人际沟通宝典.docx

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1、人际沟通宝典授课方式讲授、活动、测试、研讨、发表授课时数300分钟授课目的1、使学员树立正确的沟通理念；2、进一步提高学员沟通的技巧。课程大纲一、沟通的功能1. 1.沟通的定义1.2沟通的功能二、沟通的陷阱2. 1.沟通的要素2. 2.造成沟通障碍的因素2.2.1主体2.2.2内容2.2.3媒介2.2.4客体三、沟通的技巧3. 1听3.2 说3.3 读3.4 写3.5 看四、如何提升沟通的效果4. 1认识自己5. 2塑造自己6. 3重视对象授课资料讲师手册、投影片、随堂资料教学用具学员手册、投影仪、手提电脑、白报纸、彩色笔、双面胶注意事项讲师要全情投入；注意烘托教室气氛。时间内容提示5,40,

2、5,导言1、讲师作自我介绍：用寻人启示格式2、课程导入：活动1一一寻人启示目标：1、尝试同意、描述自己的容貌特征、兴趣爱好、性格倾向、家庭状况等2、学会根据他人的描述，捕捉尽可能多的信息，通过自己的视角观察他人3、初步认识团体成员时间：40分钟过程：1、下发寻人启示，每人根据要求认真填写；2、助教将所有启示打乱张贴于教室墙壁，同时所有学员进行自我介绍，并认真听别人的介绍；3、每人务必揭下一张寻人启示（务必是他人的），根据上面提供的信息将张贴人找到。假如不能确定，可对备选人提问并澄清；4、推选最佳，寻人启示”。向众人展示，并请其将自己的制作创意与大家分享。休息刚才我们通过短短的时间去听别人说，并

3、分析别人的启示，发现我们目前这个团体中的每个人开始彼此熟悉，已经不象四十分钟前那么陌生。事实上这就是一种简单的沟通的效果，那如此简单的几句话儿行字都能让我们对互相有所熟悉，有这种亲近感，说明沟通对我们的工作与生活有着很大的帮助。现代社会是一个沟通的时代，沟通不再是谈判家的专利，而是每个人必备的能力。拥有良好的人际关系，不但是快乐生活的源泉，更是能否取得成功的关键O据成功学家们的研究说明，一个正常人每天花60-80%的时间在“说、听、读、写”等沟通活动上。NO.1N0.2-3助教：下发寻人启示，并张贴。休息助教按学员兴趣分组，学员按组坐好。并交待全部课程的活动都将累计积分No.4时间内容提示人生

4、的幸福就是人情的幸福，人生的幸福就是人缘的幸福，人生的成功就是人际沟通的成功。No.5-630,助教将课程介绍PPP表大纲的白报今天我们的课程将从沟通的功能、沟通的陷阱、纸挂于课堂前面并保留。No.7沟通的技巧与如何提升沟通的效果四个方面为大家解读沟通的奥秘！一、沟通的功能1、沟通的定义将信息传送给对方，并期望得到对方作相应反应效果No.8的过程。2、沟通的功能头脑风暴：你认为沟通的沟通的功能有什么？应用白板将学员提到的功能都写下来，然后总结引导出下列几点：满足社会性的需求人是群性动物，喜欢群居社火，这是天性。社会学家马斯洛也指出“社会性”是人类五大基本需求之一。每个人都希望自己有所归属，是家

5、庭中的一分子，与朋友在一起时被接纳，在社会上被人尊重，这痒才能让你感到你与他们同类，有类同的语言、生活与文化，如此生活一起，才能分享，才会产生乐趣，才能使生活有意义。No.9促进自我我熟悉、进展自我概念每个人的自我熟悉来自省，另外的来源即是他人。别人就像是镜子一样，当我们与他人互动时，能够从别人的反应或者回馈中，进展出清晰、正确的自我画像。因此，人际网络愈广就拥有愈多的镜子，也就有多方面的回馈，让你不必只从少量的回馈中就给自己下对结论，这样对自己比较公平。促进个人成长个人成长假如只靠自己的学习是不够的。而我们的朋友各有所长、各有不一致的才能、更具不一致的No.5经验，这正是自己所欠缺的，值得向

6、阳花别人学习的地方。“三人行必有我师焉”正是这个道理。与朋友在No.6时间内容提示一起多听、多看、多问、多讨论、多学习，必能促进个人的成长。甘苦与共并提供帮助“与朋友分离的欢乐是加倍的快乐，有朋友分担的痛苦是减半的痛苦。”当个人的成就、荣耀、快乐被自己的朋友分享，就会更喜悦、更有意义与价值。而当个人有痛苦时，假如有家人或者朋友在身边安慰、鼓励或者协助，就不可能感到孤单、无助，比较容易恢复信心，也较有勇气从失败、痛苦中再站起来。促进身心健康10,No.10良好的人际关系关于个人生理与心理健康都有很大帮助。有人说寂寞会致人于死地，美好的人际关系能够制造生命、延年益寿。很多医学研究都发现积极、支持性

7、的人际关系使人长寿，提高肌体免疫力，使人较少患病，也帮助疾病的复原。同样的，寂寞、疏离等会导致心理疾病。令人痛苦的事莫只是没人理会、没人爱、被放弃、疏远等，这些使人感到焦虑、沮丧、挫折、失望、自贬，会造成心理的失落、创伤。因此,积极的、支持的人际关系使人感到安全、自尊、自信、愉悦，而成为快乐、快乐、健康的人。二、沟通的陷阱讲解沟通的过程：板书沟通是双方的行为：发出者与同意者之间反复的过程人与人之间：由于态度、技能、知识与社会-文化系统的差异，对信息过滤与受阻，造成沟通障碍有的时候候我们会听到这样的话：“假如您这样想，那为什么不把话说明白点？”No.11No.12时间内容提示这就是沟通内容与同意

8、内容之间的差别。（语义三角洲）2、造成沟通障碍的要素：No.1320,主体给人以错误印象：外表、措辞、拖沓；假如迟到，总给人感受沟通内容无关重要。态度影响着行为。我们对许多情况有自己预先定型的办法与态度，这些态度影响着我们的沟通。我们的知识与价值观也影响着我们对某一事物的看法，影响着我们的沟通。内容：信息No.141O,活动2:听葫芦画瓢每组选一名学员代表本组参与。学员代表站在白板后面，看不到其他学员，将讲师给他的一张图用自己的语言描述给其他学员。过程中其他学员与赏代表均不得提问。以哪一组学员代表所描述的图画正确的人数多为获胜。我们刚才活动的过程事实上是一个学员代表与学员之间的一次单向的沟通。

9、为什么要这样设计？由于我们要大家体会一下沟通过程中有什么因素会造成内容方面的沟通障碍。那我们来共同回顾一下活动的过程。首先，学员代表用自己的语言描述所看到的图画，是在阐述他希望传达给客体的内容，这就是沟通在内容方面容易造成障碍的一个地方。没有正确阐述信息:No.15要把沟通思想转化为信息:（讲师现场捕捉实例点评）那我们来继续看一下，我们刚才的活动还发生了什么？为什么我们会有这样的现象出现，有的时候候我们会画到一半重画？（学员会说由于说的人说到一半重换了说法的原因）那为什么会出现这个状况呢？没有整理思想:时间内容提示5,20,整理发出信息的重点与关键,并组织信息;没有清晰发送:使用正确语言,什么

10、样的词与思想本身同样重No.16No.17要;我们要求学员代表站在白板后面的目的是不让他应用非语言表达方式，看看这样沟通的效果，结果证明这是造成沟通障碍的一个因素：没有充分利用非语言符号:使用图片:一图抵万言;身体语言:一切尽在不言中媒介假如想达到良好的沟通效果，渠道媒介同样重要。比如在某支公司当通过在当地一个非常有影响力的人签了大批的业务，但就在促成实收的阶段其弟在一次重大事故中遇难。这个时候假如我们继续去促成的话可能会事得其反。我们当地的支公司就采取了放弃短期实收的策略，先去帮助他处理家中后事，稳固关系，为以后的展业打好基础，取得了非常好的效果。因此造成沟通障碍的原因还有沟通的媒介。没有选

11、择合适的媒介：时间、场合、渠道“努力向别人表达信息时.,你的表达方式与信息同样重要”客体活动3:故事研讨从前有一个人他很不喜欢他的邻居。为什么？也许他的邻居得罪过他吧。有一天，他的斧不见了，他越看他的邻居越象偷他斧的人。过了几天，他的斧居然自己出来了。因此他再看他的邻居，邻居的样子好像又不像偷斧的人了。过程：1、讲师向全体学员讲述帮事内容2、六人一组。每位成员依次向其他学员谈论自己对故事的懂得。一人做记录。3、小组推选代表向全体分享。规则：时间内容提示10,1、当别人讲述自己的懂得时，要认真倾听，不要反驳，或者急于发表自己的意见。2、组长要全面地记录下每位组员的见解讲师引导出：关于客体同意信息

12、的障碍：推断、偏见、情绪讲师引导出造成客体接收障碍的原因：1、没有认确实聆听；学生在课堂上神游。老师说了什么，能够重复，但没有懂得；2、根据自己需要汲取信息；3、只注意感兴趣的信息；4、自我感知导致主观非客观解释信息；5、自己期望某种事物，而非客观存在的事物”6、运用弯曲信息或者躲避的方式来保持知觉的平衡No.18休息二、沟通的技巧：No.19-2030,沟通有五方面的技巧：听、说、读、写、看活动4：回旋沟通目标：1、彼此交换信息，熟悉他人的办法、感受与经验。2、自由表达自己的感受、情绪。3、用开放的态度接纳不一致的观念。时间：30分钟活动过程：1、学员每十二人一组并围成圆圈，每组一至二报数，

13、数一的人向圈内走一步站在内圈，再向后转，与外圈者一对一，面对面。2、讲师说出话题一，内圈先讲，外圈学员听，两分钟后，换外圈学员讲，内圈听，也是两分钟；3、讲师换第二个题目，如今内圈的人向左移一No.21时间内容提示个位子，外圈人不动，以同样方式进行。如此进行完六个题目，让学员有机会与不一致的人沟通。规则：1、讲述者务必用第一人称来表述自己的观点2、倾听者不得打断或者反驳3、交谈双方不得将话题岔开总结：1、内、外圈成员分享活动后的感受2、内、外圈成员分别推选出对方的最佳倾听者，并说明为什么？3、内、外圈成员推选对方最佳发表者4、内、外圈成员归纳活动的意义准备话题：1、假如医生告诉你，只剩下半年的

14、生命，你将如何安排这半年的生活？2、假如你有100万元，你将如何使用；3、假如你是教育部长，你最想做的是什么？4、假如你是市长，最想为市民做什么？5、假如你有机会环游世界一周，会如何计划你的旅程？6、假如你能回到十年前，你会如何安排这十年。美国沟通大师保罗蓝金研究显示：领导人的沟通时间有45%花在听，30%花在说，16%花在读，9%花No.1710,在写。（一）、听是首要的沟通技巧。上天给予我们一根舌头，却给了我们一对耳朵，因此，我们听到的话可能比我们说的话多两倍；医学研究说明：婴儿的耳朵在出生前就发挥功用了。听、说、读、写中，听的训练最少，因而难度也可能最大。不论多么认真地听，在听了以后大部分人马上忘掉一半以上的内容。No.22两个月后，通常的听者大约只能记得1/4的内容。1、听的两大问题No.23时间内容提示5,A：研究说明大部分人至多是中等程度的听者。B：能不能听懂对方的意思。能不能站在对方的立场上来懂得对方。让聆听成为一种习惯！2、听的五个层次：第一层是根本不听，比如妈妈的唠叨，第二层是假装在听，比如做青蛙状。第三层是有选择的听，比如聊天、报告等。第四层是