巧用呼啦圈进行立定跳远教学公开课.docx

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1、巧用呼啦圈进行立定跳远教学立定跳远教学是小学体育教学的一个重要内容，对培养学生跳跃的正确姿势,增强学生下肢爆发力、发展学生跳跃的能力具有重要的作用。传统的立定跳远教学模式比较简单、枯燥无味，学生易产生厌学情绪，教学效果一般。兴趣，是学生主动参与学习的源泉，我在多年的立定跳远教学实践中，注意从学生的兴趣入手，巧妙地运用了呼啦圈这一器材进行立定跳远教学，收到了比较好的教学效果,仅供各位同行参考。具体做法如下：一、通过利用呼啦圈这一器材进行多种形式的准备运动，创设良好的教学氛围。传统的准备运动一般都是让学生进行慢跑、做徒手操等，形式比较呆板、枯燥，学生的练习积极性不高，甚至讨厌做准备运动，直接影响了

2、整节课的教学。我根据小学生十分喜欢呼啦圈这一特点，通过以下几种练习形式，较好地达到了让学生充分做好准备运动的目的。1、呼啦圈操。教师可自行编制头部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、体前屈运动、提踵运动等呼啦圈操，代替以往枯燥无味的徒手操练习，这样，学生的练习积极性大大较高，教学效果也比较明显。2、绕呼啦圈比赛。几乎所有的学生都喜欢绕呼啦圈，教师可安排23次的呼啦圈比赛，看哪一位同学绕呼啦圈的时间最长、动作最好（学生可用头、颈、腰、膝、踝等身体的各个部位绕呼啦圈，鼓励学生创新），教师及时进行评价，表扬先进。通过这一个练习可最大限度地调动学生的学习积极性，将学生的注意力集中到课堂上来，也可使学生

3、充分得到热身。3、滚呼啦圈比赛。这一练习方法比较适合场地较宽的学校使用，教师把学生分成几个小组进行比赛。参赛队伍每个学生手拿一个呼啦圈站在起跑线后，比赛开始，学生将呼啦圈向终点线滚去，先到达终点线的为优胜者。在进行这一练习时，教师应做好安全教育工作，教育好学生按照自己的路线行进，避免碰撞他人。4、钻“山洞”比赛。把学生分成人数相等的2个对抗队，每个队再分成人数相等的2个组。每个队先由一个组每人手拿一个呼啦圈摆成“山洞”，另一小组站在起跑线后准备。游戏开始，两个队中没有拿呼啦圈的同学依次快速通过本组搭建的“山洞”，向终点线跑去，哪一个小组全部同学到达终点为胜利。交换进行，看哪一个队胜出的次数最多

4、则取得最后的胜利。这一练习既可达到做准备运动的目的，也可培养学生的团结协作意识。以上几种练习形式，教师可根据实际情况有选择性地进行，也可加上一些专项准备活动，目的都是为了提高学生的学习兴趣，使学生充分做好准备运动，为主教材的教学做好准备。二、巧妙运用多种的跳呼啦圈形式，完成主教材的教学。1、前、后、左、右跳呼啦圈练习。把呼啦圈平放在地面上，学生站在呼啦圈里向前、后、左、右各个方向跳，通过这一练习，使学生的膝关节、踝关节做好充分的准备运动，避免关节损伤，并可以让学生体会两脚蹬地向不同方向跳的感觉，要求学生落地轻巧，并能缓冲。2、跳入、跳出呼啦圈练习。两人一组，一人拿呼啦圈，另一人练习。学生根据自

5、己的能力和实际情况，选择不同的高度，进行跳入、跳出呼啦圈练习。通过这一练习，能够让学生较好地体会立定跳远中两脚用力蹬地、两臂向前上方摆起的动作要领。3、跳单、双圈练习。跳单、双圈练习能使学生体会充分蹬地起跳、双脚轻巧落地这一动作要领。在进行跳单、双圈练习时，合理安排单、双圈之间的距离很重要。一般是低年级学生前面的双圈和后面的单圈的距离为6(70厘米，前面的单圈和后面的双圈距离为3(40厘米，高年级的学生可适当增加2(40厘米。前面双圈和后面单圈距离较长，以使学生能充分蹬地起跳，避免轻易地跨出去。4、立定跳远动作要领教学。在完成前面多种辅助练习之后，学生已基本掌握了立定跳远中起跳、落地等动作要领

6、。这时候，学生再学习立定跳远动作，会起到事半功倍的效果。教师做立定跳远的优美动作示范，分析、讲解立定跳远动作要领，学生集体练习，教师巡回指导，纠正学生错误动作。5、跳过呼啦圈练习。这一练习形式比较适合低年级学生，由于对学生提出了具体的要求，通过呼啦圈的直接感官刺激，容易激发学生的学习潜能，往往会收到意想不到的教学效果，学生成功跳过呼啦圈后，会获得成功感、自信感，提高练习的兴趣。6、连续跳呼啦圈练习。教师把学生分成人数相等的四个小组，每个组前面摆810个呼啦圈，学生运用立定跳远的动作按顺序依次跳过呼啦圈。为了提高学生的练习兴趣，呼啦圈可以摆成直线或斜线，也可以让学生自行摆放练习图形。这样，既可以

7、大大提高学生的练习密度，巩固、提高立定跳远动作要领，又可以培养学生独立自主、努力创新的能力。7、连续跳呼啦圈比赛。根据小学生的好胜心十分强这一特点，教师可组织学生进行连续跳呼啦圈比赛，要求学生一定要运用立定跳远的动作完成。通过连续跳呼啦圈比赛，发展学生下肢的爆发力，培养学生遵守规则、热爱集体、积极向上的思想品德，更好地完成教学目标。三、结束部分安排轻松、愉快的放松操，最好结合音乐进行，使学生身心得到全面的放松。由于安排的教学内容运动量比较大，教师在安排放松时间方面应稍长一点，尽量使学生得到充分的放松。我长期以来运用呼啦圈进行立定跳远教学，学生参与练习的积极性十分高，学生也能较好掌握立定跳远动作，立定跳远考核的成绩较高，其中优秀率达到80%以上，及格率达到95%以上，满分率达到70%以上，收到了比较好的教学效果。我在教学过程中也存在着许多缺点与不足，有待改进和提高，希望各位同行多给予指导。