世界爱牙日1.docx

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1、爱牙小故事1.在空调温度设定上最好控制在24。C到26。（：，使人体接触到外界环境时容易适应，医生建议上下不超过5。C为宜。2.经常开窗换气，确保室外新鲜气体进入，保证室内空气流通。3.出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向颈部。4.必须定期对空调清洗消毒，尤其是过滤器。此外最好增加空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。5.保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常清洗，就可避免。6.夜间睡觉不宜开空调，打开窗户，保持自然风最好国际爱牙日苍蝇,它们携带的各种病环境使人类得病:，喝水多天气炎热，人的体能消

2、耗量大发生的主要原因。老鼠等在夏季是繁殖高峰期原体易污染水源、食物.减弱了胃肠功能和抗病能力，易致病,夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快源食物、环境容易受污染，是各类传染病容易(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)(6)勤洗澡(7)生吃瓜果要洗净h,爰护牙齿从我做起饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤(10)不躺着看书等等正确的刷牙方式在饮食时，必须遵守以下原则。一是新鲜。所有生鲜食品原料及调味料添加物要保持其鲜度。二是清洁。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。三是迅速。食物要尽快处理烹饪，做好的食物也应尽快食用。四是加热。食物要煮熟再食用，一般超过70。C以上细菌易被杀灭

3、。五是冷藏。食物的调理及保存应特别注意温度控制在7。C以下。六是人员卫生。调理食物前彻底洗净双手，0手部有伤口时，应完全包扎好才可调理食物(伤口勿直接接触食品)。1 .肠道传糠：霍乱、副霍乱、痫疾伤寒、副伤寒、病毒性肝炎等。2 .蚊媒传染病：疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等。3 .鼠媒传颊:翎S螺旋体病、流行性出血热等。1喝水。大量出汗后,要及时补充水分。2 .降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，穿浅色、1透气性好的月滕。3 .备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度.中暑引起的症状。过食冷饮会引起4浮生胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致小学生消化功能紊Sk营养缺乏和经常性腹痛。洗头勤剪指甲(9)不喝生水