人教版四年级上册体育速度身体动作速度（教案）.docx

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1、教育课程教学设计体育与健康课时教水平二四年级课时1授课教师授课对象四年级授课教师学校学习通过本次课学习，使学生掌握跑步摆臂的动作要领和速度素质的练习方法。发展学生上肢力量和速度素质。目标培养学生自觉锻炼的良好习惯和认真刻苦的意志品质。学习快速跑摆臂动作内容不同频率节奏的摆臂练习重点手臂以肩为轴前后摆动难点手臂摆动幅度与速度场地约2平米的空地，长雨伞一把，纸球两个器材安全课的学习内容和练习结构注意事项运动时，穿着运动服、运动鞋。2.选择合适的场地，远离家具边角位置。3.运动前做好热身运动。4保持提示室内通风，运动中做好防护，如有不适马上停止运动。练习次数练习方法练习组数容易出现的问题解决问题的方

2、法（时间）踝关节、听音乐，跟老12X8拍开合击掌师一起练习拍体转、注意力集中拍弓步下蹲拍侧点地拍动态热身深蹲小跳拍跑跳步拍开合跳拍整理放松拍技能学习同速度摆臂练习(1)原地摆臂听老师口令指挥(2)原地小碎步(3)原地后踢腿摆臂时，以肩为注意力集中，听准提示音。(4)原地高抬腿每个动作30轴，手臂贴紧身体秒前后摆动。摆臂时，手臂向外扩或肘关节强调摆臂时，前按顺序做前面三种摆臂练习的听老师口令指挥，认真练习。15秒一组外张。摆时手要摆至眼看见的位置。方法，听信号变换动作摆臂幅度不够加强核心力量练原地小碎步习，摆臂时保持上原地后踢腿摆臂时，上身身直立不摆动。原地高抬腿晃动。速度小游戏屹立不倒听老师口令指挥，认真练习。调整呼吸手臂拉伸全身拉伸站位体前屈拉伸放松下肢拉伸总结下课言语激励相互激励、田U和家长一起玩规定时间内接棒俅后秒1组速度小游戏次数多者胜作业加强与家长沟部分家长工作忙通，鼓励家长与孩碌未能陪伴孩子子进行亲子运动。完成作业在班群发起挑战赛。