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1、3.2做更好的自己教学设计【教学目标】情感、态度和价值观:以积极的态度去接纳自己、欣赏自己,主动改正缺点、激发潜能,在日常生活中主动去做更好的自己。能力目标:能够积极接纳与欣赏自己,形成客观、完整的自我概念,提高自我反省和分析与归纳概括、辩证思维的能力。掌握改正缺点,激发潜能的方法。知识目标:明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求;明确做更好的自己可以落实的行动。【重点难点】重点:明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求。难点:明确做更好的自己可以落实的行动。【教学过程】导入:人物猜猜猜提示:1 .职业运动员2 .北京体育大学博士生3 .冬奥会四朝元老4 .乘风破浪的姐姐5 .北京冬奥会自由式滑雪女
2、子空中技巧金牌得主6 .获奖瞬间她连问了四句“我是第一吗?”思考:这是哪位人物?你对她有哪些了解?师:接纳和欣赏自己是我们寻找自己、发现自己的重要环节。如何做更好的自己呢?今天让我们跟随徐梦桃的经历一起走进做更好的自己,成为那个更优秀的自己吧!自主学习:1怎样学会接纳自己?2 .怎样学会欣赏自己?3 .怎样做更好的自己?4 .如何发掘自己的潜能?合作学习:一、接纳与欣赏自己活动一:欣赏视频,感受徐梦桃的追梦之路1 .回顾徐梦桃的追梦之路最大的挫折一一平昌冬奥会2 .聚焦28岁的徐梦桃(1)阅读材料:身体:膝盖做一次手术就可以宣告退役了,徐梦桃已经做了四次。双腿的半月板切除将近百分之七十,膝盖韧
3、带断裂,颈椎盘突出。心理:赛后,徐梦桃在很长时间里,对自己的实力产生了怀疑,想要退役。(2)思考:你是否也有过和徐梦桃一样怀疑自己、否定自己的时刻,说出你的故事。假如你是当年28岁的徐梦桃,你会如何面对?(3)分享:徐梦桃接受采访时说:“这对我来说就是接纳不完美。全力以赴了就不会有遗憾J你在怀疑或者否定自己的时刻,是否像徐梦桃一样最终选择接纳自己?请你用下列句式,说说你的故事。我接纳了自己的,因为O但生命中总有自己的一些不完美,我们难以释怀。有些不完美,如,我不能接受,因为O(4)观点辩辩辩接纳二躺平?(5)小结:1 .怎样接纳自己?接纳自己,需要接纳自己的全部。(既接纳自己的优点,也接纳自己
4、的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。)接纳自己,需要乐观的态度,更需要勇气和智慧。活动二:听听媒体的声音(1)阅读材料材料一:鲁豫有约:在她27年的体育生涯里,在竞技体育培养制度之下,她可以有底气地说,自己从来没有松过一口气,那么多人大浪淘沙,31岁的她要和15岁的小孩儿一起训练,比体能,她始终提着一口气,保持了16年的高竞技水准,就算拿不到这块金牌,她也能坦然地说,自己有好好经营自己这27年。徐梦桃说,她相信“相信”的力量,也相信一切都是最好的安排。材料二:观察者网:徐梦桃和考德威尔都是冬奥“四朝元老”,在徐梦桃确定拿下金牌后,考德威尔立即
5、伸出双手,亲昵地呼唤着“桃桃”快步走近徐梦桃,俩人紧紧拥抱在一起,徐梦桃激动到说不出话来,考德威尔大喊“奥运冠军”“为你骄傲”,俩人又一起大喊大笑,并再次相拥。考德威尔说:“她挑战三周跳的时间比我长,我发自内心地尊重她。”(2)思考并分享:徐梦桃为什么对自己有底气有自信?你是否也有过和徐梦桃、考德威尔一样欣赏自己或他人的经历,分享你的故事。(3)小结:2 .怎样欣赏自己?我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时,善于向他人学习、与他人合作,才
6、能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人,才会真正地欣赏自己。二、我要飞得更高活动三:材料分析(1)阅读材料、图片材料一:4岁开始徐梦桃练起了体操,12岁时因身高已超过1.6米,不适合继续从事体操,徐梦桃转向了自由式滑雪空中技巧,面对这项充满危险的运动,徐梦桃却说“满山的雪会给人一种震慑感,那种自由、刺激的感觉使我兴奋。”徐梦桃说的最多的一句话是:“不论处于什么水平和状态,都需要不断探索、总结、提高,每一次向前迈进、取得成绩,都是对付出的最好回报。同时,让你收获经脸,接着再去克服困难,继续突破。”材料二:平昌冬奥后,北京冬奥前的徐梦桃:完成手术、伤病恢复、参加训练、制作计划、不断复盘、吸取教
7、训、改正不足、激发潜能最终取得了北京冬奥会的冠军。材料三:北京冬奥之后,参加乘风破浪的姐姐、最美中国戏等节目,挑战自我。她说,我现在是休息,所以才会尝试自己喜欢的事情,但我觉得未来还会继续从事滑雪这个项目。因为国家培养了我那么多年,我必须得把自己的经验,传递给我们的新队员,让他们继续为国家拿金牌,只有这样,我才没有辜负祖国对我的培养。(2)讨论并分享:结合徐梦桃丰富的人生经历,小组讨论怎样成为更好的自己?(3)小结:3 .怎样做更好的自己?要扬长避短。要主动改正缺点。需要不断激发自己的潜能。更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。4 .怎样发掘自己的潜能?通过珍视自己的兴趣爱好。通过广泛参与多方面的活动。通过积极合作,与他人共同完成任务。课堂小结:1 .学生谈收获。2 .教师总结。升华感受:欣赏徐梦桃我是第一广接纳与欣赏自己板书设计:做更好的自己我要飞得更高