国家学生体质健康标准测试工作方案.docx

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1、国家学生体质健康标准测试工作方案一、前言为了推进全民健身，促进青少年身心健康发展，国务院办公厅印发了全民健身计划纲要(2016-2023年)，提出了“加强青少年体育锻炼和学校体育工作”等多项措施。其中，学生体质健康标准测试是一个重要的环节，有助于全面了解学生的身体状况，科学制定体育教育计划，进一步提高学生的身体素质水平，确保学生能够健康快乐地成长。二、测试内容国家学生体质健康标准测试包含身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈等6个项目，具体内容如下：1 .身高以厘米为单位，测试时要求学生光脚站立，双肩放松,两臂自然下垂，头部正对墙体，测量时应确保测量仪器保持水平，最终结果精确到0.

2、1厘米。2 .体重以千克为单位，测试时要求学生穿轻便衣服，袜子和鞋子需脱下，站在数码体重计上，保持身体平衡稳定，最终结果精确到0.1千克。3 .肺活量以升为单位，测试时要求学生从深呼吸开始，尽可能在一次呼气中吹满肺部，测量时应确保测量仪器保持水平，最终结果精确到0.01升。4 .50米跑测量学生在规定时间内完成50米的跑步时间，测试时考生站在起点，听到口令后尽可能快地完成跑步。最终结果精确到0.01秒。5 .立定跳远以厘米为单位，测试时考生站在起点线上，挥臂并提膝跳过终点线，最终结果精确到0.1厘米。6 .坐位体前屈以厘米为单位，测试时考生平坐于体育垫上，膝盖自然伸直，两掌平放在垫子上，身体前

3、弯，头部尽量贴近双膝,最终结果精确到0.1厘米。三、测试标准为了更好地了解学生的身体状况，制定合理的体育锻炼计划，国家学生体质健康标准测试设置了各项指标的评定标准。1 .身高、体重评定标准以学生的身高、体重相对水平进行分级，具体标准如下:评定标准身高体重优秀男生2175cm女生N165cm学生身高相当于、稍低于标准身高；且BM1（体重指数）18.5良好男生N165cm女生155Cm学生身高与标准身高接近；且BMI（体重指数）218.5且23.9合格男生155cm女生2145cm学生身高与标准身高相差在一个标准差范围之内；或BMI（体重指数）不在上述范围内，但不超过25.0需要改进男生155Cm

4、女生145C1n学生身高与标准身高差距较大；或BMI（体重指数）225.0且30.0低于正常水平男生、女生均分别低于需要改进等级标准学生身高与标准身高差距很大；或BMI（体重指数）超过30.02 .肺活量评定标准以学生的肺活量相对水平进行分级，具体标准如下:评定标准肺活量优秀男生23900In1女生265OmI良好男生2350OmI女生N2350m1合格男生2320OnII女生2210Om1需要改进男生320Om1女生210OnI1低于正常水平男生、女生均分别低于需要改进等级标准3.50米跑、立定跳远、坐位体前屈评定标准以学生的得分相对水平进行分级，具体标准如下:评定标准50米跑立定跳远坐位体

5、前屈优秀7.40秒250cm210.5cm良好7.41-8.00秒240-249cm9.Ocm合格8.01-9.00秒230-239cm7.5cm需要改进9.01-10.00秒220-229cm，6.Ocm低于正常水平10.00秒220cm6.Ocm四、测试流程测试流程如下：1.测试前preparation1）根据测试项目和评定标准，准备好测试仪器和评分表等相关物资。2）制定测试安排和分组方案，准备好测试地点和场地。3）确保测试环境安全、卫生，测试场地要平整、无障碍。4）在测试前进行必要的准备工作，如调试测试仪器、取得测试对象的同意等。2 .测试过程testprocess1）根据测试项目和评定

6、标准，对测试对象进行分组，每组测试人数不宜过多，25人为宜。2）每个测试项目测试前，按照标准进行热身活动，鼓励学生保持积极心态、认真完成测试。3）由专业教练员或测试检查员对测试对象进行相应的测试。4）根据测试结果，识别需要改进或低于正常水平的学生，并制定个性化的体育锻炼计划，帮助学生提高身体素质水平。3 .测试后afterthetest1）记录测试结果，按照评定标准进行分级，形成个人测试档案。2）对测试结果进行分析，及时制定个性化的体育锻炼计划，加强平衡饮食和生活习惯的培养，提高学生身体素质水平。3）定期进行测试，跟踪学生身体健康状况，及时处理异常情况。五、测试注意事项测试过程中需要注意以下事

7、项：1测试对象应按照分组项目和时间提前到达测试地点,并按照分组有序排队，等待测试。2 .测试时要保持安静，未测试的学生应在待命区等待测试。3 .测试前要进行热身活动，每项测试前应进行适当时间的准备和热身，预防运动损伤。4 .测试时要严格按照标准操作，防止出现偏差，保证测试结果的准确性。5,测试后要及时记录测试结果，并进行分析和处理，有针对性地进行锻炼和指导。六、测试质量控制为了确保测试结果的准确性和可靠性，需进行质量控制,具体如下：1测试仪器要求准确：使用经过校准的测试仪器，避免出现仪器误差对测试结果产生影响。5 .测试人员要求专业：测试人员应经过培训考核，具备专业的测试技能和知识，能够正确操作测试仪器和评分表。6 .测试环境要求标准：测试环境应安全、卫生，测试场地要平整、无障碍，并根据测试项目的要求进行布置。7 .测试标准要求严格：按照国家规定的测试标准、评定标准进行测试，并进行及时记录和分析。8 .定期进行验收和监测，及时调整测试流程和质量控制等。七、总结国家学生体质健康标准测试是促进学生身体健康发展,提高国民素质的重要手段之一。通过制定科学规范的测试标准和流程，建立完善的质量控制体系，有助于全面了解学生身体状况，识别问题，制定合理的教育活动和体育锻炼计划,为学生身体健康发展提供坚实保障。