北京林业大学第九届职业生涯规划大赛职业生涯规划书.docx

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1、北京林业大学第九届职业生涯规划大赛职业生涯规划书姓名：学号：参赛组别：低年级组/高年级组所属院系：年级专业：职业方向：联系方式：本文件说明此规划书封面及内容包含可作为职业规划书模板，非个人职业规划作品的指定格式，主要目的是为了去繁留简，清晰明了地呈现学生的规划步骤和思路。学生可根据自己的需要自由撰写个人职业规划书，模板内容仅供参考。填写说明职业生涯规划书参赛作品需包含个人职业生涯规划书简本和全本两部分，简本内容可由全本内容提炼而成。职业生涯规划书简本填写要求：（I）题目：方正小标宋简体，二号字，不加粗，15倍行距；（2）正文：宋体，小五号字，不加粗，单倍行距；（3）小标题：一级标题为黑体，五号

2、字，加粗，单倍行距；二级标题用宋体，小五号字，加粗，单倍行距（序数顺序按照模板所示）。职业生涯规划书全本填写要求：（1）目录：宋体，五号字，1.25倍行距，一级标题加粗；（2）正文：宋体，五号字，不加粗，1.25倍行距；（3）小标题：一级标题为黑体，四号字，加粗，二级标题用黑体；五号字，加粗；三级及以下标题用宋体，五号字，加粗。正文中的序数顺序为：一、（一）1.（1）内容结构一、自我认知可借助霍兰德职业兴趣测评、MBT1职业性格测试、自我反省、他人评价、成就回顾、职业测评等方法，从个人性格偏好、职业兴趣、职业价值观、技能等不同的角度出发进行自我探索。可进行职业测评促进自我认知，不指定职业测评系

3、统，推荐使用北京林业大学就业创业信息网职业测评板块或教育部全国学生信息咨询与就业指导中心的学职平台OO二、职业认知利用生涯人物访谈、书报等出版物、行业调研、实习兼职实践、网络信息等获取职业信息的渠道搜索职业信息，进行职业探索。晋级复赛及决赛的选手可另附职业认知的支撑材料，如生涯人物访谈报告、职场体验日记等。令人物访谈报告：低年级的学生可选择对本专业的老师或毕业的师兄师姐进行访谈，撰写人物访谈报告；高年级的可选择实习或其他实践经历中接触到的职场人士进行访谈，撰写人物访谈报告。令职场体验日记：以自己的实习经历为基础，撰写职业体验日记（文体不限）。三、职业决策通过SWoT分析法、生涯决策平衡单、基准

4、线法等方式，综合运用推理、比较和数据资料进行职业目标的决策定位。四、计划制定与实施简述根据所做的职业决策，采用有效的方法对目标进行合理的分解，选择合适的学业生涯发展路径，并制定学业生涯发展计划及毕业后3内的职业适应计划，将规划付诸行动。五、反馈修正根据内外部环境变化有可能带来的影响，选择合理可行的职业目标备选方案,做到适时评估、及时修正并调整行动计划。六、大学要完成的十件事自由选择通过文字、绘画（可扫描粘贴入文档）、表格等方式，把个人在大学（或所规划的时间）期间预想要完成的十件事情表现出来。七、其他亮点或说明目标职业所使用的认知方法：（可选择多种方法）测评或认知结果：1.职业个性：2.职业兴趣

5、：自我认知3.职业价值观：探索简述4.职业能力：5.其他：自我认知小结（Ioo字以内）：所使用的探索渠道：（可用多个）职业调查结果：1.目标行业分类、发展趋势：职业认知2.列举与该行业相关的公司：探索简述3.目标职位主要职责、要求：4.工作时间、生活型态：5.职位晋升空间、路径：6 .对目标职位的满意程度：7 .其他：职业认知小结（IOo字以内）：所使用的决策方法：（可用多种）分析过程简述：职业决策外部环境因素：分析简述职业决策选择（Ioo字以内）：一、在校期间的学业生涯规划计划制定课程学习目标（每个年级阶段的重点选修课、相关选修课及其学习方式）：与实施简述职业资格目标：职业素质目标（知识要求

6、、技能要求、才敢要求等）*二、毕业后3年内的行动计划阶段目标与措施：反馈修正职业目标备选方案为：分析简述选择的理由：考量、反馈的时间节点及标准：风险与控制：个性化目标1. 我在大学要做的10件事2.3.4.其他亮点或说明第一章引言第二章自我认知（一）。第三章职业认知（一）行业的基本概况（二）职业评述（三）职业生涯条件分析（四）生涯人物访谈（五）招聘信息分析（六）实习兼职体验（七）优秀工作者事迹能力及品质分析（八）创新与更替第四章职业目标定位及计划实施（一）职业目标“生涯线”（二）短期目标分解（三）计划实施1 .全面规划2 .能力管理矩阵3 .毕业后三年内行动计划第五章反馈和修订（一）反馈与修订的内容（二）检查时间（不包括不定期检查修改）（三）备选方案（四）风险与控制第六章大学必做十件事附录1：职业探索报告附录2：支撑材料