形体课教案完整版整理_2.docx

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1、形体课教案完整版整理形体课教案总目标：小学开设舞蹈形体课，旨在增强学生体质的同时，让学生在研究的过程中感受到美。通过研究舞蹈美，体验舞蹈美，启发学生的创造力。学生发展目标：1、通过教学使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、技术和技能，培养学生积极健康的形体表现力和与众不同的个性气质。2、本学期主要训练学生的“姿态美”。教师发展目标:1、提高合理选择教材、因材施教的能力，准确定位编排教学内容的能力，注意由浅入深，选择正确合理的教学方法。2、纠正自身不良体态，塑造健美的体型。3、感受美、培养美、创造美。课程目标：1、知识与技能的目标：使学生全面发展身体素质，了解和掌握舞蹈形体的基本知识、技术和技能。

2、纠正学生不良的体态，规范身体的基本姿态，培养端正的仪表，塑造健美的体形。2、过程与方法的目标：通过教师示范感受形体美、姿态美、音乐美。通过学生模仿掌握形体训练的基本技术和技能。通过生生互练，进一步深化学生对形体课的理解与感悟，培养学生积极健康的形体表现力和与众不同的个性气质。3、情感态度与价值观的目标：培养学生各类综合素质，使学生有丰富的艺术修养，健康的审美能力，优雅的形体气质。培养学生健康的思想，认真的研究态度，以及团队合作意识。营造健康优雅的艺术氛围，推进校园艺术文化建设，提高学生艺术文化素质。强化心灵美与动作美的统一，培养学生认真研究的态度、不怕吃苦的精神和探索新知识的兴趣。培养与众不同

3、的个性气质。具体课程内容：I、基本姿态练：训练人的基本姿态，包括坐、立、行、卧。通过训练，改变不良体态，显示体态端正、高雅、挺拔有气质，给人以赏心悦目的美感。2、基本素质训练：通过对人体的头、肩、胸、腰、腹、腿等部位的训练，提高人体的支撑能力和柔韧性。3、基本形态控制练：通过徒手、把杆、形体姿态大量的动作训练，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。具体实施计划：第一周：队形设计和站姿美教学目标:1、激发学生参与形体训练的兴趣。2、能按规定的队形集合集队训练。3、能按要求练正确的站姿。导入新课:一位）（二位）（三位）（四位）（五位）（六位）（七位）（回手位）4、动作说明第12小节

4、做一位手；第34小节做二位手；第56小节做三位手；第78小节做四位手；第910小节做五位手；第1112小节做六位手；第1314小节做七位手；第1516小节做回手位。三、教师小结：1、手位变化要流畅，不要有突兀感。2、手指要自然伸展，不要过度用力。3、手腕要放松，避免受伤。4、反复练手位变化，掌握要领。5、手位是形体课的重要内容，要认真研究和练。4、动作说明：在第9至10小节中，练五位手；在第11至12小节中，练六位手；在第13至14小节中，练七位手；在第15至16小节中，练原一位手。5、课间活动：反应练。教师说出某个小节，比较学生谁能更快、更标准地完成。三、课堂小结：1、在手位变化的运动中，必

5、须按照手位路线进行。2、训练过程中，手指应该是最远点，进行各种圆周运动,不允许肘关节收缩而成棱角。3、注意手形的正确性，防止手腕紧张。4、本周的教学目标是复手位练和正确的站、行姿态，体会姿态美。一、导入新课：1、课堂常规：集队、问好、宣布本节课内容。2、热身活动。3、复手位练。二、新课讲授：一）站姿美（复）：1、正确的健美站姿应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条线上，挺胸、收腹、梗颈，两臂自然下垂。人在站立时要做到挺、直、高，形成一种优美挺拔的体态。2、正步：两脚靠紧，脚尖向前1点，身体和头都朝向1点，重心在两脚上。3、八字步：两脚跟靠紧，两脚尖分别对着2点和8点，重心在两脚上，眼睛看向1点。4

6、、大八字步：在八字步的基础上，两脚跟相距横的一脚半远，重心在两脚中间。5、丁字步：左脚在前，脚尖对着8点，脚跟紧贴右脚窝处，右脚尖对着2点，如一“丁”字。重心在两脚上，眼睛看向1点和8点之间，称为左丁字步。右丁字步与此对称。在训练中，站丁字步向旁做动作时，前脚尖对正旁的3点或7点时称为横丁字步。二）行姿美：除了保持站立时正确优美的姿态外，还要做到躯干移动正直、平稳，又不僵硬呆板；两臂自然下垂，摆动协调；膝盖正对前方，脚尖微向外侧，行走落地时从脚跟过渡到前脚掌，两脚后跟几乎在一条直线上，步伐稳健均匀。三）坐姿美：优美的坐姿与站、行一样，仍然要保持挺胸、收腹。四肢的摆放也要规矩端正，不能摆得太开太

7、大，更不能翘起“二郎腿”，东倒西歪。三、课堂小结：在保持姿态美的过程中，要注意挺拔和舒展，手与脚呈芭蕾一位站好，同时要注意呼吸和眼神。五、本周是基础复课，目标是复手位练和正确的站、行、走姿态。在导入新课后，进行热身活动，然后复手位练。2、准备姿态双手自然垂于身体两侧，头正，眼平视，脚并拢站立。3、动作图示勾脚）（绷脚）4、动作说明第一遍音乐）第1-4小节勾脚：左脚向前迈一步，右脚跟随向前，左脚跟随向前，右脚跟随向前，同时左脚勾起，右脚跟随勾起，左脚落地，右脚跟随落地，左脚跟随落地，右脚跟随落地。第5-8小节绷脚：左脚向前迈一步，右脚跟随向前，左脚跟随向前，右脚跟随向前，同时左脚绷起，右脚跟随绷

8、起，左脚落地，右脚跟随落地，左脚跟随落地，右脚跟随落地。第二遍音乐）第1-4小节勾脚：同第一遍音乐。第58小节绷脚：同第一遍音乐。5、配合伴奏祖国最美丽进行练6、课堂游戏（随机）三、课堂小结：注意勾脚和绷脚的节奏感和动作协调性。2、准备姿势：坐在地上，双腿伸直，脚背蹦起。双臂在身旁两侧，中指指向地面，立起腰，头正视。3、动作图示：（脚绷直）（双脚勾住脚尖）（双脚勾住脚背）4、动作说明：第1-2节：双脚勾住脚尖；第3-4节：双脚勾住脚背；第5-6节：双脚绷直脚尖；第7-8节：双脚绷直脚背；第9-10节：左脚勾住脚尖和脚背；第11-12节：左脚绷直脚尖和脚背；第13-14节：右脚勾住脚尖和脚背；第

9、15-16节：右脚绷直脚尖和脚背；第17-20节：双脚内旋，变成双脚勾住脚尖；第21-24节：双脚外旋，变成双脚绷直脚尖。第九周：勾绷脚组合（二）教学目标：1、能够观察老师的动作并跟随音乐做出勾绷脚的组合（二）练；2、体会舞蹈的节奏感和动感美。一、导入新课：1、课堂常规：集队，问好，宣布本节课内容；2、热身活动;3、手位和姿势练。二、正课讲授：1、复勾绷脚组合（一）的内容；2、教学重点：1）勾绷脚组合有助于锻炼脚趾的灵活性和脚背的力量；2）上身保持正直松弛；3）两腿一定要伸直，绷直时脚趾尖要有着地的感觉；勾脚时脚跟向外顶，脚腕勾起脚趾伸直。第十周：正步半蹲与正步小跳（一）教学目标：1、能够观察

10、老师的动作并跟随音乐做出正步半蹲和正步小跳（一）的练；2、体会舞蹈的节奏感和动感美。一、导入新课：I、课堂常规：集队，问好，宣布本节课内容；2、热身活动;3、复手位练。二、正课讲授：1、准备姿势：正步站立，双手扶把，头正，眼平视。2、动作图示：（双手扶把半蹲）（双脚推地跳起）3、动作说明：第1-2节：正步半蹲；第3-4节：伸直双腿；第5-6节：重复1-4节动作；第9节：前2拍半蹲，第3拍双腿推地跳起；第10节：第一拍落地半蹲，后两拍慢慢直起；第11-12节：重复9-10节动作；第13-14节：正步半蹲，伸直双腿。第十一周：正步半蹲与正步小跳（二）教学目标：1、能够观察老师的动作并跟随音乐做出正

11、步半蹲和正步小跳（二）的练；2、体会舞蹈的节奏感和动感美。一、导入新课：1、课堂常规：集队，问好，宣布本节课内容；2、热身活动；3、复手位练。二、正课讲授：1、手位和姿势练；2、复勾绷脚组合（一）的内容；3、教学重点：1）半蹲时注意用膝盖，不用臂部；2）跳时用脚背推，不用身体拔。第十二周：脚位（一）教学目标：1、观察老师的动作，能自己跟着音乐做脚位（一）练。2、体会舞蹈的节奏感和动律美。一、导入新课1、进行常规，问候学生，并宣布本课内容。2、进行热身活动。3、复手位练。二、正课讲授1、播放伴奏音乐。2、进行动作图示。3、进行动作说明。准备姿势：双手扶把，正步站立，挺胸，收腹，收臀，立腰，头正，

12、眼平视。双臂抬起放上把杆。第12小节：正步站立。第34小节：双脚尖打开成一位。第56小节：一位站立。第7-8小节：右脚向旁擦地，落脚跟成二位。第910小节：二位站立。第11-12小节：右脚推起，绷脚，收回三位。第1314小节：三位站立。第15-16小节：右脚向前擦地放下脚跟。第1718小节：四位站立。第1920小节：右脚推起，收回成五位。第21-22小节：五位站立。第2324小节：还原成正一步。第十三周：脚位（二）教学目标:1、观察老师的动作，能自己跟着音乐做脚位（二）练。2、体会舞蹈的节奏感和动律美。一、导入新课1、进行常规，问候学生，并宣布本课内容。2、进行热身活动。3、复手位练。二、正课

13、讲授1、进行手位、姿态练。2、复脚位（一）的内容。3、教学增长点:1)要将重心放在人体的中央，并平均地分布在五个脚趾,五个脚趾平放在地面上。2) “二位“站法：基本同一位，只是两脚跟分开，相距自己的一只脚的距离，成分开的一字型。3) “三位“站法：两脚仍须保持外开，一脚脚跟贴于另一脚的脚心之处。4) “四位“站法：两脚保持外开，一脚在另一脚的正前方,成一脚脚跟与另一脚的脚尖相对在一条直线上，人体重心在两腿中央。5) “五位“站法：两脚外开，前后紧贴，一脚脚尖同另脚脚跟对齐。6)此组合也可换脚做。第十四周：舞步（一）教学目标：1、观察老师的动作，能自己跟着音乐做舞步（一）练。2、体会舞蹈的节奏感

14、和动律美。一、导入新课1、进行常规，问候学生，并宣布本课内容。2、进行热身活动。3、复手位练。二、正课讲授1、播放伴奏音乐。2、进行动作示范。3、进行动作说明。本文是一篇关于儿童舞蹈教学的文章。文章首先介绍了舞蹈的基本动作和步伐，包括娃娃步、跑跳步和踏跳步等。在教学过程中，老师强调了动作的连贯性和重拍踏步的重要性。同时，学生还研究了地上压腿组合的动作，包括前压腿、旁压腿和后压腿等。在教学过程中，老师还强调了身体姿势和手位练的重要性。通过这些教学内容，学生能够更好地体会舞蹈的节奏感和动律美，同时也能够提高自己的舞蹈技巧。1）在前压腿时，应该用整个身体向前，而不是只用头，身体要尽量贴着腿。起身时，

15、身体先向远方出去，然后才慢慢起来。2）在旁压腿时，应该尽量用后背往腿上贴。3）在后压腿时，呼吸要保持自然，不要憋气。双肩放平往后压腿。第十八周：一双小小手（一）教学目标：1、培养学生观察模仿能力。2、掌握儿童舞一双小小手的基本动作要领。3、体会舞蹈的节奏感和动律美。一、导入新课1、课堂常规：集队、师生问好、宣布本课内容。2、热身活动。3、复手位练。二、新课讲授1、教授一双小小手前半段舞蹈（约2025分钟）。2、复巩固两遍节拍练组合（约5分钟）。3、复巩固两遍头部训练组合（约5分钟）。4、复巩固两遍勾绷脚训练组合（约5分钟）。第十九周：一双小小手（二）教学目标：1、培养学生观察模仿能力。2、熟练掌握儿童舞一双小小手，并能完整表演。3、体会舞蹈的节奏感和动律美。一、导入新课1、课