更具体的区别对待的方法，让孩子能更好的体会动作要领。2 .游戏环节可以增加更丰富任务的种类，让孩子的兴趣更浓厚。耐久跑教学反思本节课是耐久跑8()()-1()()()米跑走交替的第二次课，在之前的学习中，学生己经掌握了跑和走的正确姿势，能够做到跑动中前后屈肘摆臂、走路动作轻松自然，并熟悉了定向越野的器材和规则。在本节课中，通过复习跑、领先跑、跟随跑等形式，学生能够做到在长距离跑动中步幅均匀、呼吸有节奏的技术动作。本节课学生练习密度69%,心率132次/分钟，基本达到教学目的。通过反思，总结以下几点。优点：1 .在耐久跑的教学中，加入定向越野、奥运知识、素质练习等元素，教学手段较丰富，充分调动了学生练习的积极性。2 .以2022冬奥会为契机，普及奥运知识，增强学生对我国奥运体育的了解，提高学生民族自豪感，贯彻学科德育教育。不足：1 .在穿插身体素质练习的环节中，应考虑学生在耐久跑练习中，是否应当加入力量素质的练习。2 .在游戏环节中，应让学生也作为游戏的主角，体会游戏带来的快乐。