传球技术方法1—2021.docx

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1、浙江省体育与健康教案学校教师年级班级8上课时间课次1学生数教内1 .排球正面上手传球的技术方法1：自抛自传2 .体能练习：传拖球折返跑接力+跳跃垫子学标教目1 .学生能说出正面上手传球的手型及动作要领2 .通过本节课的学习，学生能够结合球做出正确的传球手型，完成2米一抛一传的传球手型，发展判断取位、协调用力等能力。3 .培养学生主动探究、团结合作、敢于挑战、遵守规则的精神。重难点重点：传球手型（拇一食八中一二）难点：身体协调发力与手型的结合（移动取位正对球；含胸收腹碗后翻；额前一拳球起传）学程教过学练内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分7,1 .课堂常规：2 .队列练习：3

2、.准备“舌动：四人组慢跑一侧向滑步跑一慢跑一交叉步跑-慢跑-甩臂跑4 .专项素质排球操：1 .静、齐、快2 .精神饱满，跟上节奏3 .动作到位、有精气神4、跟上节奏，提高完成质量，100%同学参与1 .四列横队2 .四列横队3 .四人一组4 .四列横队，按散点散开。（疫情期间，保持安全距离）11130”2.5,3基本部分35,一、排球：正面上手传球技术方法11 .自抛自传1.1 传球手型：颠传1.2 自抛自传：2 .组合练习2.1 防守姿势准备+侧移一步止面上手传球。2.2 自抛自传+上不拦网3 .传球比准：自抛自传距离2米左右二.正面上手拖传球接力跑+跳垫子：提升速度、耐力和爆发力，稳定传球

3、手型。1.1 眼看手型，肘部弯曲，脚尖小腿发力，球不落地。1.2 移动取位正对球含胸收腹碗后翻；额前一拳球起传，手型正确，累加30次2.1 抛球超过头，传球手型正确，同伴移动取位，手型正确。反复练习20次2.2 能够传给队友并做出上不拦网动作。3.四人一组，遵守规则，诚实守信，每人传球3轮，每轮30秒，号队员分别举球框。网框高度1.5米左右）决出个人冠军和组冠军听教师讲解规则，右面跑去，左面跑回，绕过球框，将球放在下一个队员手1.1 双轨队形，前后左右间隔（体操队形）1.2 自抛自传，不离开自己的根据地（安全提示：不要过于紧密）2.1 队形同上（前后两名同学距离可适当调整，但总体队形不能乱）2.2 队形同上3.1人举球框在垫子前3米左右，其余同学在垫子后面每人一球。听老师指令。二.四人一组（安全提示：在听到哨声后开始练习，传拖球跑的过程中，注意脚下，和相邻队友，眼角余光注意观60502015303,2,2,2,2,里，收腹跳垫子3次。察，这也是排球队员必备的视野）结束部分3,1 .放松操：结合音乐2 .师生交流小结3 .养成教育，回收器材1、充分放松，调整呼吸2、学生积极收还器材体操队形13,地材场器排球人手一个，球框4人一个，音箱1垫子每组1