教科版小学科学五上《4.7制定健康生活计划》教案.docx

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1、教科版小学科学五年级上册4. 7制定健康生活计划教案课题制定健康生活计划单元4学科科学年级 5学习目标科学概念目标1 .良好的生活习惯有益于身心健康。2 .科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。3 .计划只有变成行动才能产生效果。科学探究目标能结合自己的实际，制订科学合理的健康行动计划。科学态度目标能够把自己制订的计划付诸行动，并坚持不懈。科学、技术、社会与环境目标明确健康的生活方式决定了自己的生活质量。重占/、制订一份健康行为计划。难点认识到健康对人的意义，养成良好的生活和行为习惯。教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课1、当我们开始关注自己身体，了解身体结构、运动和变化之后，我

2、们发现，原来人的一切活动都需要靠身体各个器官的协同工作才能完成。你能说说我们的身体各个器官是怎样和谐工作的吗？预测：经常运动，心脏会变得强壮。肺活量增大，能为身体提供更充足的氧气。如果食物在体内消化得好，我们就会吸收更多的营养，为骨骼、肌肉的生长提供养料。如果牙齿不好，消化就会受到影响，还会影响整个身体的运动。消化食物的时候，也会消耗氧气的。回答先帮助学生理解我们的身体是一个和谐统一的整体，然后导入聚焦问题。回答2、身体有八大系统，我们学过的有消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统和运动系统。你知道这些系统是由哪些器官组成的吗？讲授新课3、我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导

3、致其他系统也出现问题。怎样做才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活呢？一、探索（一）健康生活我知道1、平时你健康的生活方式有哪些？不健康的生活方式又有哪些？（讨论后，填写表格）思考讨论，填表评估哪些行为是不健康的，为下一步制定健康生活计划做准备。健康生活方式，早睡早起.又火龛2,电水累支象电油前的女曲3.系神加,夕钱44电夕电参食5.位存造/达耐6校制和管罐&己的系良什端不健康生活方式/充电甜食及充电史累水基2系爱达初3.又爱诜孑4,会不晚睡5系救表1；舔6.夏玄府也人除火系又和裾2、他们的生活方式健康吗？对身体有怎样的危害？该如何改变？展示图片。第一组：看图回答随地吐痰坐姿不正传播疾病答卷弯

4、曲眼睛近依改变方法沏法改掉坐柒端正第二组:系统名称组成系统的器官消化系统O股金管雪肝腋服腺人我H盼支我跳门呼吸系统鼻喉气管肺循环系统芯舷q管q液神经系统上肱*皴运动系统才能肌内某节随地吐痰坐姿不正身体也解行劭系假身体疲劳幡种系标改变方法控制锲金规律作息了解他人不健康行为，填写表格填写汇总表认真听讲3、在我们的生活中，你还知道哪些不健康的行为?对我们的身体会产生什么样的危害？该如何去改变？“不健康行为习惯”记录表不健康行为对身体的危害改变方法电极轮金温馨提示：不健康的行为包括不健康的生理行为和不健康的心理行为以及不良的社会适应行为。我们可以根据本单元第一课的自己体质检测记录分析自己所存在的不健康

5、行为。4、“不健康行为习惯”班级汇总记录表“不健康行为习惯”班级汇总记录表不健康行为对身体的危害改变方法电收抽金着人无帕街系能会，累电机象水彖爱送劭体并，病叟特体育做姓系受为人爱我率挣邻充满a信奉勤诜孑5、小结健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式。具体表现在：生活有规律没有不良嗜好讲究个人、环境和饮食卫生 讲科学、不迷信， 平时注意保健，生病及时就医， 积极参加有益的健康文体活动和社会活动健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。世界卫生组织对健康的定义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。（二）制定健康生活计划1、请同学们结合自身的实际情况，完成下面的

6、健康行为计划，并通过自己的努力去实现吧。认真听讲，完成健康行为计划教会学生制定具有挑战性、实效性的健康生活计划。健康行爸计划健康日粽对他康的43吨我的计刻计划的林行2、方法指导（1）确定你想要实现的健康目标结合自己的实际情况确定，不要人玄亦玄可以从刚才的不健康行为的列举中选择目标不要太大，也不要太小，具有挑战性确定实现目标的时间期限（如两个月、半年）（2）解释该目标可能对你产生的影响比如，设定两个月内每天跑步两公里的目标。这个目标可能产生的影响是提高我的肺舌量，锻炼我的肌肉，促进我的血液循环，精力充沛，使我身心愉悦。（3）制订一个能够实现目标的计划注意要制订一个能够实现目标的计划，计划具有可行

7、性，不能急于求成，顾此失彼，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式。比如，要控制自己的体重，每天就吃1个苹果，显然是不合理的，会造成机体营养不良。（4）记录计划的执行效果定期记录计划完成的效果健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。世界卫生组织对健康的定义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。（二）制定健康生活计划1、请同学们结合自身的实际情况，完成下面的健康行为计划，并通过自己的努力去实现吧。认真听讲，完成健康行为计划教会学生制定具有挑战性、实效性的健康生活计划。健康行爸计划健康日粽对他康的43吨我的计刻计划的林行2、方法指导（1）确定你想要实现的健康

8、目标结合自己的实际情况确定，不要人玄亦玄可以从刚才的不健康行为的列举中选择目标不要太大，也不要太小，具有挑战性确定实现目标的时间期限（如两个月、半年）（2）解释该目标可能对你产生的影响比如，设定两个月内每天跑步两公里的目标。这个目标可能产生的影响是提高我的肺舌量，锻炼我的肌肉，促进我的血液循环，精力充沛，使我身心愉悦。（3）制订一个能够实现目标的计划注意要制订一个能够实现目标的计划，计划具有可行性，不能急于求成，顾此失彼，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式。比如，要控制自己的体重，每天就吃1个苹果，显然是不合理的，会造成机体营养不良。（4）记录计划的执行效果定期记录计划完成的效果健康的生

9、活不仅指身体健康，还指心理健康。世界卫生组织对健康的定义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。（二）制定健康生活计划1、请同学们结合自身的实际情况，完成下面的健康行为计划，并通过自己的努力去实现吧。认真听讲，完成健康行为计划教会学生制定具有挑战性、实效性的健康生活计划。健康行爸计划健康日粽对他康的43吨我的计刻计划的林行2、方法指导（1）确定你想要实现的健康目标结合自己的实际情况确定，不要人玄亦玄可以从刚才的不健康行为的列举中选择目标不要太大，也不要太小，具有挑战性确定实现目标的时间期限（如两个月、半年）（2）解释该目标可能对你产生的影响比如，设定两个月内

10、每天跑步两公里的目标。这个目标可能产生的影响是提高我的肺舌量，锻炼我的肌肉，促进我的血液循环，精力充沛，使我身心愉悦。（3）制订一个能够实现目标的计划注意要制订一个能够实现目标的计划，计划具有可行性，不能急于求成，顾此失彼，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式。比如，要控制自己的体重，每天就吃1个苹果，显然是不合理的，会造成机体营养不良。（4）记录计划的执行效果定期记录计划完成的效果健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。世界卫生组织对健康的定义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。（二）制定健康生活计划1、请同学们结合自身的实际情况，完成下面的健康行

11、为计划，并通过自己的努力去实现吧。认真听讲，完成健康行为计划教会学生制定具有挑战性、实效性的健康生活计划。健康行爸计划健康日粽对他康的43吨我的计刻计划的林行2、方法指导（1）确定你想要实现的健康目标结合自己的实际情况确定，不要人玄亦玄可以从刚才的不健康行为的列举中选择目标不要太大，也不要太小，具有挑战性确定实现目标的时间期限（如两个月、半年）（2）解释该目标可能对你产生的影响比如，设定两个月内每天跑步两公里的目标。这个目标可能产生的影响是提高我的肺舌量，锻炼我的肌肉，促进我的血液循环，精力充沛，使我身心愉悦。（3）制订一个能够实现目标的计划注意要制订一个能够实现目标的计划，计划具有可行性，不

12、能急于求成，顾此失彼，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式。比如，要控制自己的体重，每天就吃1个苹果，显然是不合理的，会造成机体营养不良。（4）记录计划的执行效果定期记录计划完成的效果健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。世界卫生组织对健康的定义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。（二）制定健康生活计划1、请同学们结合自身的实际情况，完成下面的健康行为计划，并通过自己的努力去实现吧。认真听讲，完成健康行为计划教会学生制定具有挑战性、实效性的健康生活计划。健康行爸计划健康日粽对他康的43吨我的计刻计划的林行2、方法指导（1）确定你想要实现的健康目标结合自己的实际情况确定，不要人玄亦玄可以从刚才的不健康行为的列举中选择目标不要太大，也不要太小，具有挑战性确定实现目标的时间期限（如两个月、半年）（2）解释该目标可能对你产生的影响比如，设定两个月内每天跑步两公里的目标。这个目标可能产生的影响是提高我的肺舌量，锻炼我的肌肉，促进我的血液循环，精力充沛，使我身心愉悦。（3）制订一个能够实现目标的计划注意要制订一个能够实现目标的计划，计划具有可行性，不能急于求成，顾此失彼，能用于指导并规范自己的生活习惯和行为方式。比如，要控制自己的体重，每天就吃1个苹果，显然是不合理的，会造成机体营养不良。（4）记录计划的执行效果定期记录计划完成的效果