北京航空航天大学体育必修课教案.docx

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1、教师：班级：周次:1时间：年月日机动任（新生报到周）务部时内容组织教法备分间注教师：班级：周次:2时间：年月曰机动（新生教育周）内容组织教法教师：班级：周次：3时间：年月日任务1、测验。2、体育专项课介绍。3、网上选项。4、通过第一节课的学习使学生能基本了解大学体育课的课程设置。部分时间内容组织教法备注开始部分2分1、班长集合整队。2、师生问好。3、点名。4、宣布本次课任务及要点。5、安排见习生。队型：两排横队学习武术基本功。见习生随班见习。准备部分6分钟1、慢跑2、徒手操（1）头部运动（4X8拍）（2）扩胸运动（48拍）（3）腰部运动（4X8拍）（4）全身运动（4X8拍）（5）弓步压腿（4X

2、8拍）（6）仆步压腿（4X8拍）（7）腕膝踝运动（4X8拍）1、慢跑在本次课场地圆周进行一圈。2、徒手操XX要点：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。k分时间内容组织教法再注一、考试内容：一、组织救法：男生：IOOO米女1、考试顺序按点名册顺序进行。生：800米2、长跑男女生各分成10人一组进二、体育专项课介绍行测验。1、球类：篮球、足球、排球。2、人体工程。二、组织教法：3、健美操。1、学生集合在一起由教师讲解。基4、武术。要点：足球只能男生选，选课人数不2、学生有不清楚的可以向教师提37能超过全班男生的30%,健美操不能问。本超过全班女生的20%,人体工程的学部分生体能是不能达到三项达标

3、的最低分IOOo分冲三、网上选项三、组织教法：要点：1、学生集合在一起由教师讲解。1、学生可以在学校任何计算机上网进行选课。2、为了使学生能够顺利选课同时进行填表选课。3、学生选定专选课就不能随意更改，如有问题再有教师解决。2、学生不清楚的可以向教师提问。部时内容组织教法备分间注1、集合整队1、放松操三节。2、课上小结2、对本次课的情况提出批评与表结扬。束3、布置下次课任务53、复习基本功及一路拳。部分4、师生再见两排横队：分钟北航体育介绍第一部分教育理念、培养目标一、总体设计（一）树立宏观大体育的理念健康第一：素质教育要求高校体育改革不能只把目光局限在课程设置、课型、教法等方面，应当突破传统

4、思路，进行课内、外一体化的全方位设计，注重健康观念和健康行为的养成。建立宏观大体育观一一进行全校园体育教育，在广大师生员工中开展“全民参与体育锻炼”的宣传教育活动，为实现广大师生员工“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的目标提供一流的服务和指导。（二）明确北航体育教育指导思想、培养目标和任务1.培养目标（I）知识类目标：掌握科学锻炼的知识；掌握体育保健的知识；了解相关的体育文化知识。（2）技能类目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；大学期间学会游泳和太极拳；形成个人体育专长。（3）身心健康和社会适应类目标：达到大学生健康标准：能运用适宜的方法调节自己的情绪、改善心理状态、克服心理障碍；

5、能表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。（4）综合能力发展目标：能测试和评价体质健康状况；可以制定个人锻炼计划并能进行监控；养成自主锻炼的习惯，树立终生体育思想；具备组织和参与体育竞赛的能力；掌握体育竞赛的欣赏方法，能够欣赏和评论体育比赛。2,北航体育教育指导思想经过几年的探索和实践，我们将北航的体育教学指导思想确定为：全面推进素质教育，增进学生身心健康；传授健康知识、体育技能；注重学生的个性发展，帮助学生形成个人体育专长；培养学生自主锻炼的习惯和体育欣赏的能力，树立终身体育思想。3.北航体育教育的任务（1）全面增进学生的身心健康，改善学生的心理素质，提高身体机能和身体素质

6、，增强适应社会、自然环境的能力。（2）传授运动项目的技术，使学生掌握科学锻炼身体的方法；提高学生体育文化素质，使学生正确认识体育教育的意义，了解体育锻炼的科学知识，掌握自我监督、评价身体健康的方法；培养和提高体育欣赏能力。（3）根据学生的兴趣、爱好和个体差异，因材施教，帮助学生形成个人体育专长。培养学生自主锻炼的兴趣和爱好，形成体育锻炼意识和习惯，树立终生体育的思想。（4）培养高水平运动员，提高北航大学生竞技运动水平，为国争光，为校争光。（5）发挥体育教育的多功能性，进行集体主义、爱国主义、共产主义教育，培养学生敢于拚搏、开拓创新、勇敢顽强、团结进取的优良品质。第二部分北航体育教学体系体育是北

7、航教育的重要组成部分，它与北航总体培养计划相配套。北航学生必须完成体育学分，同时体育学分也与学生的保研、三好、评优和班级的评优挂钩。体育课程由体育必修课、体育选修课、体育课外锻炼、北航体育合格标准和体育奖励学分组成，具体分布见（表一）。表一北航体育课程一览表课程学时学分修业年限备注必修课18X21X2第1至2学期通过腾飞考试,可以提前获得必修课学分选修课IOXN0.5XN第3至8学期N为学生所选体育任意选修课数，第3至6学期每学期至少选一项，多出部分可记入校公共选修课学分课外体育锻炼60X61X6第1至6学期体育锻炼次数每学期不得少于60次，最多只计90次。竞技训练课270X84+6+1第1至

8、8学期每学期参加竞技体育训练课的学生，可以获得本学期的体育课内、课外学分体育合格标准1第1至7学期第三、四学期测太极拳，第七学期测长跑，第一至第七学期测游泳。体育奖励学分N第1至8学期北航规定学生必须获得8个奖励学分，体育奖励学分与其他奖励学分同等使用。（一）体育必修课体育必修课主要完成传授学生必须掌握的健康理念、体育专项技能和知识、体育保健常识、体育欣赏方法、科学健身的规律和方法等任务。体育必修课，共计34个学时，2个学分，在第一、第二两学期内完成。体育必修课以专项课的形式出现，包括足球、篮球、排球、武术、健美与健美体操、人体工程、保健课、竞技训练课和飞行体育课等项目。学生根据自己的爱好与特

9、长，必须选择其中一个项目学习。其中，人体工程班主要针对体弱和素质较差的学生，保健班主要针对体弱和患有急、慢性疾病的学生，飞行体育课专为飞行学院学生开设，竞技训练课主要针对有体育特长的学生。通过“腾飞”（提前）加试，可以提前获得下学期的必修课学分。具体选课方法参见体育教学实施办法必修课选课部分。（二）体育选修课体育选修课本着使学生纵向提高和横向发展的原则，帮助学生在全面发展的基础上，形成个人体育专长。学生根据自己的特点和爱好选择修课的项目、时间、教师。体育选修课主要包括竞技体育、健身体育、民族体育、娱乐体育、体育理论、裁判等形式课程，共50项，部分课程又分为普及和提高两种形式（见表二）。要求北航

10、学生在第三至第六学期四个学期内，每学期至少要选择一门次的体育选修课，获得0.5个学分，总计不得少于2个学分。体育选修课是学校公共基础选修课的一个组成部分，多选的体育课程可与其它课程打通使用（多出学分可记入学校公共选修课学分）。体育选修课面向全校的本科生、专科生、研究生、博士生。具体选课方法参见体育教学实施办法选修课选课部分。表二：选修课一览表1.沙滩排球2.排球I3.排球4.软式排球I5.软式排球II6.排球裁判7.太极剑I8.太极剑9.太极拳I10.太极拳II11.长拳I12.长拳13.刀术14.剑术15.散打I16.散打H17.篮球I18.篮球H19.篮球裁判20.足球I21.足球22.足

11、球裁判23.女子足球24.乒乓球I25.乒乓球II26.游泳I27.游泳28.网球I29.网球II30.跆拳道31.健美操32.健美I33.健美II34.形体训练35.艺术体操I36.艺术体操II37.田径I38.田径39.射箭I40.射箭I41.旱冰42.羽毛球43.滑冰44.冬泳45.田径裁判46.攀岩I47.攀岩II48.手球49.台球50.棒垒球（三）课外体育锻炼课外体育锻炼主要任务是培养学生在体育方面的兴趣和爱好，帮助学生养成自主体育锻炼的习惯，树立终身体育的思想。课外体育锻炼共6个学分，分6个（第一至第六学期）学期完成，每学期要完成1个学分。课外体育学分包括：体育锻炼和身体健康测试

12、等内容，具体分布见表三。课外体育锻炼形式包括：早操、俱乐部及单项体育协会活动、系级体育活动、体能锻炼走廊锻炼、群体竞赛等，学生可以根据自身情况结合体育部具体要求选择适合自己的锻炼方式。为了鼓励学生积极争取好成绩，特规定每学期四项身体测试超过190分者，称为“课外腾飞”，免下学期课外体育锻炼次数30次。体育锻炼和身体健康测试每学期的总分不得低于200分，200分或各单项不及格者，则体育课外成绩计为不及格。课外体育锻炼每学期不得少于60次，按出勤次数计分，每次1分，最多只计90分，少于60次者体育课外成绩计为不及格。具体评分标准见表四。表三测试项目分布表一第期身高标准体重立定跳远1000米、女80

13、0米台阶试验课外锻炼第二学期肺活量体重指数50米跑1000米、女800米坐位体前屈课外锻炼表四体育课外综合羽Z分表早操+课外锻炼每学期60次、四项身体测试得分之和V140分、各单项不及格总分V200220022202240260不及格及格中等良好优秀O学分1学分1学分1学分1学分（四）竞技体育训练课竞技体育训练主要目的是为学校和国家培养高水平的运动员，提高北航大学生竞技运动水平，为国争光，为校争光。参加竞技体育训练的学生，可以获得相应的体育课内、课外学分、合格标准学分（2个必修学分、2个选修学分、1个合格标准学分、6个体育课外学分）。在全国、北京市及北京高校获得优秀成绩的运动员可获得体育奖学金及体育奖励学分。（五）体育奖励学分体育奖励学分是北航奖励学分（共计8个学分）的一个组成部分，它鼓励学生积极参加体育活动、体育竞赛、体育管理及体育社会活动，培养学生的创造精神，提高全面素质。体育奖励学分与其他学科的奖励学分同等使用。体育奖励学分包括体育竞赛、体育管理、体育先进、体育社会活动等。具体奖励分值见表五、表六。表五体育管理奖励学分明细表奖励学分备注各级体委0.51根据工作情况，认真负责程度酌情奖励各项体育竞赛活动主要组织者0.51校体育先进班每人0.5学生裁判0.5表六