行业报告CBNData2023中国女性品质睡眠白皮书_市场营销策划_重点报告20230503_.docx

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1、2023中国女性品质睡眠白皮书飨2期PUrcottOn全棉I推2023CBNData.A11rightsreserved.目录CONTENTS关注睡眠困扰，Q守护女性睡眠健康正在成为重要命题一被子好眠，Q2不同阶段的女性如何选择一床好被子助眠？03趋势与总结，女性的品质睡目盼旨南关注睡眠困扰，守护女性睡眠健康正在成为重要命题健康睡眠大调查，今天你睡好了吗？从作息来看，国民睡眠习惯较为健康，但睡眠质量自评处于中等水平，意味并不是所有人每天都能在床上睡个好觉。具体而言，入睡困难、持续浅目好口做梦多，是国民面临的主要睡眠困扰，而经济、工作、社交等一系列心理压力则是造成这T见象的重要原因。2023年国

2、民睡眠情况2023年国民睡眠质量自评平均上床时间23:01平均起床时间6:515分，非常好平均睡阚长7.5h4分，较好26%2分，较差20%3分，TS29%3.2平均自岭1分，非常差13%5据来源:CBNDa0023联月海则犹人8抑0?舞蹦好于甯羽颂锚产t,C点起床平均每天的时长大也建？N=IO87,Si&.请恋对自己的明况用】5进行打分（1分代E的很不好,5分代2023年国民面临的主要睡眠困扰短说明：道向您是否而砌下拜蟠犹，N=1087,多选2023年造成国民睡眠困扰的主要因素69%50%心理压力环境因素物工作压力寝具灯光色调熬夜习惯白日多睡身体因素心37%饮食因素饮用茶饮用咖啡3S3Ri9

3、:CBNData20231M月SSggHtA牌崛S说明尚可卷认为以下出线因索主妥例了客廊83翻沈？Nn1oe7不仅襄睡得着还要睡得好，守护睡眠健康成为重要命题颜值折损、低效神游、身体掏空,睡不好对于人体的伤害从身到心。根据专家科普,高质量的睡眠不仅体现在时长，更要看睡眠质量。为了守护自己的睡眠健康，积极营造安睡环境、消费助B尼产品不惜金、泡澡看书冥想仪式感，都是特困生”们为了真正睡个好觉的法宝。睡眠困扰人群对于睡眠不佳的身体伤害感知情况1001煤有值好*据来懑CBNData2023年4月函g找人阳脚做S说明谓可您IS否商诙以下有典药扰，N=1087.梦诰:湾向您认为以下哙因IR主要导致了您的谢

4、E困扰，NrO71.多送且礴3项CBDATAF；工”B摆脱睡眠之“困”,关注女性品质睡眠成为新命题，皿以上女性认为被子与品质睡日民是高度相关的，并平均拥有2床以上被子来应对不同季节温度下的整晚安睡。这一感知也为科学理论与实验所支撑，被子作为保障人体核心温度和营造环境温度的关键，是守护女性睡眠的重要寝具，而对比而言近年来被大家所熟知的纱布被，因其面木糖疏有度、既轻盈透气又保暖，能更有效的提升睡眠品质。女性对被子与品质睡眠关联性的感知情况女的有被子的数量情况认同舒适的根子能够有效提升睡眠质量站乘来漉：CBNData2023取月瞳随IH调6?KtE说明:3JWUJWT-WWN=1071,越不同类型被

5、子睡眠效率对比情况六笈砂布械IAtnA化纤被深睡眠占比相同环境下，纱布被莪具保躅与透包性，根据实验结果其BI眼效率最高；同时,纱布被的深捶联时长占比8晌3TM要吊标：2.戌人在非快送眼滤眠中的插娓3联螂为深频环境温度与睡眠时长和质量高度相关人类核心体温的下降与睡眠倾向密切相关,当核心体温最低时，睡眠倾向达到峰值根据研究发现，环境温度增加会显著减少建眠时长，主要是由于增加了睡眠潜伏期 在非常热的夜晚（30）,速励张会减少14分钟 当夜间最低温度25C时，睡眠不足（7小时）的可能性显著增加 在气候较热的地方,温度每升高一度对睡眠的负面影响明显大于较冷的地方一被子好眠，不同阶段的女性笳何选择一床好被

6、子助眠？CBNData2023P月IS职场新秀面临的主要睡眠困扰gat?N=280,Z世代新职业女性面临多种睡眠困扰，其睡眠时长呈现两极化态势新时代职业女性在不想睡与睡不醒之间反复横早睡晚起是她们的突出特点，但同时其睡眠时长也正呈现两极化发展的态势。睡眠过程中，说梦话、睡不够、打鼾和做梦多，是她们所面临的突出睡眠障碍。职场新秀人群画像两极化唾眠9h均显著TGI:115CBDATAy，比工作压力是职业新秀们“睡不着”的主要心理因素，而寝具的舒适度则是最主要的环境因素对于新一代以职场为主战场的女性而言，工作压力是造嵋睡眠困扰的主要心理因素，无论是职场竞争、自我学习进步还是失业焦虑都是夜间萦绕在她们

7、脑海内的主要话题。针对环境因素，绝大多数职业新秀C对于寝具舒适度最敏感，而对于睡B民环境的色调则会檄陛注。造成职场新秀睡眠困扰的主要因素心aR环境因素力麓夜习惯ft饮食因素身体因素占比70%56%45%39%34%TGI111210110778注释：TGI:该人群选择该选谡比伊V体比例，100tt?徽梃来源CBNDau2023年4月陶秋人鼾硼故据说明：请问或认为以下啰竺因崇主要翎S了您的喷电扰？N=280.多选且晚R注15:TGk该人群谢新8期做匕的播体比例,KXHtSWW?的8来涵C8NCau2023年4月恸蒙困扰人阐脚数裔说明谪问以下H些汪力IB让燃S1焦虑，从而彭明到您级氏？N=197,

8、多i旦跟法3项影响职场新秀睡日蝴具体环境因素95107929510611010810846%36%30%29%27%27%25%寝具不适噪音空气质量温度灯光色调换季气味散摄来源CBNDa32023年4月给崎就人即卿默格说明询可以下即空环境因启现it唬了花的城比1优7N=157.多选目近选沏在忙碌工作的当下，Z世代职业女性选购被子不仅考虑专业工艺、绿色环保，也讲求解放双手、方便打理。对于被子易打理性有更高追求的这一女性群体，使得被子的可机洗、不掉色、可水洗以及出色抗皱性成为俘获她们芳心的关键。职业新秀购买被子时的考虑因素偏好职业新秀对易打理性的需求偏好情况亲肤:风柔点给布面料,透气不闷热,轻盈无

9、负担，轻松自在.满足职业新秀女性被子偏好举例-全棉时代助眠：无添加化学柔软剂，水洗褶皱物理加柔，有缓解情绪安神助眠的建.生理与心理的双重考验，“睡不好”成常态，新手妈妈们面临多样睡眠困获身体上发生的不可控变化与心理上不可忽视的重任，都使得最该睡个好觉的新手妈妈们睡不看也睡不好，晚睡晚起成为这一群体突出特点。并且，在纷繁多样的睡眠困扰下，她们对于睡眠环境也更为敏感。新手妈妈人群画像凌晨1:00后睡育儿而施夜TGI:158TG1:1808:0(OgTGI:134生理层面及激素层面的共同影响，新手妈妈更易存在明显睡。留句题睡眠质虽差、失眠等睡眠问题在怀孕期间和孕后都十分常见*以孕期为例，与未怀孕的女

10、性相比，妊娠晚期的孕妇总睡月期寸长少30分钟”蠲繇谶造成新手妈妈睡眠困扰的主要因素衣环境因素自身体因素熬夜习惯TGI10410711799104藕翻事嬲嬲W1W勰G3晚起从心理压力层面来看，新手妈妈们拥有突出的家庭压力，同时对于待产育儿可能导致的失业也有焦虑情绪。通过进一步细分，我们发现孕期和产后不同阶段的新手妈妈生理和激素变化的差异导致她们身体的变化各不相同。这也使得她们对于不同环境因素的敏感性也有不同。影响新手妈妈睡眠的突出压力来源经济压力工作压力家庭压力其他压力JQE说明调向以下H普压力让悠想到焦虑，从而影响与您6掘，N=247,参选且限选新手妈妈可进一步细分为孕期及产后，影响不同阶段新手妈妈睡眠的身体因素各不相同专家科普身体因素(TGI)产后孰腋间内排泄增加引谈间绯源；.怀孕期间铁和叶限代谢的变化会增加不宁腿综合征在孕妇中的发病率产后抑郁是影响产后妈妈睡)重要因素I1虚胃灼热“频繁起夜排尿Ia优；据TGJ:该人群选那该丛项比例幽卷樵来意CBNgta2023旺4月幅用Ii迪说明询司以下登修次的出现成坳.100KHAWiW号家访该B受造畿了惘涨雌扰,N=169.多透目限选5项影响新手妈妈睡眠的突出环境因素T0P3产后