学生近视眼防控工作家庭职责.docx

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1、学生近视眼防控工作家庭职责预防近视、保护视力需要全社会的共同努力，其中家庭责任不可小觑。家庭中父母和孩子都对如何预防近视有了正确的认知，才能更有效的预防儿童青少年近视的发生、发展，家长应当了解科学用眼护眼知识，才能以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。01、增加户外活动和锻炼让孩子到户外阳光下度过更多时氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成每天1小时校外体育锻炼和寒暑假体育作业，使其掌握12项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。

2、02、控制电子产品使用家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习3040分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短，形成家校协同育人合力。03、减轻课外学习负担配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训I、跟风报班,应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。04、避免不良用眼行为引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一

3、寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。05、保障睡眠和营养引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。06、做到早发现早干预改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现需

4、要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。07、纠正对孩子配眼镜认知的四个误区一是孩子近视了，配眼镜越晚越好，眼镜戴上就摘不下来了。二是配眼镜度数越低越好。三是戴眼镜会成为凸眼，最好不配眼镜。四是配了眼镜只是看黑板时戴，平时不要戴。08、桌椅高度调整公式桌高二身高（厘米）X0432;椅高=身高（厘米）X0.242;如果桌子高度固定，调整凳子高度坐凳的高度二桌高-身高X019。09、学生家庭灯光要求一是使用的台灯要求。没有频闪；光谱要求，色温2700330OK（400Ok以下）；桌面照度达到3001UX（混合照明）；有罩不能产生炫光；不能产生有害蓝光。二是在学习时应同时打开房间灯房间灯光要求。没有频闪；光谱要求，色温27003300K（4000k以下）；75厘米高度照度达到IOO1UX；有罩不能产生炫光；不能产生有害蓝光。