全区心理健康优质课一等奖作品分析.docx

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1、全区心理健康优质课一等奖作品分析提起焦虑情绪，我们第一时间想到的常常是考前焦虑，鄂尔多斯市东胜区教育教学研究中心的李雪老师就是针对初三年级的学生设计了焦虑变形记，而乌兰浩特一中的赵金秋老师的授课年级则是高一年级，她的主题是你好,焦虑君。两节课的主题都是关于“焦虑”，同样精彩呈现，可谓同课异构。两节课共性的优点主题鲜明，直接导入焦虑变形记和你好，焦虑君，顾名思义，非常聚焦。在李雪老师的课上，无形的焦虑情绪不仅被看见了，且在不断地变形；而赵金秋老师的“你好”这一问候语以及“君”这一称谓，一下子减轻了人们对“焦虑”狭隘的负面印象，引人入胜。两位老师在课堂导入环节简明扼要，直接抓住引起学生焦虑情绪的事

2、件和想法，切入学生目前的焦虑状况，引发了学生的强烈共鸣。外化技术，无形化有形两位老师同时使用了外化技术，李雪老师使用神奇的小瓶子，装入彩色纸条，让学生的焦虑可视化；赵金秋老师辅助学生画出“焦虑君”，将焦虑情绪具象化，让学生真切地认识和感受到了自己的焦虑状态。这种把看不见摸不着的情绪，变成有形有色的具体事物的“外化”技术，非常适合在涉及情绪管理的课堂中使用，学生通过感知到情绪的形状、色彩，对情绪有了直观的觉察和表达，是一种十分有效的调节情绪的方式。在愤怒等情绪的处理上，也是一项十分好用的工具。设计合理，注重训练两节课的设计环环相扣，师生互动亲切自然，学生的表达真实生动，教师的回应及时到位。教师注

3、重引导、深挖,做到了尽量关注到每位学生的状态，让更多的学生感受到被关注、被看见、被接纳，很好的呈现了心理课堂的特色以及心理老师扎实的基本功。两位老师都使用了放松技术，现场带领学生做了体验和训练，让学生切实感受到情绪的变化,学会放松，并学以致用。体现专业，与焦虑共处负面情绪都有积极和正面的作用，焦虑也一样，适当的焦虑会督促我们学习，激发出我们的斗志，所以要学会与焦虑共处，而不是完全消灭焦虑。李雪老师的这节考前焦虑，不落俗套，把神奇的瓶子这一个活动挖深做透，不仅通过装入纸条，还通过调整位置,巧妙地引导学生安放好自己的焦虑情绪，与焦虑共处。赵金秋老师引导学生尝试与“焦虑君和解：可以是手牵着手，也可以是拥抱彼此；通过“冥想练习，转换学生面对负面情绪的认知，直击学生的内心世界，从而达到了认知情感的统一。及时评价，见证变化在课程的结尾部分，李雪老师通过重新调整瓶子的摆放位置，重新调整纸条的多少，让学生直观的看到自己面对焦虑情绪的前后变化，增强了自信心。赵金秋老师为学生目标设置了对应的评价任务，学生需要的不仅仅是花样翻新的方法，还要从认知和情感的深层次去了解自己，从而抵达每个人心中的安全岛屿。