四年级上册心理健康1-8课(教案).docx

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1、第一课我是什么样的人【设计背景】在整个小学时期,小学生的自我意识不断发展,既有上升的时期,也有平稳发展的时期。平时我们所说的“我觉得自己我认为自己”都是体现在自我概念、自我评价、自我体验三个方面。而小学生是否能够正确认识自己,影响着对自己的评价,同时也决定着自己的态度。通过本课的学习能够让学生正确的认识自我,客观的评价自我,确立合适的理想自我,并为实现理想自我而不懈努力。【教学目标】1帮助学生掌握“认识自我”的方法,使学生全面认识自己。2 .悦纳现在的自己,形成初步的自我概念。3 .在自我认识的基础上,树立未来自我实现的目标。【教学重难点】1重点:让学生认识不同人眼中的我。2 .难点:接纳不完

2、美的自己,对未来充满乐观积极的期待。【教学准备】多媒体课件、卡片【教学过程】一、热身活动1在黑板上写“我”这个字,学生分组同时写,自选粉笔颜色,在黑板任意处,写下一个“我二3 .指出黑板上任意一个“我”字,了解学生的想法。4 .教师引导学生体验没有完全相同的两个“我”字,进而明白每个人都是独一无二的人。教师总结:通过板书“我”这个字,创设一种温暖自主的氛围,肯定学生的创作,并引出上课的主题,为下面学生的发言做好铺垫。二、导入新课1学生自主阅读“心情话吧”里的故事教师引导学生分享,你眼中的的李晓是个什么样的孩子?你从哪些方面了解?还可以从哪些方面了解?2.阅读书中“心海导航”的内容同学们,你们也

3、希望像故事中的李晓一样,全面的了解自己吧。请你思考,在生活中,我们如何认识自己呢?教师总结:通过两个活动的总结归纳,我们可以较为全面地了解一个人。每个人身上都有优点和缺点,不能过高评价自己,要勇于正视自己的缺点和不足;要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己,才能正确评价自己。三、活动拓展(一)认识自己眼中的我1、首先我们来做一个测验,请拿出“我是谁”这张卡片请在卡片上做一个简单的自我检测,看看你对自己了解多少,可以是优点,也可以是不足,总之你要实事求是的来认识自己。我是一个一一的人。(可参考活动一任务)2、交流:谁上台来说说自己眼里的“我”是一个怎样的人。3、同学们如果你认同他的说法就点头,

4、如果不认同就摇头。教师总结:老师从他的分析和同学赞同他的评价中,觉得他是一个诚实的人,能够实事求是的评价自己的人。(二)认识同学眼中的我1小组交流式活动(5-6人):“优点轰炸”每个组员轮流说出自己的优点。2 .一个人说完,其他成员对他进行“优点轰炸”,被轰炸者只许聆听,不必谦让。3 .小组成员交流讨论“被轰炸”的感受。教师总结:在生活中,同学们要多创设温暖的正能量氛围。听到同学的评价,你的心里是否觉得温暖,以后可以更好地展现自己,“别人的眼睛是镜子,有时比自己更了解自己。”四、活动加油站1让学生阅读加油站材料,并完成测试。2 .通过以上的活动,真实了解自己是怎样的人?想要成为怎样的人?思考自

5、己崇拜或喜欢的人是什么样子?3 .想一想:自己以后要怎样做,才能让自己和别人都满意。4 .谈一谈:仿照“虽然但是”对自己进行客观评价,既认识到自己的不足,也能够看到自己的优势和长处,建立自信。教师总结:同学们,通过本课学习,我们认识到评价自己的重要性,了解了自己是个什么样的人,还学会了如何认识自己。只有真正做到悦纳自己,才会对未来充满期待。五、亲子分享和父母一起探索自我的成长故事。请父母谈谈自己的变化回顾长大的过程,把交流的故事写在亲子分享卡上。第二课快乐导航【设计背景】小学生处于身心急速发展的成长时期,他们的成长是全方位的推进,不仅在智力、学业上进步,也在情绪、意志、个性方面发展。帮助学生解

6、决情绪问题是小学心理健康教育的一项任务。本课指导学生了解和掌握多种不良情绪调节的方法,并合理应用于现实生活,以培养学生良好的情绪管理能力。能够在自己的学习和生活中,拥抱快乐,有意识的培养自己乐观的态度。【教学目标】1通过活动,认识情绪管理的重要性。2 .让学生初步认识情绪的多样性,保持积极乐观的心态。3 .强化自己调节情绪的原创方法,学习管理自己的情绪。【教学重难点】1重点:重视孩子的情感需求,并对孩子的情绪作出正确的引导。2 .难点:关注孩子的积极情绪体验,避免消极情绪体验引发的情绪障碍。【教学准备】多媒体课件、学生排演情景剧、白纸【教学过程】一、游戏导入1我们玩一个简单的竞猜游戏,它和情绪

7、有关。请大家看呈现的几个表情,并迅速说出它代表哪种情绪。(喜怒哀惧)3 .这就是人类的四种基本情绪,如果给你一个机会,你愿意带着哪种情绪生活?为什么每个人都愿意带着快乐的情绪生活?不愿带着其他情绪生活?4 .这些坏情绪如果长久作用于我们的生活,不但对我们的生活有一些影响,甚至会影响到我们的身心健康。那么如何去调节这些坏情绪,开启人生的快乐导航。设计意图:从游戏导入,引起学生参与的热情,继而对不良情绪的认知,激起学生调节情绪的愿望。二、导入新课1用心理情景剧呈现“心情话吧”中平平的生活经历。2 .分享交流:如果你是平平,怎么做才能让自己心情好一点?什么时候,你会觉得需要留心爸爸妈妈的心情,并照顾

8、好自己的情绪?设计意图:让学生感知情绪管理的重要性,把自己的情绪和大人的情绪分开,管理好自己的情绪。3 .阅读“心海导航”材料,说说四幅插图分别代表什么情绪。了解情绪的正负面与身心健康的密切相关。教师总结:情绪对我们的学习、生活都有很大的影响,所以让自己保持快乐心情和情绪是非常重要,也是非常必要的。三、活动过程(一)感知快乐1阅读“加油站”的内容,分享你用过哪一种方法,觉得效果怎么样?2.你在生活中,还有哪些自己创造的方法?教师总结:启发学生感知快乐的方法,通过贴近学生的生活实例,让他们感受到自己对情绪的管理和调节的重要性。(二)寻找快乐1把最近不开心的事情写在纸上,直接表达自己的真实情绪。写

9、完后,大家希望怎么处理垃圾情绪?2.学生带着情绪说:撕掉,扔掉,教师拿来垃圾桶,装大家的情绪垃圾。处理完垃圾,让学生谈谈现在的情绪怎么样?教师总结:创设安全的氛围,学生通过处理情绪垃圾,减轻心理压力,寻找快乐的方法,释放了不良情绪,放空心灵。(三)体验快乐1通过模仿动物的叫声,根据表格判断,自己要模仿的动物是什么?2.比一比,看谁学得像。(参考活动一)教师总结:通过模仿动物叫声游戏,调动学生参与的积极性,有助于大家开心放松,释放压力,体验快乐的情绪。(四)升华快乐手拉手,站成圆圈,教师从自己开始,然后依次让学生分享,今天的课,给你带来的启发和收获是什么?四、音乐分享播放庾澄庆演唱的快乐颂,在轻

10、松愉悦的氛围中,跟着音乐歌唱,学生沉浸在快乐中,结束本节课。五、亲子分享组织一次家庭户外活动,享受一下走进大自然的温馨愉悦。第三课学习需要好习惯【设计背景】从心理学角度来看,良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用,使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的形成,提高学习效率,激发学习的积极性和主动性。本节课中,教师通过鼓励和肯定的学生对自己的现状做反思,让学生有参与的积极性,愿意在活动中主动分析自己,有能力解决遇到的问题,并发现属于自己的好方法。【教学目标】1让学生知道良好的学习习惯,是提高学习效率的关键。2 .团体互

11、动中,发现自己需要努力改进的地方,肯定自己原创的有益学习方法。3 .着手制定一个查漏补缺的推进计划,并在生活中落实。【教学重难点】1重点:让学生肯定自己现有的好习惯,同时认识到自己在学习上的不足之处。2.难点:在学生认识到自己的不足之后,提出具体的改进方案。调整学生的心态,意识到自己才是学习的主人。【教学准备】多媒体教案、提示牌、即时贴【教学过程】一、热身活动同学们,俗话说:“习惯成自然。”每个人都有自己的学习习惯,良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。那么给自己的表现打一个分数,如果最高分是十分,你觉得自己的学习习惯能打几分?设计意图:了解学生当下的学习状态,为本堂课做好预热。部分学生可能对

12、自己的评分不满意,教师需要适当的引导。二、导入新课1用心理情景剧呈现主人翁小彤在学习过程中的表现,并用提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。例如:”上课小动作”,“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。2 .交流讨论:看了小彤的故事,你觉得还有哪些习惯是影响学习的?3 .你觉得该采取怎样的措施?设计意图:通过故事表演的形式,将坏习惯外化,让大家通过观看故事,思考自己在学习过程中是否有和小彤类似的问题,为下一步解决问题做好铺垫。三、课堂活动(一)阅读心海导航资料1了解影响学习效率的不良习惯,举一个小例子说明。2 .最近这个“坏习惯”什么时候出现的?是怎样影响你的?3 .分享:你采取了什么措施就成功赶

13、走坏习惯呢?设计意图:对照材料反思自己的学习习惯,从一个实例入手,引导学生关注自己细微的变化与进步,为学生树立赶走坏习惯的信心。(二)互帮互助1分享你最近有进步的地方,以及养成的好习惯。(6人一组)你的良好学习习惯是:0它对你的帮助是:O2 .小组间交流可以推广的好习惯,然后跟全班同学做分享。3 .请组员帮助自己找出不好的习惯,并给出建议。设计意图:学生很难看到自己的坏习惯,创设和谐、融洽的氛围,让学生敢说真话,这个活动才能发挥应有的作用。四、实践指导(一)榜样力量大。1鼓励学生从身边找榜样,用一张即时贴,写上要学习谁的身上的好习惯,然后把纸贴在他的身上。2 .在你读过的书或者其他方式了解到的

14、人中,哪些名人也可以成为你的榜样?为什么?(二)加油站1你准备把哪一条好习惯带回家?说说你打算怎么做?3 .制定“21天计划”。一个好习惯养成需要21天,设计一份表格,把自己打算坚持的事情写下来,并加上鼓励的话,请父母或同学做你的监督人。4 .若是21天之后计划完成,教师将给该生颁发证书奖励。五、亲子分享与父母分享今天学到的知识,以及收获和启发,请父母监督自己改掉不良的学习习惯。第四课告别懒惰【设计背景】现在孩子不爱动手做自己的力所能及的事,凡事都想依赖别人,久而久之,产生惰性,自理能力低的现象。自立自强对学生生活、学习有重要作用,能让学生懂得自己长大了不依赖别人,学会自己照顾自己,遇到困难不

15、退缩。培养学生良好的生活习惯,增强学生的独立性。要培养学生自立自强的心理品质,就要了解自己的自立情况,认识自立自强的重要性,克服自身的惰性和依赖心理,在实践中锻炼自己。【教学目标】1每个人都有懒惰情绪,重点是想办法克服它。2 .在故事情境中,肯定每个学生自己克服懒惰的原创方法。3 .体验成功,相信自己能够战胜懒惰,并做一份战胜懒惰的中长期计划书,请父母同学监督。【教学重难点】1重点:学生能学会从自己的行动中反思自己,觉察自己生活和学习上的懒惰表现,制定计划,逐步找到方法并改正。2 .难点:,鼓励学生反思自己的生活细节,发掘自己战胜懒惰的原创方法,并在班级里推广交流。【教学准备】多媒体课件、懒羊羊音乐、白纸、青蛙头饰两个【教学过程】一、暖身活动1“抓手指”游戏:学生左手伸食指朝上,右手手掌朝下,把自己的左手食指放在旁边同学的掌心下。教师读懒羊羊的故事,学生听到“懒”字,就去抓旁边人的手指,看谁抓的次数多。3 .生活中你的“懒惰”,一般会被谁抓住?你是怎么面对自己的懒惰的?分享成功的经验。4 .拿出白纸,写下自己最想赶走“懒惰”的某件事。教师总结:抓手指的游戏,引导

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