健美操初级教案王美玲.docx

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1、本课内容1、健美操初级班课程介绍2、认识节拍（节奏）练习。3、介绍学习健美操常用手型。4、学习全国大众健美操标准第3套一级测试套路组合A段（2*8）拍本课任务让学生了解本学期主要学习内容及考试内容。学习掌握健美操常用手型、认识节拍、学习简单的组合练习。重难点：上下肢协调配合部分课的内容组织教法与要求次数时间一、课堂常规组织教法：准1.整队集合，报告人数学生成四列横队站立备2.师生问好，教师点名要求：10部分3.教师介绍本学期教学内容,考核方法，提1学生集合快速安静.整2.教师精神饱满，声音洪亮出要求4.安排见习生二、准备活动；教法：教师宣布跑的路线、距离及要求，并口令学生绕田1慢跑径场跑步2.

2、徒手操六节组织：成两路纵队跑步,徒手操练习成四列横队。由教师口令并带学生做练习。3.认识节拍（节奏）练要求：动作到位基习教法：a.教师简要讲解如何听和数音乐节奏本b.教师放不同的音乐并指导去学生听，然后以击15部掌的方式打出不同的节奏分4.介绍学习健美操常组织：成四路纵队用手型；要求：细听音乐节奏并准确打出节拍教法：a.教师介绍示范儿种常用手型的要点b.教师1I令并带学生做模仿练习：听音乐做手型练习。三、学习全国大众健美操标准第3套一级测试组织：集中（4列横队）与分散练习相结合。套路组合A段（2*8）教法：a、教师完整示范组合一动作。b、分解教学：拍按小节顺序和动作结构进行分解。采取边讲解边示

3、范边口令，学生进行模仿练习。教师口令学生练习，学生自己练习，集中纠错练习等方法进行。C.完整教学：采取先慢后快串联动作。由教师边示范边口令，学生进行模仿练习，教师口令学生练习，学生自己练习，集中听音乐练习，教40结四、整理放松师领操等方法。要求；动作能跟上音乐15束1伸展练习组织：集中（4列横队）与分散练习相结合。部2课后常规教法：教师简要讲明练习的方法和要求。分a.教师对本次课进行教师口令学生练习。小结，宣布下次课内容组织：教师口令并带学生做放松操b.回收器材,师生再见要求：练习认真小结第2周第2次课本课内容1、复习健美操常用手型及节奏练习2、复习健美操一级套路组合动作、学习组合动作一A段（

4、4*8）拍、B段3、形体练习4、素质练习：上肢力量本课任务巩固第次课学习内容。复习掌握健美操基木手形、及一级测试套路已学部分，学习掌握新动作。通过拉伸进行形体练习。重难点：基本步伐，手形，上下肢配合。部分课的内容组织教法与要求次数时间准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1 .整队集合，报告人数2 .师生问好，教师点名二、准备活动a.慢跑5（原地）b.一般柔韧练习三、基本部分1.复习健美操基本手形及节奏练习2、复习健美操一级套路组合3、学习健美操级动作一A段（4*8）拍、B段四、结束部分1、形体练习：上肢伸展与舞姿练习2、素质练习；上肢力量练习（扶墙、俯卧撑）组织教法：学生成四列横队站立要求：S

5、X9SX881 .学生集合快速.安静.整齐一x88X82 .教师精神饱满，声音洪亮*8x8SX8X8X81 .学生集合快速.安静.整齐2 .教师精神饱满，声音洪亮8x教法：教师简要讲明跑的路线方法距离然后调队件口令跑步组织：成两路纵队跑教法：教师口令并带领学生做练习组织：成教学队形练习要求：动作到位教法：a.教师简要讲明游戏方法规则b.教师宣布游戏开始组织：教师先指定个人作拉网人，其她同学在规定范围内跑进行游戏。复习方法：a.提示复习法，教和按动作顺序提示各动作及练习要求b.口令复习法：教师口令并示范，学生练习C.听音乐复习法；教师领操、学生听音乐看动作做练习组织：集中复习（按教学队形）复习方

6、法；a.提示复习法；同上b、分解复习法；教师口令或听音乐做所学步伐练习C、完整复习法及纠错复习法：采取分散和集中、教师口令并领操学生听音乐或“令做练习组织：集体与分散练习结合要求：动作与音乐相符教法：a.示范法：教师完整示范组合动作二段h分解教学法：按节拍顺序与动作肢结构进行分解：采取边讲解边示范边口令，学生进行模仿练习。教师口令学生做分解动作习，学生自己做分解动作模仿练习，集中纠错练习。分解重点；步伐与上肢动作c.完整教学法：教师边示范边口令学生做完整动作模仿练习（由慢到快）学生自己做完整练习、集中听音乐做完整练习。重点是动作与动作的连接组织：集体与分散练习相结合要求；动作连贯教法：教师示范

7、讲解动作要点、练习要求，采取分组交换练习组织：分成两人一组交换练习教师I1令并带学生做放松操组织：教师口令并带学生做放松操要求：练习认真204020小结第4周第4次课本课内容1、复习一级套路组合一、二（A）组动作2、形体练习3、学习一级套路组合二B组动作4、素质练习：上肢力量练习本课任务复习巩固一级测试套路已学动作，学习组合二B组动作，通过形体练习培养学生基本姿态提高舞姿感觉。重难点：胸的含展、上步吸腿步伐部课的内容组织教法与要求时间分数一、课堂常规1.整队集合，报告人数组织教法同前准2.师生问好，教师点名备二、准备活动教法：教师简要讲明跑的方法时间要求，教师口令开始跑并20部a.听音乐跑5分

8、钟带领学生在跑中做各种踢腿跑跳动作。分b.一般柔韧练习（压肩组织：成四列横队原地集体跑教法：教师示范并提出要求，听音乐分散、集体进行柔韧练压腿伸展）习。要求；腿要伸直三、基本部分复习方法：a.教师提示已学动作，并指出注意问题b.教师1.复习一级套路组口令并带学生复习已学动作c.教师提示第1-2组动作d.学合一、二（A）组生分成四人一组复习组动作e.集中听音乐复习动作（重点复习二组织：集体与分散复习相结合要求；动作熟练基（）组动作）本2.学习组合二B组动作教法：a.教师完整示范新动作b.分解教学：按动作顺序与部重难点：第5个八拍动作结构进行分解：采取边讲解边示范边口令，学生进行模45分3.形体练

9、习：学习简单仿练习。教师口令学生做分解动作习，学生自己做分解动作练习，集中纠错练习。C.完整教学：教师口令并领操带学生做慢动作的完整串联练习。教师口令学生做完整的串联练习，学生自己做完整练习，听音乐做完整练习教师领操。空求：动作能跟上音乐组织：集体与分散练习相结合要求；动作协调教法：a.教师示讲解范动作要点、练习要求b、.慢动作舞姿动作和胸的含展教学：采取教师边示范边口令边讲解，学生进行慢动作模仿练习。教师口令学生做练习c、正常节奏练习：采取教师口令并带学生练习的方法进行d、听音乐练习；教师提示或领操要求；身体姿态正确动作幅度大四、结束部分组织：集体练习成教学队形要求；动作与音乐相符1、素质练

10、习：俯卧撑教法：a.教师示讲解范动作要点、练习要求结b、分组交换做撑地俯卧撑（手臂弯曲度根据自己的束力量大小来完成）部组织：分组交换练习要求：身体要平手臂弯曲度要有分2、放松整理教法：听音乐练习做放松操，教师领操第5周第5次课本课内容1、复习一级套路组合一、二。2、学习全国大众健美操标准第3套一级测试套路组合三A组动作3、形体与舞姿练习4、素质：柔韧素质练习本课任务通过复习健美操一级套路已学动作，熟悉动作顺序提高动作质量，学习掌握新动作。重难点：“V”字步组合、舞姿组合部分课的内容组织教法与要求次数时间一、课堂常规组织教法同前准同前备二、准备活动教法：a.教师简要讲明游戏方法规则部1、游戏：老鹰捉小鸡b.分成两组进行游戏分组织：按教学队形变成两路纵队，由教师指定老鹰和母鸡，分别在两个场地进行游戏。202、一般柔韧练习教法：a.教师简要强调练习要求b.教师口令学生作柔韧练习组织：集体练习分散站立要求；动作到位