水平二（三年级）体育《体能》大单元教学设计、计划及《灵敏性练习与游戏 ( 8-4)》教案.docx

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1、水平二三年级体能大单元设计一、指导思想本课以新课标为依据，“健康第一”为指导思想，培育体育核心素养为目标。以自主、合作、探究教学模式为贯穿线，根据水平二三年级学生的认知规律和身心特点，抓住运动素质发展敏感期，通过创建结构化的学习情境，激发学生的学习兴趣，注重以学定教，学科行人。本课从学生兴趣出发，面向全体学生，尊重学生个体差异。以体验性活动为先导，以向题驱动的方式将教学重难点转化成小目标落实到每一个具体的学练环节当中，引导学生积极主动参与学、练、赛、评，培养学生坚强的意志品质，提高合作意识与能力，力求每个学生都有进步，为实现学生终身体育打下坚实的基础。二、教材分析体能是一切运动的基础，是考试项

2、目的载体。本单元以体能练习为出发点，从学生实际出发，共设计8个课时，通过练习学生知道发展心肺耐力、柔韧性、灵敏性、平衡能力、协调性、爆发力、速度、反应能力的多种练习方法。课堂中精讲多练，通过创设结构化的学练情境和手段，学生在学练和比赛中培养探究意识，体验体能运动乐趣，提高应变能力和应用意识。通过渗透游戏规则、礼仪、进攻与防卫意识，以此丰富学生思维认知，发展学生体能。三、学情分析本次授课对象为异地借班授课的三年级（水平二）学生。水平二阶段的学生注意力持续时间短，在创设趣味性强的活动情境时，注重体能学练内容的多样性与活动的变化性，以激发学生学练体能兴趣。本单元设置从学生出发，注重学生体能的全面协调

3、发展，特别关注该学段学生的体能发展敏感期，重点发展学生的柔韧性、协调性、灵敏性、速度等，促进学生体质健康水平的提高。通过启发式教学促进学生主动思考，积极探索体验，帮助学生学以致用，从而突破重难点，达成教学目标。四、教学方式：学练赛评内容分布表教学方式内容安排学健康知识之呼吸方法；灵敏性知识、技能的学习与探究；练视听动游戏；试练（虚拟版过障碍）；学与探（真人版过障碍）；赛赛练（得分赛）；赛练（展示赛）；赛练（循环挑战赛）；拉练（防卫赛）：评反应灵敏，乐于助人（“互助星”）；积极探索，勇于挑战（“探索星”）；遵守规则，大胆展示（“展示星”）；公平竞争，灵活运用（“灵敏星”）；积极思考，学以致用（“

4、乐动星”）；五、安全防范1 .课前进行安全检查并提出安全要求。2 .充分做好准备活动，练习时运动强度由低到高，遵循运动规律。3 .在规定场地进行分组练习，避免跑动中相撞，比赛时提示学生遵守规则。六、课堂评价“摘星计划”激励评价机制星级星级标准“互助星”反应灵敏，乐于助人；“探索星”积极探索，勇于挑战；“展示星”遵守规则，大胆展示；“灵敏星”公平竞争，灵活运用；“乐动星”积极思考，学以致用；七、素养评价1 .运动能力：对体能有进一步的了解，通过增加限定条件，多种形式练与赛，体验中做出灵敏反应与灵敏动作，发展速度、灵敏、协调素质，提高综合能力。2 .健康行为：学练中培养学生探究意识，渗透游戏规则、

5、礼仪、进攻与防卫意识，并养成经常锻炼的好习惯。3 .体育品德：学练中发展互助互学精神，培养学生规则意识和勇于拼搏等体育品德。课前评价：你能分享一下课前学习的内容和获得的想法吗？你和同学们又探讨了那些体能知识？课中评价：如果你：遵守纪律，听从指令并执行指令。尊重他人，爱护器械。在每项活动中都尽了最大努力。课后评价：你能每天进行体育锻炼多长时间？锻炼每一天10分钟30分钟1小时自己打星八、教学创新1 .注重学、练、赛、评有机结合本课以结构化的学习情境为贯穿线，通过安全情境“遇到障碍你能快速躲避吗？”引出本节课教学内容，通过“试练-学与探-赛练-拉练”等体验练习，逐步将单一技术融入到组合练习中，让学

6、生在真实比赛情境中体验与运用。使学生理解如何运用所学技术，强化应用和防守意识,真正做到学以致用。通过学、练、赛、评的有机结合，帮助学生建立系统化的学科思维，培养学生运动意识和运动能力，提升核心素养。2 .细化教学目标，营造主动探究氛围本课将教学目标和重难点进行了细化分解，并通过问题驱动的方式，将分解的小目标落实到每个具体的学练环节当中。学练中围绕重难点抛出问题，并设计了多个练习情境，引导学生在特定的学习情境中通过合作探究的学习方式，积极思考、主动探究、交流体验，突破教学重难点，帮助学生有目的地学练，达成学习目标。3 .落实核心素养，发挥学科育人功能本课将教学内容作为落实核心素养的主要载体，不仅

7、关注技能本身的功能和价值，更注重发挥学科育人作用，赋予课程特殊使命。在学练中培养学生探究意识，提高学生应变能力和应用意识，渗透游戏规则、礼仪、进攻与防卫意识，培养学生团队意识和勇于拼搏等体育品德，真正做到了以体育智、以体育心，落实核心素养。九、单元计划:他能单元教学计划年级三年级教材内容体能课次8教学1标1.知道身体成分的基本知识和改善方法，如体育活动、营养膳食与身体成分的关系，通过体育活动和营养膳食改善身体成分的方法等。2.能够参与体能练习并在游戏和比赛中运用，说出相关体能和游戏名称，知道发展心肺耐力、柔韧性、灵敏性、平衡能力、协调性、爆发力、速度、反应能力的多种练习方法，体能有所发展；能够

8、与同伴合作完成体能学练，根据身体感受调整练习节奏，乐在其中。3.能够按照规则和要求参与体能游戏与比赛，表现出克服困难、勇敢顽强、相互尊重、乐于助人等行为。重难点重点：力量的控制。难点：上下肢协调配合。课时教学内容教学目标重点难点学练策略（学练三个一）1认识身体成分+反应能力练习与游戏1.知道身体成分的基本知识和改善方法。2.知道体育活动、营养膳食与身体成分的关系，能说出通过体育活动和营养膳食改善身体成分的方法，听到相应指令快速做出反应。3.在学练中进一步对体能有所了解，培养对体育的热爱。重点：身体成分基本知识。难点：分得清、记得牢。1.出示图片，认识身体组成部分。2.跟随老师熟悉动作名称。3.

9、“我说你做”听口令做动作。4.“身体成分报告”体能游戏。2心肺耐力练习与游戏1 .能说出发展心肺耐力的多种练习方法。2 .能在练习中表现出动作轻松，呼吸有节奏，上下肢协调自然，以增加腿部力量，提高心肺功能。3.在学练中培养积极参与、吃苦耐劳的意志品质。重点：呼吸节奏、方法、体力分配O难点：呼吸节奏与跑的节奏配合。1 .“1分钟跳绳”比多。2 .“跳绳接力赛”。3 .“折返跑接力赛”。4 .“障碍跑接力赛”。3柔韧性+肌肉力量练习与游戏1.能说出发展柔韧性、肌肉力量的多种练习方法，以及保护与帮助的方法。2.能在练习中作做出横叉、纵叉、仰卧推起成桥、跳跃障碍、上坡跑、仰卧起坐等动作，幅度逐步到位，

10、能够为同学提供力所能及的保护与帮助，发展下肢肌肉和平衡能力，促进柔韧性发展。3.在练习中互相合作，表现出坚强、自信的一面。fi,占力*1勺控制。难点：上下肢协调配合。1“沙包推推推”。2.“沙包顶顶顶”。a“比比谁力量控制的好”。4.“谁是最佳展示者，1.知道灵敏性的两个特性，反应灵敏和动作灵敏；能说出3种以上发展灵敏性的练习方法。1 .试练：“虚拟版过障碍”O2 .学练：“真人版过障碍”O3 .探练：“你还能更灵活吗”。4 .赛练：“巡回挑战赛”4灵敏性练习与游戏2 .在练习中能做出移动与躲闪、变向跑、快速启动等动作，发展下肢力量、灵敏性及身体协调性。3 .具有良好的规则意识，听从指挥，能承

11、受一定的运动负荷。调配合5平衡能力+协调性练习与游戏1 .能说出发展平衡能力、保持协调性的方法。2 .在练习中，能做出单脚站立、燕式平衡、多点支撑等动态平衡练习，发展腿部力量及灵敏性、协调性等体能。3.表现出勇于挑战、乐于展示的品质。重点：力量控制。难点：身体协调。1“金鸡独立”展示赛。2.“对对碰”o3.“拼拼乐”。4.“翻山越岭”体能赛。6位移速度+爆发力练习与游戏1.能说出发展爆发力、速度的多种练习方法。2.能在30米跑、15秒快速跳绳、追逐跑、跳过障碍物等动作中快速完成相应动作，发展下肢力量、协调性、灵敏性。3.在练习中能够相互激励、相互指导，体验成功的快乐。重点：蹬地有力。难点：动作

12、连贯，上下肢协调。1“指哪打哪”。2.“快乐五子棋”。3.真人版“快乐五子棋”。4.“旅游中国”体能拉练。7体能综合运用1.能说出发展灵敏性、位移速度、爆发力、协调性、反应能力、心肺耐力的多种练习方法，在练习过程中能够调整呼吸节奏，两三步一息，两三步一呼。2.在练习中能做出折返跑、听信号跑、快速跑、障碍跑等动作，发展下肢力量、协调性、灵敏性，提高奔跑能力。3.表现出勇于挑战、乐于展示的品质。重点：快速蹬地，动作连贯。难点：上下肢协调配合。1 .“听信号做动作”2 .“听信号跑”3 .“探究障碍跑”4 .体能拉练8体能综合运用1.能说出发展肌肉力量、肌肉耐力、灵敏性、协调性、位移速度、爆发力、平

13、衡能力、柔韧性、心肺耐力等多种练习方法。2.能在练习中做出跳跃障碍、支掾平衡、上坡跑、下坡跑、快速躲闪、等动作，在练习过程中能够调整重心，平缓转移。3.在练习中互相合作，表现出坚强、自信的一面。重点：重心转移平缓。难点：上下肢协调配合。1. “士兵体能操”2. “进攻关卡”3. “防守关卡”4. “实战操练”十、课时计划：（教案）灵敏性练习与游戏教案课题学情分析学年教灵敏性练习与游戏（8-4）g水平二装三年级第三年级的学生刚刚由低年级升入中年级，组织纪律有了很大提升，运动能力有了一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。在创设趣味性强的活动情境时，抓住素质发展敏感期，注重体能学练内容的多样性与

14、活动的变化性，重点发展学生的柔韧性、协调性、灵敏性、速度等，促进学生体质健康水平的提高。通过启发式教学促进学生主动思考，积极探索体验，帮助学生学以致用，从而突破重难点，达成教学目标。目标1知识技能学习目标：通过学习，知道灵敏性的两个特性，反应灵敏和动作灵敏，能说出3种以上发展灵敏性的练习方法，对体能有进一步的了解。通过合作学习、探究学习，引导学生主动参与学、练、赛、评，95%的学生能够大胆运用到实践中，敢于展示自己。2 .体能素质锻炼目标：增加限定条件，探究练习方法。通过游戏和比赛等多种形式练与赛，发展速度、灵敏、协调素质，提高综合能力。3 .情感品格培养目标：通过游戏和比赛等多种形式练与赛，

15、能够感受到体能运动的乐趣，培养运动意识和运动能力，以及勇于拼搏的体育品德，提升核心素养。重难点重点：反应快、动作快。难点：快速启动，上下肢协调配合。教学流程课堂常规及情境导入（安全情境“遇到障碍你能快速躲避吗？”）热身游戏（视听动游戏）-试练（“虚拟版”移动过障碍）学与探（“真人版”移动过障碍）赛练（“得分赛”“展示赛”“巡网挑战赛”）一拉练（防卫赛）-放松拉伸小结与评价一一回收器材、宣布下课安全隐患体育课的教学中，存在很多安全隐患，本课根据课程设计，及时预设可能产生的安全隐患，提前预防，确保本次课的教学任务顺利完成。本次课的安全隐患主要有以下几点：1、衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）。2、练习时注意避免推拉同伴，要礼让同伴，积极合作。3、游戏时注意保护同伴，爱护同伴。4、充分做好