学生素质拓展活动参考方案.docx

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1、_孽住春届切屋怅幼舂老方多一、热身游戏(一)缩小包围圈游戏规则:L让队员们面向圆内紧密地围成一圈,包括主持人;2 .让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上;3 .宣布活动任务:全体成员向着圆心迈3步,同时要保 持围好的圆圈不能被破坏;4 .每迈进一步,主持人给予鼓励和表扬;5 .无论圆圈是否断开,强调成员的努力和情绪调动即 可。(二)一左二右三前四后游戏规则:L各个小组围成一个圈,组织者为指挥;6 .指挥者下口令一二三四,分别代表向左跑,向右跑, 向前跑,向后跑;7 .在跑的过程中,一定要注意围成的圈不能乱;8 .最后乱的那一个小组惩罚最早乱了的小组。二、团队合作游戏(一)链接加速游戏道具

2、:计时器游戏规则:1 .参赛队的8-10名参赛人员,后边的人左手抬起前边 的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车;2 .比赛开始时,各列小火车从起跑线出发,跳步前进, 直奔终点绕过障碍物返回,最先到达者为胜;3 .起点终点相聚15米,游戏过程中必须跳步前进,不 允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止火车断 裂现象,火车断裂必须重新组织好,从原地重新开始游戏。计分规则:1 .火车断裂后如果不重新组织继续前进则成绩视为无 效;2 .行进过程中第一次触地警告,第二次取其成绩的50% 作为总成绩,第三次则取消其本环节成绩;3 .用时最少方为胜,按时间记名次,按名次记分,最后 一名记一分,

3、其他队按名次依次累加一分。(二)盲人方阵4 戏道具:20米绳子一条、计时器、口哨、眼罩游戏规则:1 .让每组的8-10名赛队员被蒙上眼睛,余下一名作为 指挥者;2 .裁判员吹响哨声后,指挥者指挥其余蒙眼成员将一根 绳子拉成一个等边三角形,经裁判员批准后马上变换队形拉 成等边正方形;3 .游戏过程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行为则 取消其在本环节的比赛成绩。计分规则:L用时间最少的参赛队为胜;2.按时间记名次,按名次记分,最后一名记一分,其他 队按名次依次累加一分。(三)娱蚣翻身游戏规则:1 .参加小组8-10人以纵队方式排好;2 .全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大 娱蚣”,开始

4、练习一下“大娱蚣”跑动,看看彼此是否协调;3 .接下来开始做“娱蚣”翻身比赛,要求第一位组员依 次从第二,三人拉手处,第三,四拉手处一直到队伍 最后两位的拉手处钻过去,第二位组员第三位组员跟随前面 的组员一只钻完所有的手拉孔。评分规则:完成“娱蚣”翻身用时最少的组为胜。(四)风雨同行游戏物品:眼罩,口罩,短绳,其他物品可以任意准备 游戏规则:L按8T0人一组分组,在其中规定有2-3个“盲人”, 2-3个“无脚人”,2-3个“无手人”,1-2个“哑巴”;4 .在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩,“哑巴” 戴上口罩,“无脚人”捆绑双脚,“无手人”捆绑双手;5 .主持人把各组带到比赛的起点,让小

5、组成员把指定物 品搬运到终点。评分规则:以用时最少者为胜(五)平衡杆游戏物品:晾衣杆或其他杆子若干,要求杆子圆形、光游戏规则:L8T0人为一个小组,以小组为单位参加游戏;2 .小组内各个成员只伸出一只手的食指,几个人同时将 晾衣杆放在食指上平衡好,放稳;3 .主持人喊开始,小组成员共同将晾衣杆往地上放,期 间小组成员手指不得离开晾衣杆,离开的小组需全体起立, 重新开始。评分规则:用最短时间平稳将其放在地上的一组获胜。(六)女皇椅游戏规则:L各小组围成一个圈;4 .所有人侧身,左手搭在前面人的肩膀上。所有人半蹲, 前面人坐在后面人的左腿上;3.大家绕圈走,看可以坚持多久。评分规则:坚持时间最长的

6、小组获胜。(七)有轨电车游戏材料:有圆孔的3米长木板两块、绳子若干游戏规则:L小组按8-10人为一组分组,小组全体成员领取材料 后到起点集合;2 .主持人宣布开始,队员合作将绳子合理固定至木板, 并确保全体队员站到木板上;3 .全组人员保持站在木板上一起向前移动,期间有成员 身体任何部分落到木板范围外则视为失败,需回到起点;4 .在规定时间内到达终点。评分规则:按照节奏率先达到重点的小组获胜(八)搭桥过河游戏材料:50X5OC小毯子若干游戏规则:L小组按8-10人为一组分组,赛道两头各一组,每组 分4-5人;5 .起点组手持3块“小地毯”,由第一名队员向前搭放 “小地毯”,最后一名队员不断地把身后的“小地毯”传给 第一个队员,所有小组成员踩着“小地毯”前进30米,要 求脚不能触地,绕过障碍物回到起点;6 .待全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往 回走,直至回到起点。评分规则:以用时最少者为胜(九)七彩连环炮游戏材料:气球若干游戏规则:L小组按6-12人为一组分组,每一组分为两小组;7 .要求男女间隔排列,先男后女,以接力的形式进行;8 .第一名同学跑到指定位置吹气球,直到吹破,跑回原 位置换下一个同学;9 .如此轮换,以2分钟为限,计时完毕时按吹破气球个 数记录成绩。评分规则:2分钟内吹破气球个数最多的小组获胜

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