健康家庭建设计划.docx

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1、健康家庭建设计划为落实五项管理”文件要求，坚持学生“健康第一思想，促进学生全面发展，营造和谐有序、健康向上的家庭氛围，引导学生和家长形成科学文明健康的生活方式,我校倡导小学生健康家庭建设计划”。1、亲子规划家长和孩子共同规划、合理安排课余生活，回家后家长督促孩子主动完成学校布置的作业，坚持提高效率、劳逸结合、适度锻炼，控制电子产品的使用，开展健康有益的课余活动。通过制定科学合理的课余计划，养成良好的学习和生活习惯，形成父母带头、全员参与、互动温馨”的良好家庭氛围。2、亲子护眼家长和孩子共同遵守”学生原则上不得将个人手机带入校园的规定。在家时间，家长和孩子共同做到健康使用手机，互相监督，控制时间

2、，保护学生视力健康。不让孩子接触网络游戏，不允许孩子到游戏厅、网吧等不适合未成年人进入的场所。3、亲子阅读树立尊重知识、不断进取的价值取向，使阅读成为家庭习惯。发挥家长在学生课外阅读中的积极作用，营造良好的亲子阅读氛围，激发孩子阅读兴趣，养成爱读书、读好书、善读书的阅读习惯。家长和孩子共同开展对家庭藏书的全面排查，对不健康的读物及时处置，消除不良影响。4、亲子锻炼家长和孩子都要科学认识体质健康的影响因素，了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。家长和孩子要共同统筹好回家后时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。家长尽量陪同孩子从事力所能及的家务劳动,激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。5、亲子睡眠家长和孩子共同制订作息时间表。小学生就寝时间一般不晚于21:20,每天睡眠时间应达到10小时。倡导家长也应遵循规律的作息时间，早睡早起，健康生活。家长和孩子要共同营造温馨舒适的生活就寝环境，确保身心放松、按时安静就寝。