老年健康的标准.docx

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1、老年健康的标准1 .没有大病:比如无心肌梗塞、脑梗塞、中风偏瘫、肾功能衰竭以及一些恶性肿瘤等大病。2 .小病稳定：老年人随着年龄增长，身体机能会有一定程度的下降，身体也会出现一些小毛病，比如高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。但是这些疾病只要指数都在正常标准内就算正常。3 .保持标准体重：老年人的体重稳定在健康范围内会上瞰健康，体重如果过快增长或降低，都预示着身体出现了问题。4 .面色红润：老年人脸色红润，说明全身血液循环良好。5 .声音洪亮：说话吐字清晰，声音底气十足，洪亮有利，中气十足。6 .精神抖擞：精神焕发，而且做事情有激情，热爱生活。7 .睡眠方面：早睡早起，没有失眠、熬夜，生活作息很

2、规律，睡眠质量也很高,这些都能说明老年人I：俄健康。8、70岁健康标准可以参考中华医学会老年医学分会在2013年发布的中国健康老年人的标准，具体内容为：重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；无重大疾病；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；具有一定的抗病能力。认知功能基本正常；能适应环境；处事乐观积极；自我满意或自我评价好。能恰当处理家庭和社会人际关系；积极参与家庭和社会活动。日常生活活动正常，生活自理或基本自理。营养状况良好，体重适中，保持良好生活方式。9、中国健康老年人的标准适用于60岁及以上人群，其中，相关高危因素指心脑血管疾病的相关危险因素，主要有高血压、糖尿病、血脂紊乱等；良好

3、生活方式包括不吸烟、慎饮酒、合理膳食搭配、坚持科学锻炼。认知能力有时需要专业医生应用有关的量表如智能量表、老年抑郁量表等给予评分测定。10.无三高、无躯干及关节畸形、无严重器质性病变、无精神障碍、有良好的记忆力等。11.若中老年人无高血压、高血糖、高血脂等三高问题，就可以有效的避免脑梗塞、冠心病、糖尿病等疾病的发生，是评判健康的重要指标。2.无躯干及关节畸形，没有跛行或关节疼痛，说明骨骼健康。13.无心脏、肝、肾、肺等严重的器质性病变,说明身体机能基本正常，也是评判健康的一个标准。14.无精神障碍，有健全的人格和稳定的情绪，可以与人正常的沟通与交流，也是心理和精神健康的标准。15有良好的记忆力，无近事遗忘和痴呆等表现，说明无脑萎缩和痴呆症，也是评判健康的一个标准。