反复训练解题时就能进入忘我的高效率思维状态.docx

《反复训练解题时就能进入忘我的高效率思维状态.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《反复训练解题时就能进入忘我的高效率思维状态.docx（3页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、反复训练，解题时就能进入忘我的高效率思维状态能有出色的临场发挥的关键是：要有稳定的心态，才能集中注意力，从而激发全部潜能。静心解题防止过度焦虑不少同学一心想考好，但是把握不大，解题时常常缺乏信心，如果再想起以往经历的挫折，更容易感到压抑。这样的心态就像计算机病毒一样，严重干扰解题思维，越是心烦意乱，就错得越多；要想临场发挥好，必须将其排除，在培养正确解题习惯的过程中，学会心理调控。无论平时学习或考试，我们都要告诫自己：集中注意力，做好当前这一步，解好面前这个题。这样做，解题就会顺利，我们要及时鼓励自己：好心情会把我带向成功。这样反复训练，解题时就能进入忘我的高效率思维状态。在开考前，或遇到难题

2、时，难免会浮现患得患失的想法，这时可以做腹式深呼吸来调整，把意念集中到腹部的起伏，体会全身放松的感觉，以一颗平常心投入解题。家长要有冷静的头脑，做子女的坚强后盾，帮助同学紧张而有规律地迎考，要倾听他们的心声，切忌唠叨。全神贯注解好每个考题 沉着开考心不乱试卷开头的几道题是大脑的“热身运动，要沉住气，以免发生令人遗憾的失误。（例如把当成最简根式） 似曾相识心不急对似乎解过的试题，不可急于求成。例如，在平面内，NA0B=60,ZB0C=30o,求NAoC,就很容易漏解。 题目陌生心不慌平时解题是为了学会思考，我们要随时总结数学思想方法和图形运动规律;如果心中有底，就能沉着应对陌生试题，只要仔细审题

3、，从不同角度尝试，就会激发灵感。 稳步计算心不烦首先要找到最简捷的计算思路，尽量利用函数象和图形的几何性质，防止盲目套用公式。在解选择题时，往往可以通过推理直接进行判断，而不必详细计算答案。计算时，尽量把步骤写在试卷上，注意力就容易集中，防止在反复打草稿时，因为瞬间的注意力分散而抄错。每一步都要确保正确，最后几步更要冷静，尽量利用图形验算答案，这样就比重复计算省力省心得多。 阅读文字心不躁有的试题要求研究实际问题（例如统计、测量），我们先要耐心审读大段文字，抓住，转化为数字问题。触类旁通争取超常发挥通过解答前面大局部试题，我们能把自己调整到完全忘我，专心解题的状态，坦然迎接综合题的考验。综合题都是精心编拟的新题，常常出乎人们意料，但是拟考查的数学内容必定在规定范围内，经过反复推敲，联想以往积累的经验和解题规律，就能找到解题的切入口。注意：解综合题的思路往往有分岔点，我们要重视分类讨论，不可遗漏。例如对直线上的动点要分段作图研究。全卷最后一个小题就是要考查学生的超常发挥，虽然有点难度，但是解题过程允许写得简单，因此，只要自己有点感觉，尽可放手一搏。