《我的情绪我做主》主题班会教案.docx

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1、我的情绪，我做主主题班会教案一、教学目标：1 .了解情绪的概念和种类，培养学生对情绪的认知和理解能力。2 .帮助学生认识到情绪对个人行为和人际关系的影响，培养积极的情绪管理能力。3 .提高学生的情绪表达和沟通能力，培养良好的情绪管理策略。二、教学重点和教学难点：1 .教学重点：- 情绪的种类和表达方式。- 情绪管理策略的培养。- 情绪表达与沟通技巧的提升。2 .教学难点：-帮助学生认识到情绪对个人行为和人际关系的影响。-培养积极的情绪管理能力。三、学情分析：学生年龄：初中学生，年龄在13-15岁之间。此阶段学生正处于青春期，情绪波动较大，需要关注情绪管理的重要性。学生特点：学生个体差异大，有些

2、学生可能情绪表达不够成熟，缺乏情绪管理的能力。一些学生可能存在情绪问题，如焦虑、抑郁等，需要引导和关注。四、教学过程：1 .导入：-引入话题：请学生说出他们最近的情绪是什么，以及这种情绪是如何影响他们的行为和学习的。-引发思考：你认为情绪对我们的生活有多大的影响？有没有遇到过因为情绪而影响到自己或他人的经历？2 .情绪认知：-介绍情绪的概念和种类，如喜、怒、哀、乐等，并让学生举例说明每种情绪的表现方式。-例子：喜悦时会笑、跳跃，愤怒时会大声说话、踢东西，哀伤时会流泪、低落，快乐时会笑、活力充沛等。3 .情绪管理：- 讲解情绪管理的重要性，以及积极的情绪管理对个人行为和人际关系的积极影响。- 例

3、子：分享一个情景，比如考试前感到紧张，让学生思考如何通过积极的情绪管理策略来应对，如深呼吸、积极思考、寻求支持等。- 组织小组活动：让学生分成小组，讨论并分享他们自己在情绪管理方面的经验和策略。- 例子：每个小组选择一个情境，如遇到挫折时，让学生讨论并展示他们的情绪管理策略。例如，通过积极思考找到解决问题的方法，或寻求老师或朋友的帮助。4 .情绪表达与沟通：- 引导学生思考情绪表达的重要性，以及情绪表达对人际关系的影响。- 例子：给学生一个情境，如与朋友发生争执，让学生思考如何用适当的方式表达自己的情绪，并与他人进行有效的沟通。- 分享一些积极的情绪表达和沟通技巧，如倾听、表达需求、尊重他人等

4、，并让学生进行角色扮演练习。- 例子：学生分成小组，模拟真实情境，如与家人商量一个活动安排，让他们运用倾听和表达需求的技巧进行沟通。教师可以提供一些情境和角色扮演的提示，如家人对活动有不同的意见，学生需要表达自己的想法并尊重他人的意见。5 .总结与反思：-总结今天的学习内容，强调情绪管理和情绪表达的重要性。-让学生回顾自己的学习收获和体会，以及制定一个实际行动计划，来改善自己的情绪管理和表达能力。五、板书设计：我的情绪，我做主- 情绪的种类：喜、怒、哀、乐- 情绪管理策略：深呼吸、积极思考、寻求支持- 情绪表达与沟通技巧：倾听、表达需求、尊重他人六、教学反思：本节课通过引导学生认识到情绪对个人行为和人际关系的影响，培养积极的情绪管理能力。学生积极参与课堂讨论和小组活动，表现出了对情绪管理和情绪表达的兴趣和重视。但在教学过程中，部分学生的情绪问题仍需要进一步关注和引导。今后的教学中，可以增加一些情绪管理的案例分析和角色扮演，以更好地帮助学生理解和应用情绪管理策略。