老年人睡眠照料流程.docx

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1、业务操作培训（三）老年人睡眠照料流程为老年人布置睡眠环境前言：睡眠是人的生理需求，睡眠不好，可以严重危害老年人的身心健康与安全。老年人的睡眠出现问题，受多种因素影响，本节课我们主要要介绍老年人的睡眠的相关知识,将会养老护理员掌握观察并记录老年人的睡眠异常的技能，以及如何为老年人布置良好的睡眠环境，从而做好老年人的睡眠照料，提高老年人的睡眠质量。一、老年人的生理睡眠特点：睡眠环境对睡眠有直接影响。根据老年人的生理睡眠特点，协助老年人做好税前环境准备，营造适宜的睡眠环境，将有效改善老年人的睡眠。那么老年人的生理睡眠特点是怎样的呢？随着年龄的增长，机体结构和功能会发生退化。老年人的睡眠功能也会退化。

2、老年人睡眠时间长短，因人而异，叫醒后，感觉精力充沛，情绪愉快即可，不必强求一律。但是由于老年人体力减弱，很容易感觉疲劳。因此合理和科学的睡眠。对于老年人来说仍然十分重要。那么它的特点有哪些呢？1睡眠时间缩短，6080岁的健康老年人，究竟时间平均约为78小时，但睡眠时间平均约为67小时，躺在床上可能七八78个小时，真正的睡眠最多就是67个小时。2 .老年人夜间容易觉醒，并且非常容易受到生、光、温度等外界因素，以及自身老年病产生的症状的干扰，使夜间睡眠觉得断断续续。3 .浅睡眠时大脑会充分休息，老年人浅睡眠期增多，而深睡眠期减少，老年人年龄越大，睡眠就越浅。4 .老年人容易早醒，睡眠趋向于早睡早起

3、，可能晚上8:00左右就想睡觉了。到早上5:006:00就起床了，起睡的早起的早。二、老年人睡眠环境老年人的睡眠环境是指老年人睡眠的居室环境、居室环境.包括8项内容:位置、墙壁和窗帘颜色、声音、光线、温度、湿度、通风、及其他、如果蚊虫等等,都会妨碍睡眠的因素。三、老年人环境要求1室内环境温、湿度老年人的体温调节能力差，夏季室内温度保持在2630度，冬季是我们保持在1822度，相对湿度在50%60%为宜。2、声光及色彩。老年人睡眠易受生和光的影响，居住环境要保持安静，老年人的视觉适应力下降，光线过暗会造成看不清周围景物，而发生跌倒最长的安全问题。所以夜间应当有适当的照明设施，比如说装一些夜灯、地

4、灯。有点亮。墙壁颜色。最好是淡雅，可避免老年人情绪兴奋或者焦虑。3、通风通风可调节室温，并可降低室内细菌数量，减少疾病的发生几率。居室要经常通风，以保证室内空气新鲜。像我们这次疫情，一定有要求，早晚必须要开窗通风半小时以上。4、老年人居室内的设备室内设备应当简单使用，要靠墙摆放，不要放的。房间的中间，因为老人容易晚上起来碰到摔跤之类的，家具的转角应尽量选择弧形、圆形的，以免夜间碰伤企业的老年人。5、卫生间卫生间应靠近卧室，卫生间内设置坐便器，并设有扶手，偶地面铺防滑砖。清楚老人上床前排空大小便，避免和减少企业造成对睡眠的影响。对于不能自理的老年人，在税前应将所需的物品放置于适宜位置，比如水杯、

5、传统所谈的谈鱼、便器就是一个便盆等等，最好是放在他的手能够够得着的地方，放在床边上，他一起来就可以摸到就可以。不用去再去上。走东升街去，这样增加了他的风险。那么下面我们就来分享一个怎样为老年人布置睡眠环境的一个操作、操作步骤与流程。同样的，我们在这位老人不治睡眠环境之前，步骤1、工作的准备。（1）环境准备，室内一定要保证安静、整洁。（2）护理员准备服装整洁。（3）老年人准备要排便，并且洗漱完毕。（4）物品准备，根据气候、棉被、床褥、毛毯等等，要准备好齐全。步骤2、沟通护理员清交房门后进入房间，告知老年人准备熄灯休息了，询问老年人房间温湿度是否合适？有无需要帮助的地方，是不是？太凉了？是不是？太

6、热了？都要去询问一下老年人的感受。步骤3、布置睡眠环境。（1）护理员协助打开了窗户，都关上闭合窗帘，把窗帘拉起来。（2）调节室内空调或者暖气开关，调到温湿度适宜。（3）检查老年人床铺有无查血？就是床上给他清扫一下，按压船舶的硬度是硬的还是软的？如果太软了，我们可以垫上东西，展开被褥、平铺、平整、铺床，把被子拉开，被褥松软适中，可以把它轻轻拍拍，把它拍松，整理。枕头指蓬松，高度随老年人的习惯适当调整。如果他觉得低了，我们可以给他加个枕头，（4）协助老年人上床就寝、盖好盖被。询问是否还有需求？如果现在还有点不舒服，还要喝点水或者起床还要小个便。那么我们要及时的满足老年人要求。这些都做好了以后，老人就睡觉了。（5）就是调节光线、开启地灯，关闭大灯。步骤4、关门退出。这些都做好了，老年人也睡好了之后，我们护理员应该轻轻的退出房间。轻轻的，把门关上。