水平四（八年级）体育《健美操》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx

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1、一、指导思想：结合农村初中学生的实际,本课通过健美操基本动作教学,充分体现健美操和跳绳校本教材相结合，使学生掌握健美操的基本动作技术,发展学生的上下肢协调、力量等身体素质；运用自主、合作、探究等学习方式，选择节奏明快的音乐贯穿全课，进而激发学生学习与锻炼的情趣，培养学生对体验美、鉴赏美、展示美、创造美的能力，使“健康第一”的指导思想真正落到实处；为学生终身体育奠定基础。二、教材分析：健美操是2001课标版七-九年级全一册第九章教学内容教材，我校将其拓宽加深，实现了国家课程校本化。它是一种简单易学活动量大的有氧健身运动，即不受场地器材、季节天气等因素的限制，而且在音乐的带动下能激起学生的学习兴趣

2、，学生参与性很高，特别适合农村学校开展。通过上下肢的协调配合，可以大幅度增加运动的密度和强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，同时也培养了学生的审美观。本单元共6次课，本课为第1次课，主要学习健美操基本动作，重点解决上下肢动作组合的熟练性，基本动作的幅度与力度。辅助教材跳绳是我校的校本教材，利用其发展体能，解决了健美操上下肢协调问题及运动负荷不足的问题。三、学情分析：考虑初中学生青春期男女的性别差异，本课采用的是合班男女分班教学，选取八年级二班和四班的女生共计34人。依据课程标准和教材，编制出一套符合她们运动特点、生理特点的健美操成套动作。农村学校的女生和城市学校的女生一样爱美，对学习健美操

3、兴趣浓厚，但学生的上下肢协调能力、动作的控制能力、音乐的节奏感还相对较弱。因此，在教学中教师给学生提供足够的自主、探究、合作学习、展示的机会。运用跳绳作为辅助练习，运用音乐作为调动学生兴趣的手段。五、教学特色：1结合本课特点，自编一套绳操作为课前专项热身。健美操对节奏感及上下肢协调能力的要求较高，所以加入了大绳“穿越”代替以往的热身跑来培养学生的节奏感，增加了学生学习的趣味性及参与性，更好地为接下来的新授课健美操做了很好地铺垫。2 .在教授新知之前，教师先做健美操全套动作展示，进而激发学生学习的兴趣。遵循循序渐进的原则，在学习的过程中，先学下肢基本动作，再教上肢动作；动作由慢到快、由简到繁，上

4、下肢协调配合及快速反应能力，利用跳绳发展耐力与下肢力量练习，十分重视运动技能教学及学生体能的发展。采用分组练习，将动作练熟跳会，四个小组按抽取卡片中的图形进行队形变化展示。心理上通过激发、鼓励学生，让每个学生都积极参与、让每个学生都受益。活跃了学生的思维能力，培养了学生的创新能力。3 .充分利用跳绳器材，做到一材多用。教材一.健美操1 .下肢基本动作2 .组合动作二.跳绳1计时跳3 .花样跳教学目标1 .初步学习健美操基本动作,将信息技术和数字资源融于教学之中，学生能随音乐较为熟练掌握健美操动作组合。.2 .通过学习，发展学生身体协调性及对音乐的感受能力，增强体能。3 .培养学生合作探究学习兴

5、趣，引导学生体验鉴赏展示美的。场地与器材40X40场地一块、音箱、碟片、跳绳35条、大绳一条、卡片4张程序教学内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷次时强一.课堂常规1.1师生问好，宣布11体委整队组织：二列横队本课教学内容及注要求：集合时动作要快、1分意事项（安全要求）静、齐，精神饱满。导二.准备活动：1.1老师领跑1.1学生随老师慢5分入1.慢跑圈2.1利用大绳进行热跑1中2.大绳穿越身穿越跑，教师指2.1听从指挥，注热挥。意变化。(2)身要求,有节奏地上下绳，注意队形变化。48，3.热身操：3.1教师组织队形，3.1扇形散开，跟8拍2分小（自编绳操）：领做绳操做绳操下肢体转腹背上肢全身踢

6、腿t（3）要求：精神饱满，动作舒展。学习体验32,一.教师展示：教师在音乐伴奏卜.做健美操组合动作示范.二.学练健美操：5*8拍组合动作下肢基本步伐（五种）及上肢基本动作。踏步并步交叉步一字步开合跳重点：上下肢的协调配合难点：动作的衔接和规范性1.教师整队后放音乐教师展示一段健美操。并设疑：观赏完之后对健美操有什么感受及动作特点？2.1 教师讲解并做示范（镜面示范）：健美操的动作特点与学习的顺序。2.2 答疑提示:健美操特点是身体的弹动性、屈膝缓冲、立腰、展肩、表情欢快等。1.扇形散开，学生认真观看健美操展示并回答老师的问题。2.1学生听教师讲解并看示范2.2学习动作由慢到快，循序渐进。（1.

7、2）要求：学练认真，态度端正，积极参与。112分15分中学校:班级：八年二、四班人数:上课教师:学习体验32,三.分组练习：3.1练习基本步伐（放音乐练习）。3.2发放任务卡片，按照卡片的图形进行队形编排。重点：组合的熟练性、基本步伐的幅度与力度。难点：上下肢的协调配合。四.分组展示：在音乐的带领下各小组轮流进行成果展示（“车轮式”循环展示。五.身体素质练习：利用跳绳进行1. 一分钟计时跳2. 二分钟花样组合跳3. 一分钟耐力跳3.1教师安排分组练习（分成四个小组，选出小组长各一人）并布置任务抽取任务卡片：3.2教师发放队形卡片。3.3教师巡视检查并指导。4.1教师进行指导并安排上场次序。（用

8、口令和手势进行场下指导）5.1教师安排取绳，并组织好队形进行跳绳。（用口令进行提示）3.1学生分成四个小组，在各小组组长的带领下进行有序地练习：3.2在音乐的带动下练习动作，并能够很好把五个基本步伐动作串联3.3组长领取各组的队形编排卡片并加以练习。4.1在老师的安排下有序地进行出场展示。（“车轮式”展示）注意看老师的手势与口令。5.1按照要求进行站队与跳绳。*#*#I+0000+0000（3）要求：互相学习，积极参1JH口（4）要求：注意拍节，轮转有序。O（5）要求：按要求跳绳，调整好呼吸，量力而行。1135分5分5分中中上大身心放松5,放松整理：1放松操2 .小结与点评3 .布置课后作业4

9、 .宣布下课并安排收器材1.1教师利用跳绳领做放松操，语言提示、呼吸的重要性与方法等。2.1教师进行小结与点评3.1布置课后作业：巩固所学动作组合，然后练习反方向动作，柔韧和力量等身体素质练习。1.1学生跟做放松操，注意呼吸的正确性与深度。2.1学生认真听老师点评与总结。队形：二歹ttttttIIJ横队集合：ItttIttt12分小课后反思1 .热身部分如学生会自我调控间隔会更好体现队形完整性与优美性。2 .学练健美操过程中个别学生的面部微笑和动作幅度再舒展一些会更完美。3 .素质练习增强体能，个别学生如能主动体现不同需求就更好了。Oooo753100111197心率曲线预计练下J密度,-N4

10、5%/平均心率051015202530354045135次/分水平四健美操单元教学计划教学目标1 .学习和掌握健美操基本动作及其动作组合，提高学生的协调性，韵律感和表现力.2 .发展学生的力量、灵敏、柔韧和耐力等身体素质3 .激发学生学习健美操的兴趣，提高合作探窕性学习及体验鉴赏展示的能力.课次教学内容重点难点教学目标教法措施辅助练习11健美操基本动作介绍：2.踏步并步、交叉步、一字步、开合跳等基本步伐的串联：3.上肢举、屈伸、摆、等基本动作练习重点：组合的熟练性、基本步伐的幅度与力度。难点：上下肢的协调配合。11初步学习健美操基本动作，学生能随音乐较为熟练掌握健美操动作组合。2 .通过学习，

11、发展学生身体协调性及对音乐的感受能力，增强体能。3 .培养学生合作探究学习兴趣，引导学生体验鉴赏展示美的。1.导入热身：本单元学习目标和要求；健美操运动特点、价值意义、激发学生学习兴趣；2.讲解、示范与学生体验性练习相结合。教师示范；在音乐的伴奏下，教师领做、学生模仿练习，依次完成踏步、并步、交叉步、字步、开合跳等基本步伐，以及上肢举、摆、屈伸等基本动作要领。分组练习动作并按照老师发放的卡片上图形进行队形演练与展示。注意选择节奏感强、速度稍慢些的音乐；分组练习探究体验.3.布置课外作业：巩固所学动作组合，然后练习反方向动作，柔韧和力量等身体素质练习。1 .伸拉性练习2 .利用跳绳进行下肢力量及

12、耐力练习21.复习上一节课内容，并进行小组演练,教师指导点评：2.对已学内容进行拓展，方向及上肢动作进行变化与延伸。重点：动作的连贯性与规范性。难点：动作变换方向时方位要准确、自然。1 .熟练并掌握组合动作等基本步伐和上肢基本动作；2 .提高单个基本动作的熟练性、规范性；3 .提高学生学习兴趣，开拓学生创造思维，培养学生在学习中不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。1在音乐的伴奏下复习上节课所学，学生分组展示，教肺进行指导与点评12 .在教肺的引导下进行单个动作的拓展与延伸，然后学生分组进行成套基本动作拓展练习并展示成果。3 .教师与学生互动点评，并指导纠正，互相学习与改进。4 .布置

13、课外作业：巩固所学，加强单个动作的规范性和制控性，柔韧和力量等身体素质练习1 .拉伸练习2 .力量与协调性练习（花样跳绳）1.学习基本步重点：组合的熟1.进一步提高基本动作的熟练性、规1学生两两对照练习：复习单个基本动作，教师个别指导，最后随音乐进行成套动作练习并1.拉伐：练性、基范性，动作的左右串联。教师同时指导动作要点，强调动作节奏、伸“V”字本步伐衔接要顺畅，上下幅度及规范性。练步的幅度肢动作要协调配2.分小组练习：强调动作顺序、衔接转换、动习，A”字与力度。合。作幅度和力度等：2.1可要求学生自己或互相步膝2.掌握并熟练单个数拍节完成单个动作：2.2可在体前或体侧适腿跳难点：动动作，把两套小组当位置划一标志线或点，引导下肢迈步和跳步小马跳作之间合串联。的幅度与方位：2.3小组之间互相观察、指导2.尝试的衔接3.让学生进一步认练习，熟练掌握单个基本动作。QA与上节转换、动识健美操的锻炼价3.教授动作组合：3分别介绍并示范动作组oq课步伐作的规值，提高学生快速合的结构、节拍和变化规律；3.2教师完整示串联范性和反应能力，培养良